Que faire si vous avez peu de lait

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Si vous êtes déterminé à être la meilleure mère qui allaite, il peut être déchirant de constater que vous ne produisez pas autant de lait que votre bébé en a besoin. Parfois, les problèmes d'approvisionnement sont faciles à résoudre, mais ils peuvent également être causés par des conditions médicales non diagnostiquées. C’est le moment de parler à votre médecin et de rechercher ce qu’il faut faire si vous avez peu de lait.

Comme le dit Diana Cassar-Uhl, consultante en allaitement, à maman, ce ne sont pas toutes les mères qui pensent ne pas produire assez de lait qui ont un approvisionnement faible. La production de lait perçue comme faible est considérée comme une insuffisance de lait lorsque la mère qui produit suffisamment de lait pour son bébé croit qu'elle est peu nourrie parce qu'elle interprète mal les comportements normaux du nouveau-né comme de la faim ou de l'insatisfaction au sein.

Les grands-parents ou les conjoints qui ne comprennent pas le besoin régulier d'un bébé d'allaiter peuvent également saper la tentative de la nouvelle mère d'établir une réserve de lait solide. Insister pour qu'une mère complète le lait maternisé parce que le bébé a toujours l'air affamé, ou s'attendre à ce qu'un bébé allaité tienne aussi longtemps entre les tétées que les bébés nourris au lait maternisé peut également amener une nouvelle mère à se poser des questions.

Un bon moyen de déterminer si un bébé boit suffisamment de lait est de regarder ses couches. Selon le Dr Sears, un bébé bien nourri devrait avoir quatre à six couches mouillées par jour au plus tard le quatrième jour après la naissance.

Si vous avez toujours le sentiment persistant que vous devriez produire plus de lait que vous ne le faites, voici quelques moyens d’augmenter l’offre.

1 limite de supplémentation

Kelly Bonyata, consultante en lactation certifiée, a écrit dans Kelly Mom que les soins infirmiers sont fondés sur l'offre et la demande. Le lait maternel est produit pendant que votre bébé tète et la quantité de lait que votre bébé détermine détermine la quantité de lait que votre corps va produire. Chaque fois que vous nourrissez au biberon, votre corps reçoit le signal de produire beaucoup moins de lait.

2 nourrir bébé sur demande

Bonyata avertit que l'alimentation programmée interfère avec le cycle de l'offre et de la demande de production laitière. Cela peut entraîner une réduction de l'offre, parfois après plusieurs mois. Il est important d’allaiter votre bébé chaque fois qu’il a faim pour pouvoir disposer d’un lait en santé.

3 Améliorer le verrouillage du bébé

Selon Fit Pregnancy, les bébés qui n'ont pas une bonne prise pourraient ne pas être capables de stimuler et de drainer efficacement le sein. Cela peut entraîner une faible production de lait maternel.

4 N'arrêtez pas d'allaiter de nuit

Toutes les nouvelles mamans ont hâte de bien dormir la nuit, mais si votre partenaire passe la nuit au biberon ou si vous travaillez à l’entraînement au sommeil, cela peut affecter votre production de lait. Today's Parent explique que la quantité de lait que les mamans peuvent stocker dans leurs seins entre les tétées varie. Lorsque vous ne mangez pas du jour au lendemain, votre production de lait commence à baisser.

5 Utiliser un contrôle des naissances non hormonal

Today's Parent explique également que l'offre de lait peut être faible pour les femmes qui allaitent et prennent des contraceptifs hormonaux. Parler à votre médecin de méthodes de contraception non hormonales peut aider à contrer ce problème.

6 Dormez un peu

WebMD suggère de prendre des "vacances d’allaitement" où vous limitez vos engagements extérieurs et passez quelques jours à soigner, manger et vous reposer. Les mamans ont tendance à utiliser la sieste de leur bébé pour faire avancer les choses, mais ne pas se reposer peut avoir une incidence sur votre production de lait.

7 Ne bois pas d'alcool

Il y a un vieux conte de femme qui dit que boire de la bière augmentera votre production de lait. Mais, selon WebMD, boire de l'alcool diminue la production de lait.

8 boire plus d'eau

Selon WebMd, les mères déshydratées produisent moins de lait maternel. Pour lutter contre cela, vous devez boire plus d'eau et manger plus de fruits et de légumes riches en eau.

9 envisager des suppléments à base de plantes

Demandez à votre médecin si vous devez prendre des suppléments à base de plantes qui pourraient augmenter la production de lait maternel. Le fenugrec et le chardon béni sont couramment utilisés, bien que, selon WebMD, les recherches ne permettent toujours pas de déterminer s'ils fonctionnent réellement.

10 infirmière plus longue

Selon le Dr Sears, votre lait augmentera si vous ne limitez pas le nombre de minutes d'allaitement de chaque côté. Laissez votre bébé finir par l’un des côtés en premier, cela lui permettra également d’avoir le lait avant et le lait postérieur avant de passer au sein suivant.

11 Obtenir de l'aide professionnelle

Si vous pensez que vos réserves sont limitées, parlez-en à votre médecin ou à un consultant en allaitement. Certains problèmes médicaux tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), le tissu glandulaire insuffisant, une intervention chirurgicale antérieure du sein, des problèmes hormonaux ou endocriniens peuvent être la cause de votre manque d'approvisionnement et peuvent nécessiter un diagnostic et un traitement spécifiques, selon Today's Parent.