Remettre le plaisir dans la conception
Steph Bond-Hutkin ... blogue sur blog.stephbond.com.
Steph Bond-Hutkin mène une vie de famille bien remplie avec son mari et ses deux jeunes filles. Elle est rédactrice pigiste et consultante en marketing, ainsi que blogueuse pour son blog sur le style de vie et le design pour mamans, Bondville. Steph essaie de voir la beauté dans tout ce qui l’entoure et est partisan d’adopter la nature et le design de Worldn. Elle aspire à un style de vie élégant et durable, où le bricolage l'emporte sur la commodité.
Dans un monde idéal, Steph aimerait partager son temps de vie à World et aux États-Unis, où elle a rencontré son mari.
et aussi pratiquer plus de yoga.
Vous trouverez ci-dessous la contribution de Steph Ă The Elevit With Iodine Guide to Conceiving, un ebook gratuit sur la conception, pour rendre la conception plus excitante, amusante et inspirante.
Remettre le plaisir dans la conception
Essayer pour un bébé ne s'appelle pas "essayer" pour rien! Cela peut être épuisant mentalement et émotionnellement. Voici mes conseils pour que cette période spéciale de votre vie soit agréable et pour vous aider à atteindre votre objectif:
- Mangez sainement: sachant que votre corps est en pleine forme pour faire bébé, cela vous soulagera.
- Gardez vos niveaux de vitamines et de minéraux à la hauteur d'un supplément de grossesse. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits et de légumes frais, de boire suffisamment d'eau et de réduire votre consommation de caféine et d'alcool.
- Repose toi: SLEEP! Reposez-vous le plus possible afin de pouvoir consacrer toute votre énergie à la vie pendant la journée (et suffisamment pour la fabrication du bébé). Votre corps vous en remerciera et vous en serez très reconnaissant lorsque ces nuits sans sommeil viendront.
- Détendez-vous: cherchez des moyens de réduire votre niveau de stress pour que vos hormones puissent se mettre au travail dès la conception.
- Amusez-vous avec les autres: essayez de vous réunir avec vos amies pour une soirée mensuelle entre filles. Organisez un moment régulier avec vous et vos amies pour faire avancer les choses. C’est peut-être un projet de bricolage dont vous avez besoin pour finir de tricoter, de crocheter au crochet ou cette aquarelle que vous vous êtes promise de commencer.
Le parcours de conception de chacun est différent; je vous souhaite une expérience agréable avec plus de "travail" sur un bébé et moins de "tentative"!
Téléchargez votre copie complète du guide Elevit With Iodine Guide to Conceiving .