Est-il sécuritaire de manger des caramboles pendant la grossesse?
Dans cet article
- Qu'est-ce qu'un fruit de star
- Mange bien le fruit de la star pendant la grossesse
- Valeur nutritionnelle de la carambole
- Avantages pour la santé de manger des fruits de star pour les femmes enceintes
La grossesse vous donne des envies étranges. Si, tout d'un coup, vous avez envie de fruits étoilés pendant la grossesse, ne les avalez pas tout de suite. Premièrement, découvrez si vous pouvez le consommer pendant la grossesse ou non.
Vous serez heureux de savoir que le «fruit d'étoile» peut être consommé pendant la grossesse. La carambole, connue sous le nom de carambole, contribue à une grossesse en bonne santé. C'est une riche source de vitamines A, C et E. Il contient également du calcium, du potassium, du phosphore, de l'acide folique, du sodium, du magnésium, des fibres, etc. Ce fruit soulage les maux de tête, la fièvre, la toux et l'hypertension. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un médecin avant de le manger.
Qu'est-ce qu'un fruit de star
La carambole est le fruit d'une espèce d'arbre trouvée en Malaisie, au Népal, au Bangladesh, au Sri Lanka, aux Philippines et en Inde. Le fruit a quelques arêtes distinctives sur les côtés. Il ressemble à une étoile lorsqu'il est coupé en section transversale. Le fruit entier est comestible. Il peut être cuit et conservé et peut également être consommé sous forme de jus.
Mange bien le fruit de la star pendant la grossesse
La carambole est consommée pour ses propriétés médicinales et est utilisée comme remède naturel contre plusieurs maladies. Il a un goût légèrement acide qui ressemble plus au goût de prunes, d'ananas ou de citrons. Il a un soupçon de saveur piquante et a généralement un goût sucré. Il regorge d'avantages nutritionnels et est même bon pour la santé. Toutefois, les personnes souffrant d'une maladie rénale doivent éviter de manger des fruits étoilés, car ils peuvent être extrêmement nocifs et provoquer des maladies graves.
Valeur nutritionnelle de la carambole
| Nutritif | Quantité (par 100 grammes)
| Les glucides | 6, 7 grammes
| Protéine | 1, 04 grammes
| Fibres alimentaires | 2, 08 grammes
| Vitamine C | 34, 4 mg
| Vitamine E | 0, 15 mg
| Calcium | 3 mg
Source: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
Avantages pour la santé de manger des fruits de star pour les femmes enceintes
Dans la liste des envies de la femme enceinte, la carambole en fait partie. Ce goût aigre-doux de fruit étoilé appelé carambole le rend tentant. Voyons les avantages du fruit exotique pour la santé:
1. Augmente le niveau d'immunité
La carambole augmente l’immunité et le niveau d’endurance. Il prépare le système immunitaire à lutter contre les bactéries et les virus nuisibles et empêche ainsi la production de radicaux libres dans le corps.
2. Bon pour la santé des yeux
Excellente source de vitamine A, la carambole préserve la santé de ses yeux. Il nourrit également vos yeux, et vos yeux sont protégés contre les infections et les troubles. Manger des fruits étoilés pendant la grossesse peut également guérir les yeux douloureux.
3. Traite les troubles digestifs
La constipation est un problème commun dont se plaignent la plupart des femmes enceintes. Manger des fruits étoilés peut soigner la constipation et d’autres troubles digestifs. Ce fruit nutritif peut également traiter la diarrhée. Mais avant de consommer de la carambole pour traiter des problèmes digestifs, il est recommandé de consulter d'abord un médecin.
4. réduit l'hypertension artérielle
Starfruit a une teneur élevée en potassium qui aide à réduire l'hypertension artérielle pendant la grossesse. Il réduit également l’hypertension, principale cause des attaques cardiaques.
5. Assure un bon Ă©coulement de l'urine
La carambole, depuis l’antiquité, a agi comme un diurétique, garantissant le bon fonctionnement des voies urinaires. Pendant la grossesse, il sera même préférable de boire du jus de fruits étoilé avec une pincée de miel.
6. prévient le cancer
La carambole est riche en antioxydants et aide ainsi à prévenir le développement de cellules cancéreuses pendant la grossesse.
7. Abaisse le taux de cholestérol élevé
Si la carambole est consommée régulièrement, les niveaux de mauvais cholestérol sont minimisés. Il empêche également les problèmes de santé dus à la présence de taux de cholestérol élevé dans le corps.
8. RĂ©duit les infections buccales
Boire du jus de carambole frais peut soigner les infections virales, la grippe et les infections buccales. Consommer des fruits étoilés peut également augmenter l'endurance et l'énergie.
9. RĂ©gule les hormones et contrĂ´le le stress
La carambole aide à prévenir les crampes chez les femmes enceintes. Il aide même à réguler les hormones et soulage le stress de la grossesse.
10. favorise la croissance saine du bébé
La carambole est une riche source de vitamines, de glucides et de minéraux. Tous ces nutriments favorisent la croissance saine du bébé pendant la grossesse.
Pour les nombreux avantages qu’elle offre, la carambole est un bon choix pendant la grossesse. Il a une saveur légèrement acidulée, certains le trouvent comme un mélange de citron et d’ananas. Donc, si vous n'aimez pas son goût acidulé, vous pouvez le mélanger avec d'autres boissons et plats, puis le consommer. Mais consultez un médecin avant de l'inclure dans votre régime alimentaire de grossesse.