Pastèque Pizza

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

C'est un plat qui ne nécessite aucune de vos surveillances. Il suffit de couper les quartiers de pastèque et de les remettre aux enfants. Demandez-leur d’arranger les fruits et d’en apprendre davantage sur les différents types de fruits. Laissez-les préparer leur arc-en-ciel et le manger aussi!

Sert	Temps de préparation	Temps de cuisson
4 personnes	5-10 minutes	0 minutes

Ingrédients

• 1 tranche de melon d'eau, coupée en rondelles d'environ 2 po d'épaisseur
• 1 tasse de fraises, coupées en deux
• 1 tasse de framboises
• 1 tasse de bleuets
• 1 tasse de raisins coupés en deux
• 1 tasse de banane, tranchée
• 1 tasse de kiwi, tranché
• 10 g de noix de coco râpée

Méthode

Étape 1

Couper la tranche de pastèque ronde en 4 à 6 pointes. Refroidir pendant 10-15 minutes.

Étape 2

Disposez les fruits sur chaque quartier et saupoudrez de noix de coco râpée.

Étape 3

Conserver au réfrigérateur pendant 5 à 10 minutes et servir.

Information nutritionnelle

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

Les calories

Protéines

Graisse

Les glucides

Cholestérol

Sodium

Potassium

Conseil -Vous pouvez saupoudrer des noix entières ou hachées, des céréales broyées ou le sirop de votre choix. Vous pouvez également essayer des garnitures salées comme du fromage et des oignons ou des olives.