Varicosités pendant la grossesse - Causes, remèdes et prévention

Content:

Dans cet article

• Que sont les veines d'araignée?
• Les veines d'araignée sont-elles normales chez les femmes enceintes?
• Comment diffèrent-ils des varices?
• Quelles sont les causes des varicosités pendant la grossesse
• Combien de temps les veines d'araignée durent-elles?
• Comment réduire les effets des varicosités pendant la grossesse
• Comment prévenir les varicosités pendant la grossesse

Pendant la grossesse, vous remarquerez peut-être des vaisseaux sanguins irréguliers qui descendent le long de vos jambes et se ramifient comme des rayons de soleil ou une toile d'araignée. Mais ne vous inquiétez pas de les voir. Ce sont les varicosités, qui peuvent souvent apparaître sur les jambes et le visage pendant la grossesse.

Que sont les veines d'araignée?

Les veines d'araignée sont des veines pourpres ou bleues qui apparaissent généralement pendant la grossesse sur les jambes, les chevilles ou le visage d'une femme. Ils ne causent généralement pas beaucoup de douleur mais peuvent rendre vos jambes lourdes. Si vous avez passé beaucoup de temps debout, la peau autour de ces veines peut également provoquer des démangeaisons, voire même des battements.

Les veines d'araignée sont-elles normales chez les femmes enceintes?

Oui, les varicosités sont extrêmement courantes pendant la grossesse et environ 30 à 40% des femmes en développent quand elles sont enceintes. En outre, cela peut être un phénomène héréditaire. Environ 80 à 90% des femmes dont le parent a eu des varicosités peuvent en développer pendant la grossesse.

Comment diffèrent-ils des varices?

Les veines d'araignée peuvent parfois être confondues avec les varices, qui sont plus enflées et plus grosses que les veines d'araignée. Les varicosités sont petites et visibles à travers la peau.

Quelles sont les causes des varicosités pendant la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, vous avez beaucoup plus de sang dans vos veines pour alimenter votre fœtus. En outre, vos niveaux d'hormones œstrogène et progestérone changeront également, ce qui provoquera une accumulation de sang dans vos veines. Cette augmentation du volume sanguin et de la circulation sanguine dans votre corps provoque l'apparition de varices sur vos jambes ou votre visage. Bien qu'ils puissent être inconfortables pour vous, la bonne nouvelle est qu'ils n'affecteront pas votre bébé du tout.

Combien de temps les veines d'araignée durent-elles?

Bien que leur apparence puisse vous irriter, gardez simplement à l'esprit que les varicosités sont un effet secondaire temporaire et qu'elles ont tendance à s'améliorer dans les 3 ou 4 mois qui suivent l'accouchement. Mais ne vous inquiétez pas, il y a plusieurs façons de réduire leur apparence.

Comment réduire les effets des varicosités pendant la grossesse

Vous trouverez ci-dessous quelques moyens de réduire l'apparence des varicosités en début de grossesse.

1. Faites le plein de vitamine C

La vitamine C est une source importante pour la fabrication du collagène et de l'élastine, deux tissus conjonctifs importants utilisés pour entretenir et réparer les veines.

2. Inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation

Assurez-vous d'inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation car une autre affection courante pendant la grossesse est la constipation, qui peut contribuer aux varicosités. Lorsque vous exercez une pression excessive pendant les selles, le sang dans vos veines profondes se contracte. Cela signifie que le sang doit trouver une autre voie pour s'écouler, qui est le plus souvent les veines superficielles, conduisant aux veines bleues ailés sur les jambes. Les bonnes sources de fibres incluent les grains entiers comme le son, les fruits frais et les légumes.

3. Exercez vos jambes

L'exercice en temps opportun aide à améliorer la circulation, la force des jambes et la stabilité dans vos veines. Les exercices qui travaillent vos jambes sont les plus efficaces, comme marcher ou courir. Assurez-vous de surveiller votre poids, car tout poids supplémentaire exerce une pression supplémentaire sur vos jambes.

4. Continuez votre circulation sanguine

Assis restreint la circulation sanguine dans les jambes alors essayez de ne pas vous croiser les jambes en étant assis. Vous pouvez également les élever pendant que vous vous reposez, afin que la circulation dans vos jambes et vos pieds revienne au cœur.

5. Porter des vêtements amples

Ne portez pas de vêtements serrés comme des jeans trop serrés ou quoi que ce soit qui exerce une pression sur votre taille, vos aines ou vos jambes.

6. le camoufler

Certains anti-cernes couleur chair sont spécialement disponibles pour cacher les varicosités, vous pouvez donc les utiliser pour cacher vos varicosités plus visibles.

7. Ne restez pas debout pendant de longues périodes

Si vous devez absolument rester debout pendant de longues périodes, assurez-vous de passer d'une jambe à l'autre toutes les deux minutes. Si vous restez assis longtemps, levez-vous et faites une petite promenade toutes les demi-heures pour libérer vos jambes.

8. Essayez les solutions cosmétiques

Pendant la grossesse, il existe plusieurs moyens de traiter les varicosités pour les éliminer ou les minimiser, comme les traitements au laser et la sclérothérapie, un processus consistant à injecter une solution dans les veines qui les aide à s’effondrer et à s’effacer de votre peau. Mais vous ne pouvez pas l'essayer avant d'avoir accouché.

Comment prévenir les varicosités pendant la grossesse

Il existe peu de procédures pour prévenir les varicosités sur les jambes pendant la grossesse. Vous pouvez consulter un médecin qui vous diagnostiquera en premier. Il peut vous donner un tuyau de compression qui peut augmenter la circulation dans vos jambes. Les varicosités disparaissent généralement après la grossesse, mais si ce n'est pas le cas, vous pouvez opter pour un traitement au laser après l'accouchement afin de restaurer l'aspect original de votre peau. Un laser est utilisé pour pénétrer la veine sous la peau. La chaleur coagulera le sang, provoquant l'effondrement de la veine et sa fermeture. Vous pouvez opter pour ce traitement, mais ne le faites qu'après l'accouchement.

Les varicosités sont extrêmement courantes chez les femmes enceintes, ne vous inquiétez donc pas. Vous pouvez toujours suivre les suggestions ci-dessus pour éviter leur propagation.