7 mythes sur le co-sommeil vous ne devriez pas croire
Comme tout nouveau parent, j’ai entendu ma juste part d’opinions sur ce qu’il fallait faire et ne pas faire si je voulais réussir le jeu du rôle parental. La plus grande partie de cette sagesse a été transmise à des amis et à la famille qui avaient tracé la voie de la parentalité avant moi. Bien que les conseils non sollicités aient varié d'une personne à l'autre, il y avait des choses qui ne cessaient de surgir: n'emmenez jamais votre enfant dans votre lit. Sans le savoir mieux, beaucoup de gens ont commencé à me raconter des mythes sur le sommeil partagé, vous ne devriez pas croire. Néanmoins, j'ai commencé à penser qu'il était extrêmement important que mon bébé ait son propre berceau dans sa propre chambre.
Avec une confiance aveugle, j'ai pris l'appât et je me suis préparée à mettre mon bébé dans sa propre chambre après son retour de l'hôpital. N'ayant aucune recherche à l'appui de ma décision, j'étais convaincue que c'était la direction à prendre. Cependant, au bout du compte, je ne pouvais tout simplement pas supporter cette pensée. Si j'avais pris le temps d'analyser ce que les professionnels ont à dire sur le sommeil partagé, ma décision m'aurait rassuré au lieu de me sentir honteux, comme si j'avais fait quelque chose de mal.
J'aurais aimé que quelqu'un me dise que les mythes sur le sommeil partagé sont de fausses croyances, alors j'aurais vraiment pu me reposer. Heureusement pour vous, je suis ici pour dissiper les mythes une fois pour toutes.
Mythe n ° 1: Co-dormir est dangereux
Tant que vous vous en tenez à certaines règles de sécurité, les dangers associés au sommeil partagé peuvent être éliminés. Selon le Laboratoire du sommeil mère-bébé de l'Université Notre-Dame, vous pouvez créer un environnement de sommeil partagé en toute sécurité en respectant les consignes suivantes: placez le bébé à côté du lit pour adulte sur une surface séparée et ne prenez aucun médicament qui vous empêche de dormir. ne répond pas pendant le sommeil.
Mythe n ° 2: les bébés gâtés
Les bébés ont besoin et dépendent de leurs parents pour s'occuper d'eux, et répondre aux besoins d'un bébé ne la gâte pas. James McKenna, chercheur et expert dans le domaine du sommeil, a déclaré à The Bump: "Les bébés s'installent quand ils sont à côté de leur mère, que celle-ci dorme ou tienne simplement le bébé."
Mythe n ° 3: les enfants ne quitteront jamais votre lit
Si le lit de maman est super confortable, votre petit voudra-t-il jamais partir? Bien que ce soit une préoccupation légitime, ce n'est pas parce que vous choisissez de dormir quand votre enfant est jeune que votre enfant voudra dormir près de chez vous pour toujours, comme l'a souligné le site Web du Dr. Sears.
Mythe n ° 4: votre enfant aura trop de contrôle
Certaines personnes prétendent que permettre à votre bébé de dormir dans votre lit crée un jeu de pouvoir. Mais, comme le souligne le magazine Natural Child, il n’existe aucune preuve fondée sur la recherche qui puisse soutenir l’affirmation selon laquelle le sommeil partagé crée des problèmes émotionnels ou psychologiques.
Mythe n ° 5: personne ne le fait
Je me souviens du nombre de personnes qui m'ont dit de ne jamais laisser mon enfant dans mon lit, et cela m'a fait sentir que le faire était plutôt tabou. Cependant, Baby Center a indiqué que le sommeil couché était une tendance croissante, avec de plus en plus de familles choisissant cette option chaque année.
Mythe # 6: Tout le monde dormira mal
Il semble naturel de supposer que le nombre de personnes dans la pièce peut affecter la qualité du sommeil de chacun, mais ce n'est pas le cas pour toutes les familles qui dorment ensemble. En fait, selon le site Web de What To Expect, les parents qui dorment dans le même lit ont évalué leur bonheur global comme les parents qui dorment dans un berceau.
Mythe # 7: Tout le monde peut le faire
Bien que certaines personnes souhaitent que le sommeil partagé travaille pour leur famille, ce n'est tout simplement pas une solution universelle. Selon le magazine Parenting, le sommeil partagé ne convient pas à tout le monde et différentes configurations fonctionnent bien pour chaque famille. Assurez-vous que votre partenaire et vous êtes d'accord avant de commencer à dormir avec votre bébé.