Qu'est-ce qui est sécuritaire pendant la grossesse?
Grossesse et naissance
Les faits vérifiés par les docteurs Raewyn Teirney et Scott Dunlop.
Pendant la grossesse, évitez de fumer, de consommer de la drogue à des fins récréatives, de consommer l’un des aliments liés à la listeria, à la salmonelle, à la toxoplasmose et à la caféine (voir l’article consacré aux dangers et aux précautions). Mais il y a beaucoup d'autres choses qui sont censées être sûres et dangereuses en fonction de votre interlocuteur. Cela peut rendre certaines femmes enceintes trop nerveuses pour faire quoi que ce soit. En cas de doute, demandez toujours à votre médecin ou contactez l'organisation Mothersafe sur www.mothersafe.org.au ou par téléphone au 02 9382-6539, mais voici un guide général sur ce qui est sûr, ce qui ne l'est pas et pourquoi .
Soins de beauté
SÛR:
- Traitements capillaires
Il est généralement considéré que les produits chimiques utilisés pour ces traitements ne sont que très peu absorbés par la peau et sont soigneusement rincés du cuir chevelu afin d’empêcher d’atteindre le bébé. Certains professionnels de la santé suggèrent d'attendre le premier trimestre avant de prendre rendez-vous pour un de ces traitements, mais il ne s'agit que d'une précaution. Les femmes qui travaillent comme coiffeuses et effectuent les traitements doivent s’assurer qu’elles portent des gants et travaillent dans un endroit bien ventilé, de manière à minimiser au maximum l’inhalation des produits chimiques.
- Faux bronzage
Les solutions de bronzage en aérosol sont également parfaitement sûres (les lits de bronzage ne le sont certainement pas), mais les femmes enceintes doivent savoir que les traitements de beauté peuvent ne pas fonctionner de la même manière pendant la grossesse, la présence d'hormones de grossesse altérant la structure normale des cheveux et de la peau. .
- Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des extraits de plantes hautement concentrés à utiliser conjointement avec des thérapies complémentaires telles que le massage et l'aromathérapie. Elles sont absorbées par l'inspiration ou le frottement de la peau.
Elles ont le potentiel de traverser le placenta mais sont souvent diluées avant d’être utilisées, elles sont donc très sûres, à l’exception de certaines huiles essentielles qui ont été associées au déclenchement de contractions précoces, à l’augmentation de la pression artérielle, au développement anormal de cellules et même au déclenchement de saignements chez certaines personnes. cas, y compris la cannelle, la noix de muscade, le romarin, le basilic, le cèdre, le jasmin, la sauge, la menthe poivrée et les baies de genièvre. Parce que vous pouvez parfois être exposé à des huiles essentielles sans vous en rendre compte, par exemple lorsque vous vous rendez dans un centre de beauté où il existe des huiles essentielles utilisées dans les brûleurs à huile, par exemple, vous devez informer la esthéticienne que vous êtes enceinte. peut fournir un environnement sûr.
PEU SÛR:
- Blanchissement dentaire
Il existe très peu d'informations disponibles sur l'impact du principal produit chimique utilisé pour le blanchiment des dents (le peroxyde) sur les femmes enceintes. Pour cette raison, les médecins conseillent aux femmes enceintes d'attendre la fin de l'accouchement avant de se faire blanchir les dents chez le dentiste ou chez le dentiste. blanchir leurs dents eux-mêmes en utilisant des kits à la maison.
Procedures médicales
SÛR:
- Rayons X
L'exposition aux radiations lors de l'obtention d'une radiographie standard ne suffit pas à nuire au fœtus, car les quantités sont généralement très faibles, mais la plupart des médecins ne prescrivent toujours des radiographies pour une femme enceinte que si elles sont liées à une situation médicale immédiate, comme un os cassé plutôt qu'une radiographie générale telle qu'une radiographie de la bouche pour un examen dentaire. Vous n'avez donc pas à vous inquiéter si votre médecin vous recommande de subir une radiographie au cours des neuf mois de votre grossesse, à condition que l'indication soit appropriée.
De la même manière, d'autres procédures électives non urgentes telles que la chirurgie oculaire au laser et les chirurgies esthétiques comme le Botox, qui ne sont pas nécessaires pour des raisons de santé, ne seront généralement pas effectuées par un médecin sur une femme enceinte.
Certaines femmes enceintes s'inquiètent des appareils de criblage aux rayons X dans les aéroports pour les mêmes raisons que les rayons X, mais elles produisent en réalité des champs électromagnétiques (et non des rayonnements) et sont sécuritaires pour les femmes enceintes. Les appareils qui analysent les bagages dangereux dans les bagages de cabine utilisent des rayonnements, mais ce n’est qu’en plaçant une partie du corps à l’intérieur de l’appareil que les rayons seront exposés.
PEU SÛR:
- Don de sang
La Croix-Rouge sur le sang du monde indique que les femmes sont temporairement privées du don de sang pendant la grossesse pour ne pas gêner la circulation sanguine et le taux de fer de la mère et du bébé, y compris après la naissance, neuf mois à compter de la date de l'accouchement. doit être autorisé afin de laisser suffisamment de temps pour reconstituer les stocks de fer. Il est donc interdit de donner du sang pour une raison quelconque pendant la grossesse.
Exercice
SÛR:
-Sit-ups / abdominaux crunches
Celles-ci sont considérées comme sûres pendant le premier trimestre, mais au cours des deuxième et troisième trimestres, les femmes enceintes peuvent subir une chute de tension artérielle lors de sit-ups, en raison du poids du fœtus sur les vaisseaux transportant le sang provenant du cœur, les femmes sont couchées à plat dans le dos sans rien dessous, comme un oreiller. Cependant, la plupart des femmes ne trouveront pas que les exercices abdominaux soient assez faciles à faire au cours des dernières étapes de la grossesse.
- musculation
Ceci est sûr à condition que les femmes n'essayent pas de soulever des poids trop lourds pour elles, mais la plupart des entraîneurs suggèrent d'utiliser des bandes de résistance plutôt que des poids qui offrent le même type de tension sur les muscles sans risque.
PEU SÛR:
- Équitation
Parce qu’il est toujours possible de se faire éjecter d’un cheval, quelle que soit l’expérience de son cavalier, la plupart des médecins suggèrent à toutes les femmes de ne pas monter à cheval à tout moment de la grossesse et conviennent que les risques doublent tous les trimestres. lorsque l'utérus se dilate vers le haut et qu'il y a moins d'espace autour du bébé, le fœtus est plus vulnérable à toute force ou blessure que la mère peut subir ainsi qu'à un décollement placentaire - lorsque le placenta se sépare de l'utérus, avec des conséquences très graves pour la santé.
- le ski
Tout comme l’équitation, le ski offre aux mères une occasion de se blesser, en particulier en raison de leur perte d’équilibre en raison de leur poids supplémentaire. Les températures froides et les hautes altitudes liées au ski peuvent également affecter la quantité d'oxygène atteignant le bébé dans certains cas. Il convient donc de l'éviter pendant les neuf mois de la grossesse.
Articles ménagers
SÛR:
- Sprays insecticides et produits de nettoyage
Depuis que Kelly Preston a suggéré à son fils, Jett, que la maladie de Kawasaki devait être causée par les toxines auxquelles il avait été exposé lors du nettoyage des tapis de la maison familiale lorsqu'il était bébé, les gens s'inquiètent du lien qui existe entre les produits d'entretien ménager et les troubles et défauts génétiques. La plupart des nettoyants ménagers peuvent être utilisés en toute sécurité, à condition qu'une femme enceinte ne mélange jamais l'ammoniac et l'eau de Javel et nettoie avec des gants dans une zone bien ventilée. Mais avec la gamme de produits de nettoyage naturels disponibles de nos jours et le fait que le vinaigre et le bicarbonate de soude sont excellents pour nettoyer toutes sortes de saletés et de dégâts, il n’est probablement pas nécessaire de les utiliser de toute façon.
Les pesticides sont également toujours testés pour être sans danger pour toutes les personnes et les femmes enceintes, bien que, une fois encore, les alternatives comme la citronnelle soient encore plus sûres.
- Peindre
La plupart des peintures conviennent bien aux femmes enceintes, mais une bonne ventilation est indispensable et il n'est pas recommandé de dormir dans une pièce peinte. Les femmes doivent essayer de dormir dans une autre pièce. La peinture au plomb est un non absolu pour toutes les personnes, mais surtout pour les femmes enceintes, car elle peut causer de nombreux problèmes lorsqu'elle est aspirée, pas seulement en tant que vapeurs de peinture, mais également en tant que poussière de peinture ébréchée ou poncée.
MĂ©dicament
PEU SÛR:
- Somnifères
Il est rare que l'on obtienne une ordonnance pour des somnifères pendant la grossesse, car il n'a été prouvé que les somnifères sont sans danger pour les femmes enceintes et qu'il existe également un risque que le bébé développe une dépendance et souffre de sevrage., quand ils sont utilisés par la mère. Pour les femmes qui ont déjà une ordonnance existante, elles doivent cesser de les utiliser et discuter avec un médecin d’autres solutions pour faire face à l’insomnie, immédiatement après avoir découvert qu’elles attendent.
- médicaments contre le rhume et la grippe
Il est très injuste qu'au moment où les femmes enceintes ont une sensibilité accrue au rhume et à la grippe en raison de l'immunité légèrement réduite qui l'accompagne, elles sont également incapables de prendre la plupart des médicaments en vente libre contre le rhume et la grippe, ainsi que des vaccins antigrippaux. de la question. Un médecin généraliste sera en mesure de vous conseiller sur les médicaments qu'il convient d'utiliser. Les femmes enceintes ne devraient donc jamais se procurer elles-mêmes des comprimés contre le rhume et la grippe sans consulter leur médecin ou leur pharmacien au sujet des médicaments qui ne sont pas sans danger pour la grossesse.
Aliments
SÛR:
Régimes végétaliens et végétariens
Les femmes qui ont suivi un régime végétalien ou végétarien avant la conception peuvent souhaiter poursuivre ces régimes après une grossesse et elles le peuvent - mais des précautions supplémentaires devront être prises pour s'assurer qu'elles reçoivent suffisamment de vitamines, de fer, d'acide folique, de protéines et de calcium. soit en prenant des suppléments, soit en consommant des aliments contenant ces nutriments et entrant dans leurs régimes végétaliens et végétariens. Les médecins et les diététiciens seront en mesure de vous aider à identifier les aliments et les suppléments appropriés, mais les femmes doivent suivre leurs instructions pour éviter de priver leur bébé et eux-mêmes de ces nutriments essentiels.
PEU SÛR:
Boissons Ă©nergisantes
Outre la caféine, qui est conseillée à la plupart des femmes pour réduire leur consommation plus tôt dans leur grossesse, les autres composants des boissons énergisantes (principalement la taurine et le guarana) ne sont pas non plus sans danger, ce qui explique pourquoi ils ne devraient pas être ivres du tout. être tentant pour certaines femmes en raison de la fatigue qui accompagne la grossesse, en particulier aux premier et troisième trimestres. La plupart des boissons énergisantes indiqueront cela quelque part sur la bouteille ou pourront-elles être vendues?
Autres choses
Bains chauds et saunas
Ce n'est pas le cas, en raison de la combinaison des températures élevées des spas et des saunas qui peuvent entraîner une augmentation du rythme cardiaque des femmes enceintes et limiter le débit sanguin du bébé, et des espaces clos dans lesquels elles sont généralement situées, il est plus probable qu'une femme enceinte puisse s'évanouir, ce qui pourrait être encore plus dangereux si elles ne sont pas surveillées.
Certaines femmes s’inquiètent également des lits d’eau et des couvertures chauffantes à cause de la peur de la surchauffe, mais le risque de surchauffe alors qu’il est allongé sur une couverture chauffante ou sur un lit d’eau n’est pas aussi élevé qu’à l’intérieur d’un spa ou d’un sauna car la température de ces appareils peut être élevée. mieux contrôlé. Si les femmes enceintes souhaitent continuer à utiliser des matelas à eau et des couvertures chauffantes pendant leur grossesse, elles peuvent le faire, bien qu'il soit préférable de les éteindre avant de s'endormir pour être encore plus en sécurité.
Vibrateurs
Pour les femmes enclines à utiliser des vibrateurs pendant la grossesse, la plupart des médecins recommandent de ne pas le faire, car trop de force sur le vagin peut provoquer des saignements internes et il existe également un risque d'infection et même de déclenchement du travail prématuré.
Parc d'attraction / Carnaval
Les montagnes russes, les glissades d'eau et les descentes en hauteur peuvent être considérés comme interdits en raison de la vitesse élevée, mais d'autres attractions apparemment inoffensives telles que les voitures Dodgem et les roues Ferris présentent également des risques en raison des risques d'arrêts soudains et de collisions. Les deux types de manèges peuvent provoquer une rupture de l'utérus, entraînant une hémorragie ou un décollement du placenta, de sorte qu'il est impossible de monter de manèges pendant la grossesse. Heureusement, la plupart des parcs à thème indiquent clairement ce que sont les manèges et ne sont pas sécuritaires pour les femmes enceintes, en cas de confusion.
La Dre Raewyn Teirney est gynécologue, obstétricienne et spécialiste de la fertilité. Elle est également médecin invitée au Royal Hospital for Women de Sydney et consulte également depuis ses chambres privées à Maroubra et à Kogarah.
Le Dr Scott Dunlop est pédiatre consultant chez Woollahra, de Sydney Pediatrics.