Ces femmes pensent que les règles sont TOXIQUES et offrent une solution pour les éliminer. Pardon quoi?

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Beaucoup de choses ont été dites sur les périodes, depuis des temps immémoriaux. Nous connaissons beaucoup de mythes d'époque que la science a du mal à démystifier chaque jour: les périodes sont insalubres / impures; les femmes qui ont leurs règles ne doivent pas entrer dans la cuisine; les femmes qui ont leurs règles ne devraient pas être autorisées à entrer dans le temple; si vous faites du papad pendant vos règles, le papad devient rouge; votre ombre ne devrait pas toucher d'autres personnes; vous ne devriez pas prendre de bain de tête avant le troisième jour de vos règles. Mais CELA DOIT ÊTRE l'argument le plus ridicule que nous ayons jamais entendu à ce sujet.

L'Inde n'est pas le seul pays où cela se produit d'ailleurs. Au Japon, une femme qui a ses règles n'a pas le droit de faire des sushis. En Afghanistan, on pense qu'une femme qui a ses règles ne devrait pas prendre de douche, sinon elle deviendra stérile. Au Népal, les filles qui ont leurs règles ne sont pas autorisées à participer aux cours et sont mises en quarantaine car elles sont considérées comme impures.

Cependant, cette affirmation récente émanant d'un groupe de blogueuses végétaliennes doit être la plus ridicule.

5 revendications de période faites par les végétaliens qui sont carrément ridicules et un mensonge!

Il existe un groupe de blogueurs végétaliens qui réclame des choses ridicules à propos des règles. Non seulement cela, ils offrent aux filles et aux femmes des solutions pour «se débarrasser des» périodes, des «périodes d'arrêt» ou des «périodes de pointe abondantes» en une «période de grande lumière». Ce genre de pensée est non seulement ridicule, mais aussi dangereux.

Ici, nous avons réfuté scientifiquement les 5 principales affirmations de ces blogueurs végétaliens:

1. "La menstruation est une toxicité quittant le corps."

La menstruation est la perte de la paroi interne de votre utérus parce que l'œuf produit n'a pas été fécondé, c'est-à-dire parce que la grossesse n'a pas été établie.

Au cours du cycle mensuel normal du corps, l'ovaire produit un ovule et le libère au cours d'un processus appelé «ovulation». Si cet ovule est fécondé par un spermatozoïde, il marque le début d'une grossesse. En prévision de cette fécondation, la muqueuse utérine s'épaissit (en ajoutant une couche supplémentaire de muqueuse) et se prépare à l'implantation de l'ovule fécondé et à sa nutrition. Cependant, si la fécondation ne se produit pas, l'œuf est éliminé du corps, avec une doublure interne supplémentaire. Le processus de ces substances qui sortent du corps s'appelle la menstruation.

Comment cela peut-il être toxique?

Si vous le devez, vous pouvez considérer le sang menstruel comme un «déchet» du corps - tout comme l'urine, les selles et la sueur. Mais ce n'est certainement pas «toxique». En fait, si le corps ne jetait pas le sang menstruel et le retenait à l’intérieur du corps, ou le stockait (pour une raison quelconque), CELA serait toxique. La menstruation est donc une bonne chose. C'est un signe que votre corps est capable de porter des enfants. C'est un signe que votre corps peut nourrir la vie.

2. «Je sentais instinctivement que j’ovais toujours parce que je me sentais si bien."

Si vous avez compris le processus ci-dessus du fonctionnement du cycle menstruel, vous pourrez alors comprendre que: pas d'ovule, pas de période. La menstruation survient pour se débarrasser d'un œuf inutilisé. Alors, comment le corps peut-il produire un œuf (c'est-à-dire ovuler), ne pas l'utiliser et ne pas le jeter?

Pensez-y: si on pouvait croire à cette prétention ridicule - si les femmes pouvaient effectivement ovuler sans avoir leurs règles - cela signifierait que le corps d'une femme produit un ovule qui n'est pas fécondé, mais n'est pas non plus fécondé. être jeté!

Alors, que se passe-t-il ensuite? Cette femme va-t-elle avoir 'un demi-bébé' (parce que l'ovule n'a pas été fécondé par un sperme, mais le corps veut toujours le garder)?

Vous voyez comme ça a l'air ridicule?

Vous ne pouvez pas ovuler et toujours pas avoir vos règles. Nan. (À moins que vous ne soyez peut-être une sorte de super-être hautement évolué. Peut-être.)

3. «Beaucoup de gens ont ces règles abondantes et douloureuses en raison de leur corps toxique ou de leur régime alimentaire toxique.»

En moyenne, le flux menstruel d'une femme est d'environ 35 ml. Cependant, entre 10 et 80 ml est considéré comme normal.

Le cycle menstruel n’est autre que le corps qui se prépare à avoir un enfant tous les mois. Or, il est évident que si une femme suit un régime alimentaire sain et bien équilibré, son corps - et surtout son utérus - sera en mesure de mieux se préparer. Toutefois, si une femme ne mange pas assez ou ne mange pas bien (les deux sont d’importance égale), son corps sera mal préparé.

Un débit normal est donc le signe d'une bonne nutrition!

D'autre part, la douleur menstruelle résulte de la perte de la paroi interne de l'utérus. Il est important de comprendre ici ce qui se passe - une couche supplémentaire est ajoutée à la paroi interne de votre utérus tous les mois et doit être éliminée tous les mois. Cela nécessite beaucoup d'énergie. Bien que l'ajout de la couche soit facile, le "rejet" est difficile - votre corps est obligé de "tuer" une partie saine, vivante mais inutile de son être et de le jeter. Comment le corps fait-il cela: il coupe catégoriquement l'apport de sang à cette partie du corps, de sorte qu'elle "meurt" et soit ensuite jetée.

Bien sûr que ça va faire mal. Mais il est naturel que cela fasse mal. Cela n’a rien de toxique, même légèrement ou à distance.

4. "Si vous avez des règles douloureuses et intenses, adoptez dès que vous le pourrez un régime 100% riche en glucides et en protéines végétales".

Vous ne pouvez rien faire au sujet de la quantité de sang que vous avez versé pendant vos règles. Très honnêtement, si 80 ml est toujours considéré comme normal, comment peut-il être trop?

Cependant, une chose que vous pouvez faire pour minimiser les crampes menstruelles est de: renforcer votre corps et garder votre graisse viscérale sous contrôle. Les seules modifications de régime que vous devriez intégrer sont celles qui vous aident à atteindre cet objectif. Cependant, il est important ici de réaliser que la graisse viscérale est nécessaire et ne doit pas être entièrement éliminée.Selon les directives NIH / OMS sur l'IMC, le pourcentage normal de graisse viscérale pour les femmes est le suivant.

21 - 33%23 - 34%24 - 36%

Âge de la femme	Pourcentage de graisse viscérale
20 à 39
40 à 59
60 à 79

Tout ce qui se situe en dessous de la plage normale est malsain. Cependant, tout ce qui se situe au-dessus de la normale peut également être une source de préoccupation, car il s’agit d’une cause courante de crampes menstruelles. Plus vous avez de graisse viscérale (au-dessus de la plage normale), plus la graisse exerce de pression sur vos organes viscéraux. Votre utérus doit donc lutter contre cette pression pour assurer ses fonctions normales. Bien sûr que ça ferait mal, n'est-ce pas?

Un régime pauvre en graisse est donc recommandé jusqu'au moment où votre graisse viscérale tombe dans les limites de la normale. Cependant, tout type de régime extrême - comme celui qui élimine complètement les aliments cuits, les protéines et les graisses, et qui n'inclut que des aliments crus et des glucides - ne peut que laisser votre corps très gravement sous-alimenté! Sois sage.

5. «L’industrie a très bien réussi à faire croire à trop de femmes que si elles n’avaient pas leurs règles tous les mois, il y avait un problème avec leur corps et leurs hormones.»

En réalité, «l'industrie» fait plus que ce qu'elle a jamais fait pour nous, femmes dans le passé. Il fut un temps où les femmes n'avaient d'autre choix que d'utiliser des serviettes hygiéniques en tissu pendant leurs règles. Cependant, il y a tellement d'options à présent - nous avons des tampons, nous avons des coupes menstruelles, nous avons des serviettes hygiéniques.

"L'industrie" s'efforce en fait de rendre nos règles plus sûres, hygiéniques et supportables pour nous, plus que jamais auparavant. Penser qu'ils essaient de nous laver le cerveau afin de vendre davantage leurs produits et à davantage de gens, est carrément ridicule. De plus, cela dénigre les efforts des scientifiques, des gynécologues et de toutes les personnes impliquées dans cette affaire.

Nous vous exhortons à ne pas craquer pour ces affirmations, entre autres, émanant de diététiciens mal informés, probablement délirants et probablement fous, et d'auto-proclamés «experts de la santé». Bien que la balance puisse vous inciter à essayer de telles choses, il vous suffit parfois d'un soupçon de bon sens pour voir au travers de telles idées et réaliser à quel point elles peuvent être dommageables pour votre corps.

Conclusion: les règles ne sont PAS toxiques, complètement naturelles et tout à fait normales. Si vous trouvez quelqu'un autour de vous qui essaie de vous convaincre du contraire, nous vous recommandons vivement de leur acheter un 12ème manuel de biologie standard!