Top 12 des aliments pouvant aider à déclencher le travail naturellement

Content:

Dans cet article

• Aliments à induire du travail pour les futures mamans
• Autres astuces pour déclencher rapidement le travail

Bien que les recherches ne soutiennent pas suffisamment la théorie selon laquelle un aliment peut provoquer le travail, beaucoup de femmes ne jurent que par certains aliments qui les ont aidées à commencer le travail. Nous examinons ici certains des aliments que les femmes ont généralement déclarés les avoir aidées à provoquer le travail.

Aliments à induire du travail pour les futures mamans

Voici une liste d'aliments que vous pouvez consommer pour provoquer le travail et vous mettre face à face avec votre petit un peu plus tôt.

1. Ananas

L'ananas frais contient une enzyme appelée broméline, que l'on trouve rarement ailleurs. La broméline aide à ramollir le col et à stimuler les muscles lisses, connus pour déclencher l'accouchement.

2. Papaye verte

Les papayes vertes brutes sont abondantes dans l’enzyme Papin. Les feuilles de papaye contiennent du latex, qui agit comme prostaglandine et oxytocine et peut aider à déclencher les contractions. Plus la papaye mûrit, plus la perte de papine est importante, raison pour laquelle la consommation d'une papaye mûr n'aura aucun effet sur le déclenchement du travail.

3. aliments épicés

Bien qu'il soit assez courant que les femmes enceintes mangent des aliments épicés pour provoquer le travail, elles devraient éviter cela si elles veulent avoir un accouchement naturel et sans douleur.

Quand un bébé naît naturellement, la pression libérée au cours de la descente dans le canal de naissance libère des endorphines, qui aident à soulager la douleur. Certains aliments épicés libèrent de la capsaïcine qui peut agir contre le corps pendant le travail, car elle neutralise les endorphines naturelles produites par le corps pendant le travail.

4. Réglisse Noire

La réglisse noire peut stimuler la production de prostaglandines en raison de la glycyrrhizine chimique. Toutefois, une consommation excessive de cette substance peut entraîner une légère diarrhée, qui provoque de légères contractions intestinales. Cela se traduit par une contraction sympathique de l'utérus, le début du travail.

5. ail

L'ail stimule les intestins, en les aidant à les vider, ce qui peut aider au début du travail. C'est l'un des aliments les plus populaires pour provoquer le travail .

6. thé de feuille de framboise rouge

On dit également que le thé rouge à la framboise, capable de tonifier et de renforcer l'utérus, provoque des contractions dans les muscles de l'utérus. Si vous buvez du thé rouge à la framboise tous les jours à partir de votre trente-deuxième semaine de grossesse, vous réduirez les risques de grossesse post-terme.

7. huile de ricin

L'huile de ricin extraite directement de la graine de la plante est l'un des aliments qui induisent le travail rapidement. Les femmes ont utilisé l'huile de ricin pour provoquer le travail pendant des siècles. Même si la consommation d'huile de ricin est sans danger, elle peut provoquer des vomissements et une diarrhée dans de rares cas, ce qui peut être très inconfortable pendant le travail.

8. thé de cumin

Le cumin est une aide commune dans les problèmes du tube digestif. Il procure un soulagement des ballonnements et aide à démarrer le cycle menstruel. Il peut également être utilisé pour provoquer le travail. Ajoutez du sucre ou du miel pour le rendre meilleur si vous n'aimez pas le goût.

9. Actée noire

Cette plante médicinale a été utilisée pour traiter les problèmes de santé des femmes liés aux menstruations, à la ménopause et à d’autres, car elle semble avoir des effets très similaires à ceux de l’œstrogène produit naturellement par le corps. Cela a également été utilisé pour provoquer le travail chez les femmes enceintes. Il existe deux autres types d'actée, le bleu et le blanc. Mais rappelez-vous qu’ils ne sont pas identiques à l’actée noire et qu’ils ne devraient pas être utilisés à la place.

10. Huile d'onagre

La plupart des sages-femmes recommandent les femmes enceintes désireuses d'accoucher. Le corps convertit une substance dans l'huile en prostaglandines. Cela aide à ramollir et à diluer le col de l’utérus, ce qui entraîne des contractions induites.

11. vinaigre balsamique

Le vinaigre balsamique est originaire d’Italie et provient de jus de raisin blanc fraîchement récolté. Il est souvent utilisé comme vinaigrette. Certaines femmes prennent des coups de vinaigre balsamique pour provoquer le travail, comme le travail de l'huile de ricin sans causer de nausée, de vomissement ou de diarrhée.

12. basilic et l'origan

Ces herbes sont le principal assaisonnement pour le plat d’aubergine au parmesan qui était très populaire parmi les femmes enceintes pour provoquer le travail.

Autres astuces pour déclencher rapidement le travail

Manger des aliments supposés favoriser le travail risque de ne pas suffire, essayez donc ces quelques conseils et astuces pour vous aider à faire travailler.

1. exercice

Les exercices maintiennent votre corps suffisamment actif et en bonne santé pour pouvoir supporter le stress physique lié au travail. Toute activité qui fait battre votre cœur est bonne.

2. Acupuncture

Le corps sera stimulé pour libérer de l'ocytocine, qui joue un rôle essentiel lors de l'accouchement. Cette méthode est une ancienne méthode chinoise consistant à insérer de très fines aiguilles dans les parties du corps qui contrôlent un organe spécifique.

3. acupression

Alors que l'acupuncture nécessite l'utilisation d'aiguilles fines, l'acupression consiste à exercer une pression sur les parties du corps qui longent le système méridien du corps. Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre rendez-vous pour l'acupression.

4. le sexe

Le sexe peut aider à libérer l'ocytocine, essentielle au début du travail. Bien qu'il soit sans danger d'avoir des relations sexuelles même quand vous êtes enceinte de neuf mois, il n'est pas sans danger d'avoir des relations sexuelles une fois que votre eau s'est rompue car cela augmente le risque d'infection.

5. Stimulation du mamelon

Lorsque les mamelons sont stimulés, ils peuvent provoquer la contraction de l'utérus, ce qui provoque le début du travail.

Il est toujours conseillé de laisser votre bébé sortir naturellement, car cela peut raccourcir le temps passé à l'hôpital et accélérer le temps de guérison. Cependant, si vous êtes désireux d'accoucher, assurez-vous de parler à votre médecin de la méthode que vous choisissez.