Conseils de soin de la peau après 30

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Les années 30 vont être plus amusantes avec un peu plus de maturité. Les femmes dans la trentaine ressentent souvent une confiance retrouvée et un sentiment d'autonomisation. Ce sentiment associé à un soin de la peau parfait vous fera sentir à l'aise dans votre peau.

Comment prendre soin de la peau après 30?

Au cours des années 30, les femmes commencent à avoir des problèmes de peau. Votre peau aura besoin de tous les soins nécessaires pour faire face aux problèmes de la peau. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les bases pour prendre soin de votre peau et de s’assurer qu’elle est bien nourrie. Lorsque vous essayez ces conseils de beauté, les années 30 deviennent très faciles et amusantes.

1. La routine de la marque communautaire

Il est très important de suivre cette routine car la plupart d’entre nous ignorons la routine de nettoyage, de tonification et d’hydratation pendant les jours les plus jeunes. Cette routine est encore plus essentielle et devrait être suivie lorsque les femmes atteignent l'âge de 30 ans. La routine CTM est effectuée pour éliminer la saleté et la saleté accumulées sur votre peau. De plus, cette routine aidera certainement à garder votre peau en bonne santé et à lui donner une apparence fraîche.

2. bien manger

Avoir un régime alimentaire qui comprend de nombreuses variétés de fruits et légumes. Des salades composées de fruits et de légumes sains et frais aideront à éliminer les toxines de votre corps. Votre peau va certainement commencer à paraître en meilleure santé.

3. Recherchez les principaux ingrédients bénéfiques pour la peau

Vous devriez commencer à rechercher des ingrédients clés dans vos cosmétiques qui aideront à rendre votre peau plus radieuse et plus jeune. À vous de choisir des produits cosmétiques commerciaux ou naturels pour votre peau. Quoi qu'il en soit, vous devriez envisager de vérifier la présence de vitamine C, d’antioxydants, d’acides hyaluroniques et d’acides glycoliques dans vos cosmétiques. Ces ingrédients aideront à prévenir le vieillissement prématuré et à éviter une sécheresse sévère. Cela permettra également de garder votre peau lumineuse et fraîche.

4. suppléments

Pour garder votre peau forte et maintenir son élasticité, vous pouvez prendre des suppléments de vitamine E et de vitamine C. Ces vitamines aideront à produire le collagène nécessaire au maintien de l'élasticité de la peau pendant une période prolongée.

5. Soins du visage

Les soins du visage sont un moyen fantastique de conserver son apparence radieuse et jeune. Pour un soin du visage, prenez le temps d'aller au spa au moins une fois par mois, même si vous avez un horaire très chargé. Lorsque vous essayez les soins du visage anti-âge, les soins de la peau après 30 ans deviennent très faciles. Vous allez commencer à ressentir un changement dans la texture de votre peau car cela fera des merveilles sur votre peau.

6. Se livrer à des masques

Vous n'avez pas besoin d'acheter un masque facial coûteux ou d'aller dans un spa pour les masques faciaux. Vous pouvez utiliser des ingrédients naturels de soin de la peau de votre propre cuisine pour vous offrir un traitement bénéfique pour la peau. Tout ce que tu dois faire est

• Prenez un peu de yaourt et appliquez-le sur votre cou et votre visage
• Laissez le masque reposer pendant au moins 15 minutes. Vous pouvez ensuite le laver avec de l'eau.
• Vous pouvez ajouter un peu de miel au masque pour varier.

7. exercice

L'exercice régulier présente de nombreux avantages. Cela aidera non seulement à nourrir vos cellules sanguines, mais aussi à nettoyer votre peau. Vous pouvez marcher pendant au moins 30 minutes ou tout simplement aller à la salle de sport. Faire de l'exercice aidera également à éliminer tous les déchets qui se trouvent dans votre peau. Cela aidera à prévenir l’acné, à réduire le stress et à maintenir votre état de santé général. Vous aurez naturellement une belle peau quand vous êtes en forme et en bonne santé.

8. Exfolier

Il est préférable d'exfolier votre peau au moins trois fois par semaine. Pensez à le faire la nuit plutôt que le jour, car enlever la peau morte la nuit augmente le processus de la peau à mesure que votre peau se renouvelle du jour au lendemain. Cela aidera également à révéler une peau plus lumineuse. Vous pouvez simplement mélanger le jus de citron et le miel avec de fines granules de sucre pour faire un gommage. Vous pouvez également utiliser du sel comme substitut du sucre.

9. l'eau

Buvez beaucoup d'eau chaque jour et gardez votre peau hydratée de l'intérieur de votre corps. Buvez environ 8 à 10 verres d’eau par jour, car l’eau est essentielle non seulement à la santé du corps, mais également à la beauté de la peau. Cela aidera également à éliminer les toxines du corps et assurera une peau saine. Pour un coup de pouce supplémentaire, vous pouvez envisager d'ajouter du citron vert ou du jus de citron. Pensez également à utiliser de l'eau tiède pour éviter la sécheresse. Vous pouvez utiliser un nettoyant pour le corps hydratant qui agira comme une barrière protectrice de la peau pour la peau.

10. rester en bonne santé

Essayez d’abandonner ou au moins de réduire votre consommation d’alcool et de fumer. Votre peau aura l’air malsain lorsque des toxines seront injectées dans votre corps. Réduisez également votre consommation de sucre et de caféine. Le sucre est connu pour augmenter l’effet du vieillissement cutané et aggravera également l’état de votre peau. Votre peau aura l'air rugueuse car elle se lie au collagène et active les inflammations. Votre peau en bénéficiera certainement lorsque vous les couperez.

11. crème de nuit

Les crèmes de nuit aideront à hydrater votre peau et à réduire sa surface inégale. Cela aidera également à stimuler le collagène dans la peau.

12. crème pour les yeux

Au cours des années 30, vous commencerez à voir plus de rides et de ridules sous les yeux. Il est préférable d’utiliser une crème de nuit de bonne qualité qui aidera à réduire les ridules et aidera également à éloigner les cernes. Alors commencez à investir dans la meilleure crème pour les yeux afin de soigner les ridules qui apparaissent autour de vos yeux.

13. Lotion pour le corps

Pour une peau absolument parfaite, vous devez non seulement vous concentrer sur votre visage, mais également sur votre corps. Deux fois par jour, vous pouvez appliquer une lotion pour le corps sur tout le corps pour vous assurer d'obtenir une belle peau. Il est important de vous concentrer sur les genoux, les talons et les coudes, car ces zones sont sujettes à la sécheresse.

14. Hydrater votre peau

L'hydratation est une routine de soins de la peau essentielle que chaque femme devrait pratiquer. Commencez à vous procurer des hydratants contenant des ingrédients plus riches que ceux que vous utilisiez dans votre vingtaine et qui aideront à garder votre peau hydratée. En plus de votre crème hydratante, vous pouvez utiliser un sérum pour aider à l'hydratation de la peau. Cela aidera à éliminer les cernes, les ridules, les pores ouverts, etc.

15. Utilisation d'un écran solaire

La protection solaire est importante à tous les âges et personne ne doit oublier de la prendre lors de ses sorties. Pour les femmes de plus de 30 ans, un écran solaire avec un FPS de 30 ou contenant une protection solaire UVA / UVB est le meilleur. Choisissez une base qui contient SPF, si vous souhaitez utiliser la base. La crème solaire aidera également à protéger votre peau contre les rayons nocifs du soleil.

Pour les femmes, ces soins de la peau après 30 remèdes maison sont très bénéfiques et sont intéressants à suivre. Il est également important d'être heureux de rester jeune et belle. Une vie stressante vous fera vieillir plus vite que d'habitude. Rester loin du stress et du sourire est également une clé.