Comment augmenter la taille de la poitrine après l'allaitement?

Content:

Dans cet article

• Pourquoi vos seins s'affaissent-ils après l'allaitement?
• Manières simples d'augmenter la taille des seins après l'allaitement
• Y at-il des avantages à long terme de ces méthodes de remodelage du sein?

En tant que mère, vous pouvez opter pour une augmentation mammaire une fois que vous avez sevré votre bébé et à la fin des jours d'allaitement. Vous voudrez peut-être regarder de votre mieux et en regardant ces photos post-grossesse, vous ferez tout votre possible pour vous remettre en forme. Une fois que vous commencez à allaiter, vos seins s'affaissent et ils n'auront plus cette forme magnifique que vous avez aimée. Mais, il n'y a pas besoin de s'inquiéter. Voici ce que vous pouvez faire pour augmenter la taille de votre poitrine après l’allaitement.

Pourquoi vos seins s'affaissent-ils après l'allaitement?

Les nouvelles mères associent souvent les seins affaissés à l'allaitement, mais ce n'est pas vrai. C'est la fin de la grossesse qui provoque l'affaissement des seins. Le poids supplémentaire que les nouvelles mères prennent pendant la grossesse pour les conduits de lait élargis n'a plus aucune raison d'être là une fois qu'elles commencent à rétrécir. Combiné avec une réduction de votre propre poids, cela donne aux seins une forme dégonflée.

Manières simples d'augmenter la taille des seins après l'allaitement

Il existe différentes manières d’accroître la taille des seins après l’allaitement, ainsi que quelques interventions artificielles. Voici ce que vous pouvez essayer pour augmenter la taille de votre poitrine après l’allaitement.

1. douche

Prenez des douches alternatives, mais pas une douche tous les deux jours. La clé est de changer la température de l'eau lorsque vous vous douchez. Il s'agit d'une technique simple et éprouvée pour améliorer progressivement la force et le tonus des seins et leur redonner vie. Étant donné que la plupart des femmes sentent que leurs seins ont complètement baissé, cette technique consistant à alterner continuellement de l'eau chaude et de l'eau froide pendant vos averses peut stimuler la circulation sanguine tout autour, et particulièrement dans vos seins. Cela les amènera à rester debout et ferme.

2. Un bon soutien-gorge avec une posture correcte

L'affaissement des seins est ce qui inquiète la plupart des femmes enceintes une fois qu'elles ont sevré leur enfant de l'allaitement. Pour vous aider à inverser les changements, il vous suffit d'utiliser le bon soutien-gorge et de bien vous tenir, dès les premières étapes. Vous devrez peut-être remplacer vos vieux soutiens-gorge par des nouveaux, ou même opter pour des soutiens-gorge de sport pour obtenir un meilleur maintien et une meilleure forme. De plus, lorsque vous tenez votre enfant constamment et que vous le nourrissez, votre posture change et elle est légèrement penchée en avant. Corrigez-le et corrigez également votre technique d'allaitement. Marchez droit avec vos seins bien en avant.

3. sevrer votre petit progressivement

Alors que beaucoup de mères ont l'impression que cette technique ne fait que retarder l'inévitable, la vérité est loin de cela. Vos seins ont été habitués à être sucés toute la journée pendant plusieurs mois maintenant. Le sevrage soudain du bébé n'est pas seulement étrange pour l'enfant, mais aussi pour les seins. Cette suppression soudaine de la stimulation provoque leur rétrécissement rapide, entraînant la perte de force des tissus. Par conséquent, vous devez sevrer votre bébé progressivement afin que vos seins puissent se réduire correctement tout en conservant leur forme avec une taille conséquente.

4. Masser vos seins

L'allaitement procure une grande stimulation à vos seins, mais le sevrage ne leur laisse pratiquement aucune stimulation. Masser vos seins peut aider vos seins à y remédier mieux. Les différentes techniques permettent de stimuler les seins de toutes les directions, ce qui permet à la circulation sanguine de se revitaliser et de soutenir les tissus mammaires dans leurs activités de réparation et de repousse. L’utilisation d’huile d’olive ou d’amande peut atténuer le relâchement et les massages peuvent insuffler de la force aux muscles et les aider à se tenir ensemble.

5. crèmes de poitrine naturelles

L’utilisation de crèmes et de suppléments naturels est l’un des moyens populaires dont la plupart des femmes ont tendance à faire face aux changements de leurs seins après l’allaitement. À base de fenugrec ou de palmetto, ces crèmes ont des propriétés intéressantes qui affectent la peau et les tissus musculaires de différentes manières. Leur application régulière resserre efficacement la peau et donne une texture lisse et non affaissée. De même, afin de garder la forme et la taille des seins plus proches de ce qu’elles sont actuellement, la crème au fenugrec a fait des merveilles à cet égard. Dans tous les cas, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer à les utiliser.

6. Un régime alimentaire approprié

Votre régime pendant la grossesse et pendant que vous allaitez serait différent du régime que vous devez suivre maintenant. Quoi que vous mangiez, vous devez vous rappeler d'inclure dans votre alimentation des aliments qui améliorent le tonus musculaire, assouplissent la peau et combattent la peau élastique en la resserrant. Pour cela, vous devez inclure des aliments riches en vitamine B et en vitamine E, car ils améliorent le teint de la peau. En dehors de cela, vous devez réduire la consommation d'aliments riches en matières grasses d'origine animale. Ceux-ci peuvent ajouter à leur poids mais réduire leur souplesse.

7. Exercices corporels spécifiques

Peu importe ce que vous mangez, vos seins ne reprendront pas leur forme normale si vous ne faites pas d'exercice. Faire les bons exercices est le moyen le plus simple et le plus pratique d’obtenir naturellement vos seins fermes et en forme. Techniquement, les seins sont simplement des couches de graisse, vous ne pouvez donc pas les façonner directement. Cependant, il existe divers muscles sous ceux-ci qui travaillent à les maintenir correctement et à maintenir votre posture droite. Ce sont les muscles sur lesquels il faut travailler, qui vont par conséquent améliorer l’attrait visuel de vos seins. Il est préférable d’opter pour des exercices axés sur le cœur et la région de la poitrine, tels que les pompes, les pull-overs d’haltères et la presse pectorale. Commencez avec des poids légers et développez votre force progressivement. Obtenez un bon entraîneur de gym et parlez-en à votre médecin avant de commencer avec eux.

8. Techniques d'amélioration chirurgicale

Ceci devrait idéalement être votre dernier recours et ne devrait être choisi que si vous êtes extrêmement sérieux au sujet de la remise en forme de vos seins. Même dans ce cas, il est fortement recommandé d'utiliser toutes les autres méthodes naturelles mentionnées ci-dessus pendant une longue période, puis d'opter pour un rehaussement chirurgical si leurs résultats ne sont pas à la hauteur. Grâce aux progrès de la médecine, il existe de meilleures méthodes d’amélioration qui permettent de donner une sensation naturelle et de regarder vos seins même après la chirurgie. Il existe de nombreuses façons et un choix clair de choisir la forme et la taille souhaitées. Assurez-vous de choisir un bon chirurgien qui a fait ses preuves dans la mise en forme correcte des seins.

Y at-il des avantages à long terme de ces méthodes de remodelage du sein?

Les techniques naturelles peuvent commencer à montrer leur effet sur quelques mois et prendre leur temps pour atteindre leur apogée. Le choix d’aller de l’avant avec une méthode particulière pour rendre vos seins fermes et en bonne forme dépend de votre volonté, du temps et de l’argent que vous êtes prêt à investir dans cette activité.

Les exercices, les crèmes et les changements alimentaires aident à donner à vos seins une forme correcte. Vos seins ne retrouveront peut-être pas la forme que vous aviez avant votre grossesse, mais ils seraient certainement meilleurs que la forme affaissée et complètement allongée. Cependant, si vous êtes trop attaché à votre image corporelle et que vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire, opter pour une amélioration chirurgicale pourrait alors être votre seul moyen.

Néanmoins, il est nécessaire de comprendre les coûts associés à la liberté de choisir à quoi ressemblent vos seins. Avant de prendre votre décision finale, vous devez tenir compte de leurs effets sur une grossesse consécutive et de tout effet sur votre corps, ainsi que sur une procédure répétée.

Bien que les chances que vos seins retrouvent leur état initial soient presque impossibles, il existe de bonnes chances qu'elles atteignent un état assez bon pour votre âge et votre corps. Savoir comment obtenir des seins plus pleins après avoir allaité de façon naturelle peut vous aider à bien commencer et à mettre ces magnifiques robes pour montrer votre corps incroyable.