Rencontrez le "messie maman"
La nutritionniste, âgée de 33 ans, a enseigné les sciences de l’environnement avant de donner naissance à son fils il ya neuf ans, ce qui l’a amenée dans une tout autre carrière: guider les futures mamans vers une «naissance extatique» ( son propre travail naturel n'a duré que quatre heures).
Son best-seller, Mama Glow, est l'antithèse de la bible d'accouchement À quoi s'attendre lorsque vous vous attendez, axée sur les inconvénients de l'éducation des enfants.
"Quand je suis tombée enceinte en 2002, j'ai rapidement réalisé que ma grossesse ne ressemblait en rien à celle décrite dans les livres", explique Thomas, "je n'ai pas été confrontée à de nombreuses maladies ni à des bouleversements physiques drastiques. En fait, j'étais à l'aise et active tout au long".
La maman délicieuse attribue la facilité de sa grossesse à "un régime alimentaire sain, un mode de vie et une attitude", bien qu'elle admette également que la génétique peut avoir joué un rôle.
Alors, comment les femmes nettoient-elles leur "univers universel", comme le dit Thomas? Soyez averti, ce plan prénatal n'est pas pour les timides. Pendant la grossesse, Thomas recommande une alimentation principalement végétale complétée par des «aliments luminescents» comme la racine de maca et les baies de goji, ainsi que le plus possible d'aliments crus.
Manger pour deux n'est également pas à l'ordre du jour. "Au troisième trimestre, vous n'avez besoin que de 300 calories supplémentaires par jour, ce qui équivaut à un smoothie", dit-elle.
Au lieu de manger des friandises sucrées, il est recommandé de calmer les fringales en buvant un verre d'eau - ceci, de la part d'une femme dont les paupières ont été le sandwich au tofu et aux algues.
En plus des recettes saines, le livre contient également des diagrammes de postures de yoga pour chaque trimestre et indique que si les mamans ne sont pas "ohming", elles doivent pratiquer le "regard amoureux" - asseyez-vous devant un miroir nue et regardez-vous en envoyant de l'amour. acceptation à votre réflexion.
Les futurs parents sont également invités à avoir des relations sexuelles - beaucoup. Jusqu'au moment où le bébé entre dans le monde en fait. Un chapitre entier du livre est consacré aux préliminaires du costume d’anniversaire, où Thomas recommande l’utilisation de jouets sexuels pour soulager la douleur et compare la possibilité de donner naissance à un "énorme orgasme".
Maman Glow."Au début du travail, j'encourage beaucoup à s'embrasser", dit Thomas. "J'ai un couple d'anniversaire qui donne naissance à des jumeaux tellement excités que nous avons dû accrocher un panneau" Ne pas déranger "à leur porte."
Chambre à coucher, salle d'accouchement: selon ce manuel, tout est pareil, les couples devraient donc préparer le terrain pendant le travail avec des bougies et de l'aromathérapie, et parler de manière sexy.
Ils doivent être aimants et intimes, ce qui libère des endorphines bienfaisantes qui devraient ensuite détendre votre col. Thomas dit que beaucoup de femmes sont "musclées et tendues dans ce domaine" à la suite d'un programme d'esprit tendu ou intensif.
Avec des conseils pour stimuler la libido, désintoxiquer votre corps et même rendre vos cheveux plus brillants, c'est un plan prénatal pour les mères exigeant beaucoup d'entretien, mais pour ce Thomas, il est clair.
"Je veux que les femmes se sentent radieuses", dit-elle. "Je veux qu'ils se sentent soutenus et habilités à prendre des mesures saines dans leur vie."
De plus, elle explique à plusieurs reprises que ses conseils ne doivent pas être suivis à la lettre et que les futures mères peuvent choisir les conseils à suivre, notamment en ce qui concerne les nouvelles habitudes alimentaires.
Susie Burrell, nutritionniste à Sydney, prévient que les femmes enceintes doivent avoir des taux adéquats de fer, de vitamine B12 et de zinc si elles suivent un régime alimentaire restrictif comme celui-ci. Cependant, contre la croyance populaire, elle convient que la limitation des calories ne pourrait être une mauvaise chose.
"Il n'y a pas de temps plus important dans la vie d'une femme pour contrôler son poids que pendant sa grossesse", a déclaré Burrell. «Certaines mamans ne parviennent jamais à perdre du poids de leur bébé. La croyance ancienne qui consistait à « manger pour deux »est complètement démesurée et la plupart des femmes n'ont besoin que d'une collation supplémentaire par jour, aussi peu que 200 calories. Pour ce qui est des envies de fumer, la preuve que la mère a besoin d’aliments contenant des éléments nutritifs qui font défaut à son corps. Cependant, il existe une grande différence entre deux cornichons et un pot de crème glacée. "
Bien sûr, toutes les futures mamans n’auront pas le temps, l’argent ou l’envie de remplacer leur four par un déshydrateur, de fabriquer leur propre lait de chanvre et d’aveuglette et de se sécher les cheveux avant d’accoucher (plus de conseils de Mama Glow). Une chose est sûre, ce livre arrive à la réunion d'une mère près de chez vous ...