Est-ce que boire pendant la grossesse est bien? Non, mais voici 5 bonnes recettes de cocktails sans alcool Ă savourer
Les futures mamans aiment connaître tous les faits d'une grossesse en bonne santé. Et bien qu'il y ait beaucoup de directives à suivre, la plupart d'entre elles sont assez simples. Mais cela peut être déroutant lorsque des amis, des membres de la famille et même des inconnus se mêlent d'opinions personnelles et d'informations contradictoires. Cela peut vous amener à vous demander ce qui est approuvé par le médecin et ce qui est un non-non, et même à vous demander que boire pendant la grossesse est-il OK? Eh bien, une chose sur laquelle la plupart des futures mamans peuvent s’accorder est que non, ce n’est pas OK.
Étrangement, les gens peuvent vous conseiller d'avoir une Guinness pendant votre grossesse ou vous dire qu'un verre de vin est acceptable. Mais ils ont tort. Tous les responsables de la santé publique, y compris l'American Academy of Pediatrics et l'American College of Obstetricians and Gynecologists, conseillent aux femmes enceintes de s'abstenir totalement de consommer de l'alcool, y compris des organisations telles que l'American College of Obstetricians and Gynecologists et l'American Academy of Pediatrics. L'American Pregnancy Association est également parfaitement claire sur le sujet, affirmant sur son site Web qu '«aucune quantité d'alcool n'a été jugée sans danger pendant la grossesse et, dans la mesure du possible, toute consommation occasionnelle devrait être évitée». En d'autres termes, les cornichons et la glace la crème est le type de désir auquel vous pouvez vous adonner, mais ne buvez pas, pas même de temps en temps. Alors, que doit faire une future maman amoureuse des cocktails? Profitez d'un cocktail sans alcool, bien sûr! Voici cinq recettes de boissons sucrées et pétillantes qui sont parfaitement sûres pour les femmes enceintes.
1 gommage au citron vert et au gingembre
Le gingembre est un remède naturel contre la maladie du matin (ou de l'après-midi ou de la nuit) qui sévit si souvent chez les femmes enceintes. Préparez naturellement la boisson gazeuse au gingembre d'Ella et savourez-la, tant pour ses qualités de cocktail que pour ses vertus apaisantes potentielles.
2 le brillant et amer
Ce piquant brillant et amer de The Kitchn peut vous rappeler une boisson alcoolisée complète en raison de la présence d’amers aromatiques, qui est généralement réservé aux adultes. Mais vous pouvez vous détendre et savourer le goût épicé: la recette fait appel aux amers sans alcool.
3 Punch Punch
Le cocktail de bière bien nommé Preggy Punch de A Spicy Perspective associe du jus d'ananas-noix de coco à un soupçon de jus de gingembre bien-aimé pour une boisson festive et rafraîchissante (une barbe à papa rose et bleue en tant que garniture est facultative!).
4 Agua Fresca
Les fruits et les légumes sont une composante importante de votre régime alimentaire de la grossesse, et leurs avantages peuvent aller du développement sain du fœtus à la promotion d’un poids santé à la naissance. Cette agua fresca non alcoolisée de A Spicy Perspective sert des portions saines de fraises et d’ananas et constitue un festin givré et mousseux. Si l'idée de la pâte vous dégoûte, la recette fournit une version non pulpeuse.
5 Chia Acai Fresca
Les graines de chia fournissent un excellent apport en acides gras oméga-3, qui sont utiles pour favoriser le développement du cerveau en bonne santé de bébé. Les graines de chia se dilatent dans les fluides, ajoutant une expérience semblable au thé-bulle à cette chia acai fresca de Green Kitchen Stories.