Conseils pour se préparer à la grossesse
Il est fréquent que les mères pour la première fois se concentrent sur leur joie imminente et moins sur la grossesse elle-même ou sur ce qui se passe après la naissance. Il est difficile d’imaginer quoi que ce soit en dehors de la décoration de la chambre d’enfant et de ce que nous appellerons notre bébé. Mais beaucoup de choses changeront lorsque vous tomberez enceinte. Et plus encore changera après la livraison. Pour atténuer le choc de la parentalité, nous proposons quelques étapes pratiques pour préparer physiquement et mentalement le bébé.
Conseils pour se préparer à la grossesse
Observez les autres parents . Si vous connaissez quelqu'un qui a récemment eu un bébé, passez du temps avec elle. Cela vous donnera une vue à vol d'oiseau de ce que vous pouvez attendre de votre nouveau bébé. Vous pouvez obtenir des conseils sur l’alimentation, la baignade, le changement de couche et l’habillage. Passer du temps avec une amie ou un membre de la famille enceinte peut également vous donner une idée de ce à quoi votre grossesse pourrait ressembler.
Planifier financièrement . Avoir un bébé signifie que vous allez devoir mettre de l'ordre dans vos finances. Beaucoup de mères ont du mal à gagner moins d’argent qu’avant leur grossesse.
Et si vous êtes comme beaucoup de mères, vous pouvez décider de ne pas retourner au travail. Vous devrez examiner de près vos budgets maintenant qu'il ne peut y avoir qu'un seul revenu dans votre maison.
Assister à une classe de naissance . Les cours d'accouchement peuvent vous aider à préparer votre bébé. Il y a beaucoup à apprendre sur le travail et l'accouchement, et ces cours peuvent vous guider tout au long du processus et vous présenter aux autres futurs parents. Votre hôpital local devrait pouvoir vous fournir des cours de naissance et d’autres ressources utiles pour créer votre propre plan de naissance.
Congé de maternité . Ne te sens pas coupable. Beaucoup de mères reprennent leur travail à temps plein après la naissance de leur bébé. Vous devez avoir une conversation franche avec une personne de votre service des ressources humaines pour savoir exactement ce que votre entreprise offre comme congé de maternité. Demandez à votre partenaire de discuter des mêmes options avec son employeur. De nombreuses entreprises offrent à la fois des congés de maternité et de paternité, bien qu'elles ne soient pas obligées par la loi de vous payer pendant ce congé. Recherchez «Loi sur le congé familial pour raison médicale» pour connaître vos droits et savoir comment les utiliser.
Visiter les installations de la garderie Si vous avez l'intention de retourner au travail, vous aurez besoin de quelqu'un pour surveiller votre nouveau bébé. Ce n'est pas une décision facile et vous devriez choisir judicieusement. Demandez aux autres mères quels fournisseurs de services de garde elles préfèrent, car les références sont souvent les meilleures options.
Horaire de travail flexible . Certains employeurs travailleront avec votre horaire. Ils comprennent que vous devez trouver un équilibre entre le travail et le fait d’être une nouvelle maman. Parlez ouvertement de votre situation.