Est-il sécuritaire de dormir sur le sol pendant la grossesse?

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Dans cet article

• Dormir sur le sol pendant la grossesse
• Comment les femmes enceintes peuvent-elles dormir confortablement à même le sol?

Les femmes enceintes dorment sur le sol depuis des centaines d'années. La disponibilité des lits au cours des temps anciens était minime. Cependant, les médecins conseillent maintenant aux femmes enceintes d'éviter de dormir sur le sol. En effet, la colonne vertébrale est de nature courbée et elle est plus sensible aux douleurs pendant la grossesse, car elle est soumise à de fortes pressions pour s'adapter au poids du bébé et à votre prise de poids. Néanmoins, tant que vous êtes à l'aise, il est tout à fait correct de dormir par terre quand vous êtes enceinte.

Dormir sur le sol pendant la grossesse

Bien que vous puissiez dormir confortablement à même le sol pendant votre grossesse, les médecins vous conseillent d'éviter de dormir sur le sol pour plusieurs raisons.

• La colonne vertébrale est de nature courbée et est très sensible lorsque vous êtes enceinte. Un plancher plat peut vous donner plus de douleurs si vous dormez dessus

• Les ligaments sont soumis à un stress pendant la grossesse et à un stade avancé, lorsque votre utérus est dilaté et que le bébé commence à donner des coups de pied, ils risquent de tomber sur le côté inférieur en raison de la gravité. Cela causerait une gêne et pourrait causer des blessures.

• Se lever au sol puis se lever deviendra inconfortable avec un ventre grandissant. Pour se lever, elle peut être obligée de s’accroupir, ce qui peut déclencher un travail prématuré ou provoquer une naissance prématurée.

Comment les femmes enceintes peuvent-elles dormir confortablement à même le sol?

Les oreillers sont votre meilleur ami pendant la grossesse. Ils vous aideront à garder votre forme et à vous faire sentir à l'aise avec un ventre en croissance. Essayez d’amortir le sol avec des couvertures douces ou même des oreillers, puis dormez dessus. Il existe sur le marché de nombreux oreillers et coussins spécialement conçus pour les femmes enceintes. Achetez quelqu'un qui correspond à vos besoins.

Une bonne nuit de sommeil peut souvent vous échapper lorsque vous êtes enceinte, car vous ne pouvez tout simplement pas vous mettre à l'aise. Par conséquent, si vous vous sentez à l'aise de dormir par terre, vous pouvez essayer en toute sécurité.