Une liste de choses à faire pour le troisième trimestre

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Maintenant que je suis entré dans le troisième trimestre, il est enfin sur le point qu'une nouvelle personne va bientôt habiter chez moi. Une nouvelle personne qui est impuissante et totalement dépendante de moi et de mon épouse pendant très longtemps. (Inspire Expire.)

Cela signifie qu’il faut maitriser la tenue de maman (qui sait qui était là?) Et me frayer un chemin à travers une liste de contrôle assez lourde. C'est excitant, accablant et effrayant.

Mais restons simplement notre attention sur "excitant" pour le moment (pouvez-vous dire que je pratique certaines pratiques de sensibilisation dirigée comme préparation à la naissance?), Alors que nous examinons une liste de sujets que vous voudrez peut-être également aborder au cours de votre troisième trimestre si vous ne l'avez pas déjà fait Prêt?

Faire un tour d'hôpital

L'idée est de se familiariser avec l'endroit où vous allez accoucher. Vous pourrez peut-être voir une salle de travail et d'accouchement, comprendre les procédures d'enregistrement, savoir où garer votre voiture - toutes les informations utiles à connaître avant le grand jour. Et si l'endroit ne vous convient pas vraiment, le moment est venu de trouver le moyen de le faire fonctionner ou de trouver une meilleure option.

J'ai réservé et suis allé sur le mien environ une semaine. Heureux que ce soit fini - pas ce que je préfère. C'était tout ce que je craignais et plus encore: assez froid, strict et semblable à une usine. Une énorme partie de la visite portait sur le coût des salles privées - ce qui est typiquement fou à la recherche de crackers de New York Real Estate. Et si vous ne payez pas pour le minimum de deux nuits (à un minimum de 550 $ la nuit, étranglement ), votre partenaire ne peut pas rester avec vous. Awesometown. Mais peu importe, tournée, fait. Selon l'endroit où vous habitez, vous voudrez peut-être réserver le vôtre bientôt - le nôtre était presque impossible, car j'étais tellement fainéant à seulement trois mois de la fin. C’est là que vous pouvez également être reconnaissant de ne pas vivre à New York.

Prenez des cours: allaitement, soins du nouveau-né et RCR chez le nourrisson

La sainte trinité de la préparation du bébé est essentielle si vous, comme la plupart d’entre nous, n’avez pas un village peuplé de femmes avec l’expérience de la maman qui viendra vous faire changer les choses. Votre hôpital peut en proposer une partie ou la totalité, souvent sous forme de package combo. Ou la plupart des villes ont des centres qui font. Google et trouver un endroit qui semble un bon ajustement. Si vous les pratiquez à la carte, la Croix-Rouge américaine, près de chez vous, peut avoir des cours de RCP et le chapitre local de la Ligue La Leche peut avoir des cours d'allaitement. L'idée est d'apprendre toutes ces choses dans la fraîcheur du moment, bien avant qu'un bébé qui pleure ou qui a des larmes ou ne tète pas les bras sur ses mains. Ma place locale facture 175 $ pour les trois cours de deux heures. Honnêtement, pas mal, compte tenu.

Pour moi, il s’agit d’être un peu moins effrayés et plus confiants à mon retour à la maison. Je suis sûr que je devrai apprendre beaucoup de détails, mais je pense que c'est bien de commencer à jeter les bases de mon cerveau rempli d'hormones. Et heureusement, le huz vient avec moi, alors son cerveau comment nous allons payer pour cet enfant-addled sera un co-serveur pour toutes ces nouvelles données.

Choisissez un pédiatre

C’est peut-être l’une des choses les plus étranges de ma liste. Vraiment? Un médecin pour une personne qui n'est pas encore là? Mais je suppose que ce n’est pas plus étrange que de laver et de plier des mannequins. Mais ouais. Demandez des recommandations aux mamans de votre région, puis commencez à téléphoner. Que voulez-vous / avez besoin d'un médecin? Pour moi, c'est une approche holistique et une volonté de vacciner selon un calendrier décalé - en plus, bien sûr, ils doivent prendre mon assurance. Pour vous, peut-être que la localisation est la clé, ou que vous êtes un certain sexe, que vous comprenez des considérations de santé religieuses, etc. Appelez et demandez une rencontre. Vous voulez faire confiance à cette personne, donc un bon instinct doit être aligné avec un bon sens rationnel de la confiance

Le pédiatre le plus recommandé près de chez moi organise des rencontres mensuelles en groupe, qui sont bien sûr déjà réservées. Je dois continuer là-dessus, stat.

Louez une doula

Facultatif, bien sûr. Cependant, le fait d'avoir une doula à votre naissance améliorera considérablement votre expérience de travail. Ce sont des assistantes à la naissance non médicales, là pour vous fournir, à vous et à votre partenaire, un soutien émotionnel et pratique. Y a-t-il une infirmière moyenne? Elle s'en occupera. Lumières trop vives? Elle l'a eu. Vous sentez que vous ne pouvez tout simplement pas gérer une autre contraction? Elle vous encouragera et / ou prendra le doc si une intervention est nécessaire.

Pour moi, une doula est essentielle pour me sentir capable de faire face à la naissance dans un contexte médical. Vous pouvez rechercher sur le site Web de DONA des personnes proches de chez vous ou appeler / Google dans votre région. Parlez au téléphone, puis rencontrez-vous si vous éprouvez un sentiment positif et si leurs compétences et leur personnalité correspondent à vos besoins. J'ai interviewé cinq personnes par téléphone et deux en personne avant de choisir la nôtre. Nous avons cherché une expérience (notre a assisté à plus de 1000 naissances - bien que nous aurions été bien dans les centaines); expérience spécifique de nos médecins dans notre hôpital (ils connaissent un grand nombre d’infirmières et ont fait tout leur possible pour nouer des relations avec eux); et un sentiment général de se sentir comme si cela ne me dérangerait pas qu'elle assiste à mon moment le plus primaire et le plus vulnérable.

Assurez-vous également de demander qui est son remplaçant et que vous lui parlez: vous ne savez jamais quand une cliente risque d'accoucher juste avant vous. Si c'est financièrement hors de portée (ils peuvent coûter de quelques centaines de dollars à 3 000 dollars), réfléchissez à qui / si vous voudriez peut-être vous soutenir, vous et votre partenaire. Peut-être que votre meilleur ami est une infirmière ou juste une présence très affectueuse et fondée. Ou votre belle-sœur a 10 enfants et vous l'adorez. Demandez: la plupart des gens seront honorés et honnêtes s'ils sont prêts à partir.

Prendre un cours d'accouchement

Bien que nous ayons quitté la nôtre (trois heures sur un tapis de yoga, c'était plus que ce que mon sacrum pouvait supporter), ils sont d'une grande aide. Ils couvrent tout, des étapes du travail aux techniques de confort, en passant par ce à quoi s'attendre de vos fournisseurs de soins, et bien plus encore. Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si elle a des recommandations ou si des classes locales existent dans un hôpital ou dans un centre autonome. Si vous ne le faites pas, voici quelques bons films et livres à découvrir. Bien que nous ayons abandonné nos études, nous participons à un seul atelier de trois heures consacré essentiellement à la façon dont le huz peut aider physiquement et émotionnellement pendant le travail. J'ai aussi lu comme un fou.

Nid!

Pour moi, cela a été la partie la plus amusante de la préparation. Même si nous n’avons que la moitié de notre chambre à coucher, c’est un plaisir de cartographier cela, de faire des affaires sur les meubles, d’établir un registre pour tout ce dont nous avons besoin pour la chambre et le bébé, de faire de l’art, de réparer des objets cassés, etc. Cela a été une façon de donner à mon adepte de HGTV intérieur un exutoire créatif, un lien avec mon homme et de créer une maison qui, je l’espère, se sentira chaleureuse et accueillante au mec qui vit dans mon ventre tous ces mois.

Ce sont les biggies, bien qu'il puisse y avoir aussi:

• Prendre des dispositions pour la garderie
• Prendre des dispositions pour les soins de maman et l'accompagnement post-bébé (une doula post-partum, une belle-mère qui ne vous conduit pas avec des noix, des repas surgelés ou des mets à emporter de qualité avec composition abrégée, etc.)
• Inscrivez-vous pour un service de couches en tissu
• Créer un registre de bébé si vous ne l'avez pas déjà
• Prévoyez une douche de bébé si vous ne l'avez pas déjà fait
• Continuez à prendre grand soin de vous! Prendre des vitamines, faire de l'exercice, manger des légumes, boire beaucoup d'eau, etc.
• Profitez du temps seul et avec votre partenaire. Premier enfant? Dernière chance pour un moment!
• Réservez une babymoon
• Rassemblez maintenant les adresses pour les cartes de remerciement et les annonces de naissance afin que vous n'essayiez pas de le faire tant que vous êtes privé de sommeil
• SE DÉTENDRE. Tout cela peut sembler super accablant. Alors, demandez de l'aide ou supprimez tout ce qui vous semble facultatif. Un bébé a vraiment besoin de berceau, de seins, de couches et d'amour. Vous saurez le reste.