Jeera (Cumin) Eau pendant la grossesse - Avantages et comment le faire
Dans cet article
- Avantages de boire de l'eau Jeera pendant la grossesse
- Comment faire de l'eau au cumin?
Nous souhaitons tout faire correctement et offrir le meilleur que nous puissions à la future mère. Si vous êtes cette femme enceinte, vous avez parfois des scrupules à prendre, et même si cela vous est bénéfique, vous pouvez vous demander en quoi cela peut vous aider. Vous auriez entendu parler des avantages de Jeera, mais en quoi cela est-il bénéfique et pourquoi. En savoir plus sur les avantages de l’eau aromatisée aux graines de Jeera ou de Cumin.
Le plus grand producteur de cumin est l’Inde. C'est aussi le plus gros consommateur de cumin qu'il appelle amoureusement jeera. Jeera n'est pas seulement un arôme quotidien de nos aliments, mais également une herbe médicinale de notre cuisine. C'est précisément pourquoi l'herbe est utilisée dans la cuisine quotidienne. Les avantages sont nombreux et particulièrement bénéfiques pour la femme enceinte. Jeera peut être consommé quotidiennement par la future mère, mais, en raison de ses effets puissants, il a sur le corps, il est chaque jour mieux consommé que l’ eau jeera . Les avantages de Jeera ont été énumérés ci-dessous en détail.
Avantages de boire de l'eau Jeera pendant la grossesse
Certains des avantages incluent:
1. Minimise l'inconfort de la grossesse commune:
De nombreux problèmes courants tels que les nausées matinales, l'insomnie, le rhume, la faiblesse sont guéris, car l'eau globale améliore l'état de l'organisme.
2. Équilibre des niveaux d'acide:
La grossesse peut causer un déséquilibre des niveaux d’acide menant à des maux d’estomac, une acidité, une gastrite. L'eau de Jeera renforce les muscles de l'estomac et est efficace contre les brûlures d'estomac et l'acidité.
3. Bon pour le système cardiovasculaire:
L'eau de Jeera est une bonne source de potassium. Il améliore la circulation sanguine et maintient la pression artérielle, ce qui maintient la santé du fœtus.
4. RĂ©gule la digestion:
L'eau de Jeera est très populaire pour son excellent effet sur le système digestif. Le thymol, un composant de l’eau de Jeera, stimule la bile et d’autres sucs digestifs. Aide à entretenir correctement le système et prévient ainsi la constipation et l'indigestion.
5. Rich Source of Iron:
Pendant la grossesse, le fer des femmes est très absorbé par le fonctionnement du fœtus. Par conséquent, une femme a besoin de plus de fer que jamais pendant sa grossesse. L'eau Jeera fournit le fer nécessaire à la grossesse. De bons niveaux de fer dans le corps maintiennent l'anémie aux abois.
6. Est un antioxydant naturel:
Il améliore le système immunitaire en protégeant le corps contre les effets des mauvais microbes. Il est riche en vitamines A, C et E, qui aident à combattre les composants exotiques et à améliorer la santé en général.
7. Empêche le diabète gestationnel:
Les graines de cumin sont utilisées comme thérapie alternative pour traiter le diabète de type 2. Les composants de Jeera contribuent à l'augmentation de l'insuline et à la régulation de la glycémie. Le diabète gestationnel est une possibilité même pour ceux qui ne souffrent pas de diabète héréditaire. L'eau Jeera est une bonne source pour réguler le taux de sucre et éviter le diabète gestationnel.
8. détoxifie le corps:
Le corps est très sensible pendant la grossesse, la détoxification du corps sans aucun effet secondaire est nécessaire à la santé du corps. Une grande quantité de phosphore présent dans l’eau de Jeera contribue au bon fonctionnement des reins, qui nettoient les toxines du corps de manière efficace et rapide.
9. MĂ©tabolisme Fit:
Juste l'arôme de jeera stimule la sécrétion de salive. Un bon écoulement de salive est un indice d'un bon appétit. Ceci, à son tour, contribue à un bon métabolisme qui augmentera ou diminuera le poids en conséquence.
10. Aide au bon développement du bébé:
Les neuf raisons ci-dessus et l’aide de l’eau Jeera à la protection de la santé du fœtus éliminent les défauts de naissance probables.
Comment faire de l'eau au cumin?
Ajoutez 2 c. Jeera ou cumin graines Ă deux litres d'eau et faites bouillir Ă feu vif pendant vingt minutes. Filtrez l'eau une fois refroidie pour obtenir une eau claire au cumin.
Ă€ faire et Ă ne pas faire:
- Ne pas confondre les graines de cumin (jeera) et les graines de fenouil (saunf).
- N'ajoutez pas trop de cumin, c'est une plante médicinale qui devrait être consommée en quantité limitée. En outre, trop de cumin rend l'eau amère et difficile à boire.
- Ne buvez qu'un litre par jour
- Faire une bouteille d'eau jeera chaque jour
- Mieux vaut être consommé tiède ou à la température ambiante
L'eau de cumin est-elle sans danger pendant la grossesse? Oui, ce n’est pas seulement sûr mais sain. Cependant, il convient d'éviter toute surconsommation d'herbe ou d'épice. Ils ont un effet puissant sur le corps; Jeera ne fait pas exception. Par conséquent, boire de l’eau jeera est le moyen le plus sûr de consommer tous les avantages, de profiter du goût et d’être en sécurité.