Devriez-vous manger pendant le travail?
Comme beaucoup de mères le diront, le travail peut être un processus extrêmement long. En moyenne, une première mère travaillera jusqu’à 14 heures - mais bien sûr, certains travaux épiques durent encore plus longtemps, et certains sont courts et agréables.
Étant donné que vous allez avoir du mal à travailler pendant un certain temps, vous mangez souvent un repas - ou au moins une collation - est-il nécessaire de manger?
Eh bien, une nouvelle étude américaine a révélé que pour les femmes en bonne santé, un repas léger pendant le travail est une bonne idée.
Des chercheurs de l'American Society of Anesthesiologists ont analysé 385 études publiées depuis 1990, qui portaient sur les femmes qui ont accouché à l'hôpital. Et leurs résultats suggèrent que les demandes énergétiques et caloriques des femmes en travail sont similaires à celles des marathoniennes.
Christopher Harty, co-auteur de l'étude, affirme que sans une nutrition adéquate pendant le travail, le corps des femmes commence à utiliser les graisses comme source d'énergie. Cela augmente l'acidité du sang chez la mère et le nourrisson, réduisant potentiellement les contractions utérines, entraînant un travail plus long et des scores de santé plus faibles chez les nouveau-nés.
En outre, les recherches suggèrent que le jeûne pendant le travail peut être une cause de stress émotionnel, pouvant potentiellement éloigner le sang de l'utérus et du placenta, ce qui allonge également le travail et peut contribuer à la détresse du bébé.
En conséquence, les auteurs de l'étude suggèrent que les femmes en bonne santé mangent un repas léger pendant le travail. "Cela donnera [aux] femmes enceintes davantage de choix quant à leur expérience de l'accouchement et les empêchera d'être déficient en calories, contribuant ainsi à fournir de l'énergie pendant le travail", explique Harty.
Dans World, les directives concernant l’alimentation pendant le travail varient d’un hôpital à l’autre. À certains endroits, les femmes ne sont pas autorisées à manger et les liquides sont limités à de l'eau pure. Lisa Berson, sage-femme, explique: "Certains hôpitaux limitent la nourriture pendant le travail de sorte que, si une femme a besoin d'une césarienne, elle n'aura pas mangé récemment, ce qui est préférable pour les personnes anesthésiques."
Indépendamment de la politique de l'hôpital, Berson affirme que selon son expérience, la plupart des femmes ne veulent de toute façon pas manger pendant le travail. "Le système de digestion est en fait fermé pendant le travail - c'est pourquoi les vomissements ou les selles surviennent au début du travail, afin de laisser la place au bébé jusqu'à la naissance", dit-elle.
Néanmoins, Berson n'est pas surpris par les résultats de l'étude. "Les femmes qui travaillent doivent avoir autant de sources d'énergie pour se préparer à la naissance", dit-elle.
Alors, quels types d'aliments fonctionneraient bien pendant le travail? Berson recommande des options simples et légères telles que des sandwichs, de la soupe, des noix, des muesli / bars naturels, des sucettes et des boissons pour sportifs telles que le Gatorade.
"Ce sont toutes des bonnes choses pour les femmes si elles ont faim ou si elles ont besoin d'un regain d'Ă©nergie", dit-elle.
"Mais par expérience personnelle, la femme en travail préfère craquer sur la glace ou boire de l’eau ou d’autres liquides au lieu de manger d’énormes quantités de nourriture.
Bien sûr, certaines femmes iront toujours plus loin. Janice Foley avait 10 jours de retard dans l'accouchement - dans l'un des meilleurs restaurants de Sydney. Malgré des contractions régulières, elle était déterminée à finir son repas avant de quitter le restaurant.
"Les serveurs semblaient très inquiets à un moment donné", dit-elle. "Mais je savais qu'il y avait beaucoup de temps et que j'appréciais vraiment mon repas!"