Vidéo: Élever des enfants heureux
Trouvez le "génial" dans votre famille
Une nouvelle étude de Beyond Blue montre qu’à l’âge de 18 ans, un enfant sur cinq a déjà souffert de dépression. La psychologue Jodie Benveniste, de Parent Wellbeing, a quelques idées pour élever un enfant heureux. Regardez la vidéo ci-dessous.
En un mot, dit-elle, le secret pour ĂŞtre une famille heureuse comprend:
- Faire face aux défis immédiatement
- peaufiner les anciennes routines
- avoir des conversations difficiles (même si vous préférez ne pas le faire!)
Des activités simples pour les familles heureuses
- Demandez à vos enfants ce qui est "génial" pour votre famille.
- Remarquez quelque chose d'intéressant que votre enfant a appris aujourd'hui.
- Parlez des bonnes choses qui se sont passées pendant la journée.
- Choisissez des aliments plus sains.
- Faites de l'exercice avec vos enfants.
- Attrapez votre enfant en train de faire quelque chose de bien aujourd'hui et dites-lui Ă quel point vous ĂŞtes fier d'eux.
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Jodie Benveniste est psychologue, auteure de parents, experte en compétences parentales, conférencière de TEDx et directrice de Parent Wellbeing.