Le sexe pendant la grossesse est-il sans danger? 10 choses à savoir pour réussir à l'attendre

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La grossesse peut être une période joyeuse pour les femmes (sans les nausées matinales et les chevilles enflées), mais ce n’est pas sans restrictions. Presque tous les livres de grossesse vous diront que vous devez couper le café, dire non à la viande du déjeuner et confier les tâches de la litière à votre partenaire. Mais le sexe est-il inclus dans cette liste de limitations? Que ce soit tout ce que vous pensez ou la dernière chose qui vous préoccupe, savoir si le sexe pendant la grossesse est sans danger peut vous rendre plus à l'aise.

Pour beaucoup de femmes, la grossesse fait ressortir le démon du sexe qu'elles ne savaient pas avoir. Avec tout cet œstrogène supplémentaire qui coule à travers vous pour soutenir votre grossesse, What To Expect indique qu'il est possible que vous constatiez que votre sensibilité est accrue dans toutes vos zones érogènes, comme votre bassin et vos seins. Votre nouvelle forme et le fait que vous vous sentiez comme une déesse de la fertilité pourraient également augmenter votre libido. (Et si vous ne vous sentez pas sexy, ne vous inquiétez pas, c'est tout aussi normal.) Mais aussi excitée que vous puissiez l'être, vous pouvez hésiter à avoir une relation sexuelle sachant qu'il y a un bébé en train de grandir à l'intérieur de vous. Pour savoir ce qui se passe de manière équitable dans la chambre à coucher pendant la grossesse, j'ai parlé à Marianne Reeves, une infirmière sage-femme certifiée. Donc, si vous vous sentez à l'aise, voici dix choses à savoir sur le fait d'avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes enceinte.

1 c'est totalement OK

«Tant que votre grossesse est normale et se déroule comme il se doit, il n’ya aucune raison d’éviter les rapports sexuels pendant la grossesse», déclare Reeves. Le sexe est déjà bénéfique pour votre santé et il en va de même pendant la grossesse. "Beaucoup de femmes trouvent que le sexe les aide à se détendre pendant ces premiers mois d'anxiété."

2 Vous pourriez avoir une plus faible libido

Si vous avez un faible libido pendant la grossesse, ne vous inquiétez pas. La grossesse s'accompagne déjà d'une longue liste d'éléments dissuasifs sexuels tels que les hémorroïdes, les nausées et les maux de dos. «Il est normal de ne pas s'intéresser au sexe pendant votre grossesse», déclare Reeves. Heureusement, vous n'avez pas besoin de faire l'amour pour être intime avec votre partenaire. Et qui sait, vous pourriez même retrouver votre rythme au fur et à mesure que votre grossesse avance.

3 votre bébé est tout à fait bien

Bien sûr, votre bébé est là, mais je vous promets qu'ils n'ont aucune idée de ce qui se passe. «Votre bébé est protégé dans un sac amniotique, rempli de liquide, à l'intérieur de votre utérus. Votre utérus est alors protégé par le col utérin », explique Reeves. "Il n'y a aucune raison de craindre que le sexe nuise à votre bébé." Si votre partenaire craint que le bébé ne soit piqué ou poussé, dites-lui qu'aucun pénis au monde n'est assez gros pour faire une telle chose. (Non, chérie. Même pas le vôtre.)

4 vous pourriez avoir le meilleur sexe jamais

Avec tout ce flux sanguin supplémentaire dans votre région pelvienne, vous pourrez peut-être profiter du meilleur rapport sexuel de votre vie durant votre grossesse. «Pendant la grossesse, les œstrogènes entraînent une augmentation du sang dans le pelvis. Certaines femmes disent que cela augmente leur sensibilité, facilite l'orgasme et rend le sexe plus agréable », déclare Reeves. "Vous pouvez également rencontrer plus de sécrétions vaginales que la normale, ce qui peut rendre les rapports sexuels plus faciles et plus confortables."

5 Votre bébé peut être moins actif

Si votre bébé pratiquait la rockette et qu'il y a maintenant un silence radio après le rapport sexuel, ne vous inquiétez pas. «Souvent, les mouvements sexuels peuvent endormir votre bébé, tout comme lorsque vous bougez pendant la journée. Vous remarquerez peut-être que le bébé reprend ses mouvements normaux une fois que vous êtes allongé », explique Reeves. Mais elle ajoute que les futures mamans doivent surveiller les mouvements de leur bébé. «Si vous remarquez une diminution considérable des mouvements de votre bébé, même si vous n'avez pas eu de relations sexuelles, il est toujours préférable d'appeler votre médecin pour obtenir le nombre de coups de pied.»

6 vous pouvez profiter de tout le sexe oral

Ouais, le sexe oral est totalement cool. "Il n'y a aucun problème avec vous ou votre partenaire appréciant le sexe oral", dit Reeves. En fait, c'est peut-être le moyen idéal pour avoir un orgasme sans s'épuiser. Certains experts disent également que vous ne devez pas laisser votre partenaire souffler de l'air directement dans votre vagin, car cela pourrait bloquer un vaisseau sanguin et causer une embolie aérienne, ce qui pourrait constituer un danger de mort pour vous et votre bébé.

7 vous pouvez crampes après l'orgasme

«Les orgasmes et les rapports sexuels peuvent causer des crampes utérines», déclare Reeves. «Calme-toi et les crampes devraient disparaître. Comme toujours, si cela vous inquiète, vous devriez appeler votre médecin. »Les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent également vous amener à ressentir Braxton Hicks.

8 Vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles dans certaines circonstances

Les relations sexuelles pendant la grossesse sont totalement acceptables, sauf si vous avez un cas spécifique qui vous oblige à vous abstenir. «Votre médecin peut vous mettre au repos pelvien si votre col utérin est ouvert, si vous avez du placenta praevia ou si vous présentez des saignements», explique Reeves. Si vous êtes inquiet, appelez votre médecin pour vous assurer que vous avez le feu vert pour l'activer.

9 vous pouvez essayer n'importe quelle position

«Vous constaterez peut-être que certaines positions sont inconfortables, mais en général, toute position est satisfaisante pendant les rapports sexuels», explique Reeves. Trouver une position sexuelle de grossesse confortable qui fonctionne pour vous et votre partenaire peut rendre votre défonce encore plus agréable.

10 Si tu es en retard, le sexe pourrait provoquer le travail

Vous pourriez être pris de panique à propos du sexe pendant la grossesse à cause du récit de cette vieille femme qui dit que le sexe entraîne le travail. Eh bien, c'est un peu vrai. "Il n'y a pas de garantie, mais le sexe libère des prostaglandines qui peuvent aider à provoquer le travail", explique Reeves. "Mais si vous n'êtes pas près de votre date d'accouchement, vous ne devriez pas vous inquiéter d'inciter le travail à avoir des relations sexuelles." Alors baissez les lumières et coulez autant que vous le souhaitez avant que ce bébé n'arrive!