La physiothérapie pendant la grossesse - quelle est son utilité?

Content:

Dans cet article

• La physiothérapie est-elle sécuritaire pendant la grossesse?
• Problèmes structurels courants survenant pendant la grossesse
• Pourquoi les femmes enceintes devraient consulter un physiothérapeute
• Quelles options de traitement sont disponibles
• Comment la physiothérapie aide pendant la grossesse

La grossesse est l'une des plus belles phases de la vie d'une femme, mais elle s'accompagne de souffrances et de difficultés. Les femmes enceintes se plaignent de plusieurs douleurs, le mal de dos étant le plus fréquent, près de 70% des femmes enceintes se plaignant de la même chose. La physiothérapie est votre meilleur choix dans de tels cas.

La physiothérapie est-elle sécuritaire pendant la grossesse?

Tout d’abord, sachez que la physiothérapie est un traitement médical qui implique des solutions telles que massages, thermothérapie, exercice et électrothérapie. Il n'inclut aucun type de médicaments / médicaments et de chirurgie. Cela en fait une approche idéale pour traiter les maux pendant la grossesse, car la prise de médicaments ou la chirurgie à ce moment-là peut être dangereuse pour la santé de votre enfant à naître.

Problèmes structurels courants survenant pendant la grossesse

La grossesse est différente pour chaque femme. Tandis que certains se plaignent d'une cheville douloureuse, d'autres se plaignent d'un mal de dos important. Et puis il y a des femmes qui se plaignent des deux. Voici quelques problèmes structurels courants qui se produisent pendant la grossesse, ses causes -

1. Douleurs lombaires

L'une des douleurs les plus courantes auxquelles une femme est confrontée pendant sa grossesse est la douleur au bas du dos. À mesure que le fœtus grandit, il en va de même pour les muscles abdominaux d'une femme. Ces muscles se dilatent vers l'avant, provoquant ainsi une pression sur les muscles du bas du dos. Tout au long de la grossesse, l’estomac grossit, étire les muscles abdominaux et augmente la pression sur le bas du dos. La physiothérapie pour la douleur au dos pendant la grossesse est une chose à considérer si votre mal au dos a un impact sur vos mouvements.

2. Douleur au poignet et à la main

Avec la grossesse viennent des changements hormonaux. La douleur au poignet et à la main est généralement causée par les hormones qui provoquent une sorte de laxité ou de relâchement dans les muscles. Si votre poignet et vos mains font mal, cela pourrait être les hormones.

3. Douleur aux hanches et à l'aine

Comme mentionné ci-dessus, la grossesse provoque l'étirement des muscles abdominaux. De plus, les ligaments et les muscles de la région pelvienne sont également étirés, ce qui provoque des douleurs à la hanche et à l'aine.

4. douleur à la cheville

La douleur à la cheville est généralement observée vers la fin de la grossesse. En raison de la croissance du ventre de la mère, le poids du corps a tendance à reposer excessivement sur les pieds et les chevilles. En outre, la marche devient difficile et cela affecte également les chevilles.

La thérapie physique pour la douleur du nerf sciatique pendant la grossesse est également recommandée pour soulager la douleur et procurer un confort.

Pourquoi les femmes enceintes devraient consulter un physiothérapeute

Les femmes enceintes ne doivent jamais ignorer la douleur. Voici pourquoi vous devez consulter un physiothérapeute pendant votre grossesse.

1. La physiothérapie peut aider à soulager la douleur

Les traitements de physiothérapie sont l’un des moyens les plus efficaces et les plus sûrs de faire face aux douleurs structurelles courantes ressenties pendant la grossesse. Ceci est particulièrement recommandé si vous avez des antécédents de blessures. Les massages, les traitements thermiques et les exercices associés à la physiothérapie peuvent traiter les muscles et les ligaments tendus et renforcer les os et les articulations.

2. La physiothérapie peut aider aux changements corporels

Votre corps change constamment et à un rythme rapide pendant la grossesse. En seulement neuf mois, le nombre de changements qu’il subit est impensable - qu’il s’agisse de changements hormonaux ou structurels. Avec l'aide de la physiothérapie, vous pouvez atténuer tous ces changements. Avec l'aide de la formation de base en physiothérapie sur la stabilité, vous pouvez faire face à ces changements et vous y préparer.

3. La physiothérapie peut vous préparer pour le grand jour

Vous pouvez demander à votre physiothérapeute de vous présenter plusieurs exercices qui vous aident à pousser efficacement au moment du travail. Préparer votre corps à cela peut réduire considérablement les risques de traumatisme du plancher pelvien.

4. Réhabilitation du plancher pelvien

La grossesse a un impact important sur le plancher pelvien. Avec la bonne formation et les bons exercices fournis avec la physiothérapie, vous pouvez réduire la tension sur les muscles pelviens, les nerfs et les tissus conjonctifs.

Quelles options de traitement sont disponibles

Voici quelques options de traitement disponibles pour vous:

• Physiothérapie pour le mal de dos
• Entraînement des muscles du plancher pelvien
• Formation de base sur la stabilité
• Programmes de formation posture
• Physiothérapie stimulation électrique pendant la grossesse
• Programmes d'alignement conjoints
• Formation pour améliorer la flexibilité
• Massages pour soulager le stress et la fatigue musculaire

Comment la physiothérapie aide pendant la grossesse

Dans l’ensemble, la physiothérapie s’est avérée l’une des meilleures options pour éviter ou traiter la douleur et l’inconfort pendant la grossesse. La meilleure partie de cette forme de traitement est qu’elle vous aide également à vous préparer aux problèmes post-grossesse, ce qui vous facilite la tâche.

La physiothérapie est utilisée depuis longtemps pour traiter la douleur et faciliter la réparation musculaire. Choisir une thérapie pendant la grossesse peut sûrement vous aider à vous débarrasser de cette douleur persistante. Bien qu’il existe également des options d’échographie thérapeutique, les basses fréquences utilisées dans l’échographie de physiothérapie pendant la grossesse peuvent nuire au développement du fœtus.