Une étude révèle que la consommation modérée d'alcool améliore la fertilité masculine
Bonne nouvelle pour les hommes préoccupés par leur consommation d'alcool lorsqu'ils essaient de concevoir un bébé: une nouvelle étude a montré qu'une consommation modérée peut réellement aider, ce qui entraîne une augmentation du volume de sperme, de la concentration de sperme et du nombre total de spermatozoïdes.
Depuis longtemps, on se concentre sur ce que les femmes font et ne mettent pas dans leur corps quand il s'agit de concevoir un bébé, mais plus récemment, nous commençons à apprendre que les hommes peuvent aussi contribuer à la fertilité - ou à l'infertilité.
L’étude italienne, publiée dans Andrologie, a étudié 323 hommes dont la consommation d’alcool variait et examiné leur sperme. Les scientifiques ont découvert que les hommes qui consommaient de quatre à sept unités d'alcool par semaine avaient le plus grand volume de sperme, la plus grande concentration en sperme et le plus grand nombre de spermatozoïdes, offrant ainsi les meilleures chances de conception.
Une unité d'alcool équivaut à 125 ml de vin, 330 ml de bière ou 30 ml de spiritueux. Il est important de noter que ces quantités sont généralement inférieures à ce que de nombreux consommateurs mondiaux consommeraient comme boisson ordinaire.
Le Worldn Department of Health signale que le volume moyen d’une bouteille de bière est de 375 ml, et qu’un verre de vin de taille moyenne dans un restaurant correspond à 1, 5 boisson standard. Il est donc important d’être informé de la quantité d’alcool que vous consommez. Les boissons alcoolisées disponibles dans le commerce doivent indiquer sur l'étiquette combien de boissons standard sont contenues dans le produit.
Les personnes de l’étude qui buvaient moins et celles qui buvaient plus de quatre à sept verres avaient des résultats moins impressionnants.
La Dre Elena Ricci, principale auteur de l'étude, a déclaré que le message de l'étude était clair.
"Puisque la dose crée le poison, on conseille aux hommes d'essayer de concevoir de limiter mais d'éviter d'éviter l'alcool", a-t-elle déclaré.
Le Dr Joseph Sgroi, spécialiste principal en fertilité et obstétricien, partage cet avis.
"Pour les hommes, les recommandations recommandées pour la consommation d'alcool sont plus détendues que pour les femmes lorsqu'elles essaient de concevoir", explique-t-il. Bien que le Dr Sgroi s'empresse de souligner que cela ne signifie pas carte blanche pour les hommes.
"Ce n'est pas une raison pour que les gars réservent une soirée au pub pour améliorer leur fertilité", a-t-il déclaré. "Il est important de noter que les sujets de cette récente étude ont eux-mêmes déclaré leur propre consommation d'alcool, ce qui constitue une limitation des données de recherche. Il est donc nécessaire de poursuivre les recherches pour savoir quel en est réellement l'impact."
En attendant, le Dr Sgroi recommande aux hommes de ne pas dépasser les directives de quatre à sept consommations standard par semaine.
"Une consommation excessive d'alcool peut nuire à la fertilité d'un homme", dit-il. "La consommation excessive d'alcool et l'alcoolisme peuvent affecter le fonctionnement des testicules, ce qui affecte la production de sperme de qualité, diminue la production de testostérone et peut même entraîner l'impuissance et le dysfonctionnement érectile."
Selon le Dr Sgroi, l’alcool est un facteur pouvant influer sur la fertilité et doit être pris en compte aux côtés d’autres facteurs liés au mode de vie.
"Pour les couples qui essaient de concevoir, et que les choses ne se passent pas aussi vite qu'ils le voudraient, je recommanderais de revenir à la base et de regarder quels facteurs de style de vie pourraient être nettoyés", dit-il.
"Adopter un mode de vie sain et actif, une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement et éviter le tabac et l'alcool peuvent améliorer votre fertilité."
Le Dr Sgroi dit qu'il est important de comprendre que la fertilité masculine dépasse les testicules. D'autres facteurs pouvant affecter la fertilité masculine incluent tout ce qui peut affecter l'hypothalamus dans le cerveau. L'hypothalamus est responsable de nombreuses fonctions corporelles, notamment la libération d'hormones de fertilité par l'hypophyse.
"Un grave traumatisme à la tête, une infection, une tumeur au cerveau, une radiothérapie, une opération et une perte de poids importante peuvent affecter l'hypothalamus et, par voie de conséquence, votre fertilité", explique-t-il. "Une déficience hypophysaire peut perturber les hormones produites par les testicules nécessaires à la fertilité."
Selon le Dr Sgroi, il est important que les hommes prennent en charge leur propre santé et leur contribution à la fertilité d'un couple.
"Les hommes sont parfois surpris lorsque je leur pose des questions sur leur régime alimentaire et leur consommation d'alcool lors de la consultation sur la fertilité d'un couple", dit-il.
"Chez 26% des couples présentant une infertilité, la cause pourrait être liée à des facteurs masculins, liés à des hormones, à une numération des spermatozoïdes faible ou absente, ou à des anomalies chromosomiques.
"Il est logique de prendre soin de votre santé et de votre bien-être, en particulier lorsque vous essayez de concevoir. J'encourage mes patients à s'en tenir à la règle des 80/20. Consacrez donc 80% de votre temps à choisir des aliments nutritifs, contre 20% des indulgences, y compris l'alcool.
"Nous avons tous besoin de temps en temps de copeaux chauds, de chocolat ou d'un verre de vin."