Ovulation - Connaître les signes et symptômes courants

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'ovulation?
• Quand survient l'ovulation?
• Quand est ma fenêtre fertile?
• Avez-vous ovuler chaque mois?
• Quelles sont les causes de l'ovulation?
• Comment prédire l'ovulation?
• Signes que vous ovulez
• Quels sont les symptômes de l'ovulation?
• Quand devrais-je aller pour le test d'ovulation?

Connaître vos jours d'ovulation vous permet de déterminer quand vous êtes le plus fertile et, par conséquent, augmente vos chances de tomber enceinte.

Qu'est-ce que l'ovulation?

L'ovulation se produit lorsque l'ovule est libéré des ovaires. Un ou plusieurs œufs sont libérés des ovaires entre vos menstruations.

Habituellement, 15 à 20 œufs mûrissent à l'intérieur des ovaires et l'ovule le plus mûr est évacué du follicule ovarien. L'œuf n'est libéré que lorsqu'il est complètement mature. Il se rend ensuite dans la trompe de Fallope qui relie les ovaires à l'utérus. C'est dans la trompe de Fallope que l'ovule rencontre le sperme, s'il est disponible, et est fécondé. L'ovulation et la libération hormonale sont contrôlées par l'hypothalamus, une partie du cerveau. En termes simples, l'ovulation est la période où la femme est la plus fertile.

Quand survient l'ovulation?

Vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte si vous savez quand vous ovulez. Bien qu'il soit difficile de prédire les dates exactes de l'ovulation, cela se produit généralement entre 12 et 14 jours avant le début des règles. Il est important de noter qu'il s'agit d'une estimation moyenne et que le moment de l'ovulation pourrait se situer quelques jours avant ou après.

Si vous avez un cycle menstruel régulier, qui correspond à un cycle menstruel de 28 jours, considérez le premier jour de vos règles comme le jour 1. Il est probable que vous ovuliez entre les jours 10 et 15.

Si vous avez des cycles menstruels irréguliers, l'ovulation peut avoir lieu une semaine plus tard ou plus tôt et différer d'un mois à l'autre.

Une fois que l'œuf est libéré, sa durée de vie est de 24 heures. Si elle ne se féconde pas, elle dégénère et déclenche la prochaine période. D'autre part, le sperme de votre partenaire a un cycle de vie plus long et peut féconder l'ovule jusqu'à cinq jours après le rapport sexuel.

Quand est ma fenêtre fertile?

La fenêtre fertile se réfère aux jours du cycle menstruel d'une femme où elle est très susceptible de tomber enceinte. La femme tombe enceinte si elle a des relations sexuelles les cinq jours précédant son ovulation jusqu'au jour où elle ovule.

Ces six jours sont la fenêtre fertile d'une femme. En conséquence, tout rapport sexuel qui se produit dans les six jours suivant l’ovulation entraîne de fortes chances de conception. Si une femme a des rapports sexuels proches de la date d'ovulation, ses chances de concevoir sont plus grandes.

Avez-vous ovuler chaque mois?

L'ovulation est affectée si vous êtes stressé ou malade. Parfois, des niveaux de stress élevés, des exercices extrêmes ou un régime inadéquat peuvent déclencher un cycle anovulatoire, ce qui signifie que l’ovulation ne se produit pas au cours de ce cycle. Au cours de ce cycle, la femme a des saignements qui ne sont pas des règles mais qui sont dus à une accumulation dans la muqueuse utérine qui n’est pas capable de se maintenir.

Quelles sont les causes de l'ovulation?

L'hypophyse dans le cerveau produit l'hormone stimulant le follicule au début du cycle menstruel. Cette hormone stimule les ovaires pour produire des œufs matures. Les follicules sont des cavités des ovaires remplies de liquide. Chacun d'eux contient un oeuf non développé. L'hormone stimule le développement et la production de l'hormone œstrogène par de nombreux follicules.

Un certain nombre de follicules commencent à se développer, mais normalement, seul un follicule devient dominant. L'oeuf dans ce follicule commence à mûrir. Le niveau d'oestrogène, qui est le plus bas le premier jour de la période d'ovulation, continue d'augmenter et joue un rôle important dans l'épaississement de la muqueuse utérine avec des nutriments et du sang. Cela aide votre corps à se préparer à une éventuelle grossesse. Si l'œuf est fécondé, cette doublure fournit le soutien nécessaire et les éléments nutritifs dont l'œuf a besoin pour survivre et grandir. Les taux élevés d'œstrogènes sont associés à un mucus favorable au sperme, appelé mucus cervical fertile. Ceci est une décharge mince et glissante qui est blanc nuageux. Le mucus permet au sperme de nager facilement et de survivre pendant plusieurs jours.

Le niveau d'oestrogène dans le corps continue à augmenter et provoque une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH). La poussée de LH provoque la rupture du follicule dominant et le follicule libère ensuite l'ovule de l'ovaire pour pénétrer dans la trompe de Fallope. C'est ce qui cause l'ovulation.

Comment prédire l'ovulation?

Bien qu'il soit difficile de prédire le nombre exact de jours d'ovulation, il existe plusieurs méthodes permettant d'estimer les jours probables de l'ovulation.

1. Méthode du calendrier

Si votre cycle menstruel est régulier, vous pouvez utiliser cette méthode, également appelée méthode des jours standard. Dans cette méthode, vous devez compter 14 jours à partir du jour où vos prochaines règles sont attendues. La fenêtre fertile est calculée le jour de l'ovulation et les cinq jours précédents.

Bien qu’il s’agisse d’une méthode très simple, elle n’est pas très précise, même si vous savez exactement à quelle date se trouve votre prochaine période. En effet, l'ovulation ne survient pas nécessairement 14 jours avant la menstruation.

Le jour de l'ovulation peut varier de sept à dix-neuf jours avant le jour des règles. Ainsi, la probabilité d'ovulation se produisant 14 jours avant la période est très faible. Cette méthode peut même vous faire rater complètement votre fenêtre fertile. La technique est cependant gratuite et il est possible de calculer le jour de l'ovulation à l'aide du calculateur d'ovulation de fertilité.

2. Kit prédicteur d'ovulation

Le kit de prédiction d'ovulation vous permet de tester vos niveaux d'hormones. Les kits de test sont de deux types. L'un teste l'urine et l'autre la salive. Le test pee-on-a-stick indique quand le niveau de LH a augmenté, ce qui indique que l'un de vos ovaires va bientôt libérer un ovule. Le test de la salive utilise un microscope et repère un motif dans la salive séchée qui tend à indiquer l'augmentation du niveau d'œstrogène qui se produit quelques jours avant l'ovulation.

Le kit d'ovulation est précis dans 99% des cas pour détecter l'augmentation de LH. Cependant, le kit ne peut pas confirmer que l'ovulation se produira un jour ou deux plus tard. En outre, certaines femmes ont tendance à avoir une poussée de LH sans aucune libération d'œuf ou peuvent avoir de faux pics qui pourraient être trompeurs.

3. Détermination de la température corporelle basale

L'utilisation de la méthode de cartographie pour suivre tout changement de la température basale de votre corps peut également aider à déterminer les jours d'ovulation probables. Ceci, cependant, doit être fait pendant quelques cycles avant que vous puissiez comprendre la structure de votre corps. Le schéma qui se développe au fil du temps vous permet de savoir quand vous pouvez éventuellement ovuler. Cette méthode est gratuite mais demande beaucoup de temps, d’efforts et de patience.

La TBC change de 12 à 24 heures après l'ovulation et la fertilité d'une femme est la plus élevée deux jours avant l'ovulation. Étant donné que la durée de vie de l'œuf n'est que d'un jour, l'utilisation de la méthode BBT peut réduire considérablement le temps de conception.

4. Méthode du mucus cervical

Le mucus cervical est la décharge vaginale qui peut parfois être vue sur les sous-vêtements. Pendant la majeure partie du mois, on peut ne voir que très peu de mucus, qui est également très collant et épais. Cependant, trois à quatre jours avant, pendant et après l'ovulation, le débit augmente et sa texture change également. Il est clair, glissant et très extensible. Ceci peut être utilisé comme une indication pour prédire vos jours d'ovulation.

Cette méthode nécessite qu'une femme vérifie ses jours d'ovulation en observant la consistance du mucus cervical. La méthode dépend uniquement du jugement de la femme et, puisqu'il n'existe aucun instrument pour la mesurer, elle peut parfois mal tourner. La méthode n'est également pas utile pour ceux qui produisent beaucoup de mucus ou dont les cycles varient énormément.

Donc, si vous voulez savoir quand vous ovulez , vous pouvez utiliser l'une des méthodes ci-dessus.

Signes que vous ovulez

Est-ce que j'ovule? Vous pouvez rechercher des signes qui peuvent vous aider à savoir si vous ovulez. Cependant, ces symptômes varient d'une personne à l'autre et il est également possible que vous ne ressentiez aucun symptôme.

Les signes courants qui vous permettent de savoir que vous ovulez sont les suivants:

1. Changement de la texture du liquide cervical

Le liquide cervical ressemble aux blancs d'œufs et vous permet de savoir quand vous approchez de vos jours d'ovulation. Quelques semaines après vos règles, le corps commence à se préparer à l'ovulation, ce qui rend le mucus clair et glissant. Le mucus reste sous cette forme pendant environ 9 jours. . L'aspect et la convivialité des fluides cervicaux peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, vous êtes susceptible de voir un changement dans la texture du liquide cervical lorsque vous ovulez. Si vous avez beaucoup d'écoulement de liquide au cours d'une journée (beaucoup plus que d'habitude) et que le mucus devient étiré lorsqu'il est collecté sur vos doigts, vous pouvez vous attendre à une ovulation dans les deux prochains jours.

2. Changement de la température basale du corps

La température corporelle basale tend à être constante pour la plupart des femmes avant l'ovulation. Il a tendance à diminuer plus près de l'ovulation et voit ensuite une forte augmentation après l'ovulation. Quand il y a une augmentation de la température, c'est un signe que vous venez d'ovuler. Le suivi de la température basale du corps pendant quelques mois donne un schéma qui, étudié de près, vous permet de savoir quand vous ovulez.

3. Changement de position cervicale

Le col de l'utérus, qui est la partie la plus basse de l'utérus, subit de nombreux changements pendant l'ovulation. Lorsque vous ovulez, il devient mou et haut. Il devient également ouvert et humide. Cela peut prendre un certain temps de savoir comment votre col utérin se sent et quels changements il subit au moment de l'ovulation. Nous vous recommandons de représenter graphiquement les modifications du col de l'utérus sur une période donnée.

Quels sont les symptômes de l'ovulation?

Les autres signes d’indication de grossesse par ovulation sont:

• Taches légères
• Une légère crampe ou douleur sur un côté du bassin
• Seins tendres
• Ballonnements dans l'abdomen
• Douleur liée à l'ovulation ou douleur au bas de l'abdomen
• Augmentation de la libido
• Augmentation du sens du goût, de l'odorat et de la vision
• Nausée et mal de tête

Il peut être un peu difficile de pouvoir suivre ces symptômes au début, mais il devient facile de les reconnaître avec le temps. Le suivi de ces signes facilite la compréhension des jours d'ovulation et, par conséquent, la planification de la grossesse.

Quand devrais-je aller pour le test d'ovulation?

Savoir quand vous ovulez peut aider à maximiser vos chances de tomber enceinte. Prendre un test d'ovulation vous permet de connaître le cycle menstruel et les jours d'ovulation dans le cycle. Un test d'ovulation fonctionne en identifiant la présence ainsi que la concentration de l'hormone lutéinisante présente dans vos urines. Ce test est particulièrement utile pour les personnes qui n'ont pas de règles régulières.

Environ 12 à 36 heures avant l'ovulation, les taux de LH ont tendance à augmenter. Cela vous permet de savoir quand le moment est venu pour vos ovaires de libérer un ovule. En d'autres termes, il vous permet de savoir quand vous ovulez. Si le test d'ovulation est positif, cela signifie que vous allez probablement ovuler.

Vous pouvez faire un test d'ovulation le 17e jour moins votre cycle menstruel. Donc, si vous avez un cycle de 28 jours, vous pouvez commencer à vérifier si vous ovulez à partir du 11 ^e jour et continuer jusqu'au 17 ^e jour. Si votre cycle est irrégulier, vous devez commencer le test en fonction du cycle le plus court que vous avez eu au cours des 6 derniers mois. Plus la variation dans votre cycle est importante, plus le nombre de tests nécessaires pour connaître vos jours d'ovulation sera long. La plupart des femmes ovulent 12 à 36 heures après leur premier test d’ovulation positif.

Vous pouvez acheter un kit de test d'ovulation en vente libre ou consulter un médecin. La plupart des kits spécifient à quelle heure de la journée vous devez faire le test d'ovulation. Certaines trousses exigent que le test soit effectué le matin lorsque les niveaux de LH sont élevés, tandis que d’autres exigent que le test soit effectué l’après-midi lorsque les traces d’hormones apparaissent dans l’urine. Par conséquent, il est préférable de suivre les instructions sur l'emballage.

Si vous envisagez une grossesse, il est important de connaître les jours d'ovulation, car ce sont les jours où vous êtes le plus fertile. S'il est vrai que personne ne peut prédire la date exacte de l'ovulation, les méthodes et les symptômes énumérés ci-dessus peuvent vous aider à faire une estimation en connaissance de cause et à augmenter ainsi vos chances de succès de la conception.