Perte d'appétit chez les tout-petits - Motifs et solutions
Dans cet article
- Qu'est-ce que la perte d'appétit?
- Quelles sont les principales causes de perte d'appétit chez les tout-petits?
- Combien de nourriture est suffisante pour les tout-petits?
- Comment augmenter l'appétit chez les tout-petits?
- Que ne devrais-tu pas faire?
- Quand consulter le médecin pour la perte d'appétit des tout-petits?
Si votre tout-petit refuse pratiquement tout ce que vous servez dans l’assiette, vous risquez d’avoir un difficile mangeur. Il est certainement inquiétant que votre tout-petit se mette à manger régulièrement.
Une diminution de l'appétit est un malheur commun pour de nombreux parents qui peuvent vous laisser inventer des moyens créatifs de servir des aliments ordinaires. Lorsque cela ne fonctionne pas, vous devez aussi vous demander comment votre enfant recevra sa part d'éléments nutritifs pour la journée.
Qu'est-ce que la perte d'appétit?
La perte d'appétit est le manque de faim ou le désir de manger n'importe quoi. Ceci est fréquent chez les enfants âgés de deux à six ans. Cela se produit généralement parce que le taux de croissance de votre enfant ralentit considérablement après la première année. La première année, votre enfant peut avoir pesé environ 5 à 6 kg. Cependant, entre un et six ans, ils ne prendront que 2 kg par an environ. Ils peuvent même passer trois à quatre mois sans prendre de poids.
Le cerveau de l'enfant dispose d'un centre d'appétit qui régule la consommation de nourriture et lui ordonne de manger autant que nécessaire pour se développer et conserver son énergie. Puisqu'ils ne grandissent plus aussi vite, ils ont tendance à avoir un appétit plus faible, également appelé anorexie psychologique.
Quelles sont les principales causes de perte d'appétit chez les tout-petits?
Un faible taux de croissance peut être la principale cause de perte d'appétit chez les jeunes enfants, mais il peut y avoir d'autres raisons.
- Maladie
Si votre enfant est malade et a de la fièvre, des maux de gorge ou d’autres symptômes, son appétit peut diminuer pendant le processus de récupération.
- DĂ©pression ou stress
Des changements soudains tels que la perte d'un être cher peuvent causer du stress aux enfants et provoquer une perte d'appétit chez les enfants. Cela peut aussi les amener à devenir plus anxieux et agressifs envers les autres.
- Manger indésirable entre les repas
Si votre tout-petit a accès à de la malbouffe entre les repas, son appétit va sûrement chuter pendant les repas. Cela pourrait également entraîner une variété de problèmes de santé ainsi que d'obésité chez les enfants.
- Consommation excessive de jus
Boire trop de liquide, sauf de l'eau, entre et pendant les repas peut provoquer une perte d'appétit car votre enfant se sentira plus rassasié.
- Anémie
Si votre enfant souffre d'anémie ferriprive, il peut se sentir faible et voir son appétit diminuer.
- Manque d'activité physique
Lorsque votre tout-petit n'est pas physiquement actif et passe trop de temps devant la télévision ou assis, cela gênera sa digestion et entraînera une perte d'appétit.
Combien de nourriture est suffisante pour les tout-petits?
Vous pouvez parfois penser que la diminution de l'appétit de votre tout-petit est due à un manque d'appétit. Voici un tableau des éléments nutritifs dont votre tout-petit a besoin quotidiennement.
| Type de nourriture | Deux ansTrois ansQue peut-on donner (exemple)
| Fruits | 1 tasse1 à 1 ½ tasse· Jus frais
| Des légumes | 1 tasse1 à 1 ½ tasse· Légumes en purée ou hachés
| Céréales | 85 grammes100-150 grammes· Pain
| Aliments protéinés | 55 grammes85-100 grammes· Viande cuite, poulet, fruits de mer
| Laitier | 2 tasse2 ½ tasses· Lait
Comment augmenter l'appétit chez les tout-petits?
Augmenter l'appétit chez les tout-petits implique beaucoup de patience et d'observation. Une fois que vous avez identifié la raison du manque d’appétit, vous pouvez proposer la solution en conséquence.
Conseils pour stimuler l'appétit de votre tout-petit
Si votre enfant est un mangeur difficile, vous pouvez suivre les conseils et les remèdes maison suivants pour augmenter l'appétit des tout-petits.
- Laissez votre enfant décider de la quantité - Fiez-vous au centre de l'appétit de votre enfant dans le cerveau et laissez votre tout-petit manger ce qu'il préfère.
- Une collation par jour entre les repas - Ne permettez pas plus d'une collation par jour entre les repas. Charger des collations pour diminuer l'appétit de votre tout-petit.
- Limitez votre consommation de liquides - Limitez la consommation de liquides à 480 ml par jour, car ceux-ci contiennent des calories qui peuvent donner à l'enfant une sensation de satiété.
- Servez différentes variétés - Vous pouvez faire pivoter le menu et ajouter de nouvelles recettes pour que votre enfant reste intéressé et en apprendre davantage sur ses préférences en matière de nourriture.
- Soyez créatif avec la présentation - Amusez-vous avec des formes et des couleurs créatives, voire des assiettes et des couverts de fantaisie.
- Servez de petites portions - Les plus petites portions sont moins pénibles à terminer et votre tout-petit peut se déplacer plus rapidement. Il ou elle peut même demander une deuxième portion.
- Fixer l'heure du repas - Un horaire de repas fixe peut régulariser l'appétit de votre tout-petit et le préparer pour les repas.
- Faites en sorte que les repas soient une expérience familiale amusante - Interagissez avec toute la famille pendant les repas et amusez-vous, cela peut vous aider à attendre avec impatience les tout-petits. Ne prenez pas vos repas devant la télévision.
- Ne prolongez pas votre repas - Si vous prolongez le repas au-delà d'une certaine durée, votre tout-petit y associera une négativité.
- Essayez de donner plus d'amuse-gueules - Les amuse-gueules sont plus faciles à trouver, même pour les enfants qui n'ont pas appris à utiliser une cuillère.
- Ne nourrissez pas à la cuillère - Si votre enfant sait comment manger avec une cuillère, ne vous laissez pas tenter par la nourriture s'il ne mange pas. Cela peut sembler être un gavage forcé et provoquer une perte d'appétit.
- Évitez de parler de manger - Ne discutez pas des habitudes alimentaires de votre enfant et ne vous plaignez pas devant lui. Cela pourrait entraîner une perte d'appétit supplémentaire.
- Vous pouvez envisager de donner des vitamines à votre enfant tous les jours. Si vous êtes inquiet au sujet de l'apport alimentaire quotidien de votre enfant, vous pouvez consulter votre médecin au sujet des petites doses de vitamines pour votre enfant.
Que ne devrais-tu pas faire?
Dans le but de stimuler l'alimentation de votre enfant, ne vous engagez pas dans les tâches suivantes:
- Ne proposez pas de collations à votre tout-petit à intervalles rapprochés et ne permettez pas plus d'une collation par jour.
- Assurez-vous que la collation est raisonnable et pas plus grande que le repas.
- Ne forcez pas l'alimentation ou la cuillère.
- Ne réveillez jamais votre enfant pour le nourrir.
- Ne menacez pas votre enfant de manger.
- Ne gĂŞnez pas et ne faites pas que votre enfant se sente coupable.
- Ne forcez pas vos enfants en bas âge sur la chaise haute pendant de longues durées après le repas s'il n'a pas fini le repas.
Quand consulter le médecin pour la perte d'appétit des tout-petits?
Si vous remarquez ce qui suit, vous devrez peut-être consulter un médecin dès que possible.
- Si votre enfant perd du poids
- Votre tout-petit n'a pas grossi au cours des six derniers mois
- Si votre tout-petit est malade de diarrhée ou de fièvre
- Si certains aliments font vomir votre enfant
- S'il n'a pas uriné depuis plus de huit heures
Il est possible que tous les parents comprennent souvent mal les besoins changeants de l’enfant en cas de perte d’appétit grave. Ceci quand ils ont tendance à alimenter le problème en forçant l'enfant à manger ou en se plaignant que son enfant ne mange pas. Il est essentiel que vous fassiez preuve de patience si votre tout-petit ne consomme pas la quantité normale. Vérifiez son poids et sa taille par rapport à l'âge et vous remarquerez généralement qu'il n'y a pas grand-chose à craindre.