Pourquoi tu ne tombes pas enceinte
Lorsque les couples ont des difficultés à concevoir, il est naturel de suspecter une anomalie dans le système de reproduction de l'un des partenaires - mais cela pourrait être lié au mode de vie.
"Si les couples sont prêts à s'attaquer à des problèmes tels que le surpoids, le tabagisme et la consommation d'alcool, ils peuvent économiser beaucoup de chagrin d'amour et d'argent - et n'ont peut-être pas besoin de FIV. Cependant, bien que certaines cliniques de fertilité tiennent compte des facteurs liés au mode de vie avant de recommander un traitement, ce n'est pas le cas. toutes les cliniques ", explique le Dr Raphael Kuhn, expert en fertilité, ancien président du Comité de recherche et d'éthique sur les humains de la FIV de Melbourne.
Le Docteur Kuhn, auteur d'un nouveau guide sur l'optimisation des chances de concevoir par FIV, insiste sur la nécessité de jeter un regard réaliste sur les habitudes de vie avant d'opter pour un traitement de fertilité coûteux et stressant.
Trop de poids?
Parfois, tout ce qu'il faut pour stimuler la fertilité est une perte de poids, dit-il.
Son livre comprend l'histoire de Tanya, 28 ans, qui est tombée enceinte de sa première tentative de FIV - seulement pour faire une fausse couche.
En plus du syndrome des ovaires polykystiques (un problème qui peut affecter la fertilité), Tanya avait un IMC de 31 qui la plaçait dans la catégorie des obèses. Perdre du poids lui donnerait une meilleure chance de grossesse, a déclaré son spécialiste. Après un programme de réduction de poids de six mois, y compris l'exercice, elle a atteint un poids santé, conçue naturellement et a eu un bébé.
Le surpoids et l'obésité peuvent saboter la fertilité chez les deux sexes - que vous essayiez de concevoir naturellement ou par FIV. Chez les hommes, cela est lié à une qualité de sperme plus faible, alors que les femmes en surpoids ou obèses ont moins de risques de tomber enceintes et deux fois plus de risques de fausse couche que les femmes ayant un poids santé, selon Your Fertility, un site Web développé par le Victorian Assisted Reproductive Treatment Autorité.
"Les études de FIV ont associé un IMC supérieur à 25 à un taux de natalité plus bas et à un taux de fausse couche plus élevé. Un des problèmes est que l'obésité peut créer un état de stress oxydatif dans le corps qui peut endommager les cellules", explique le Dr Kuhn.
Trop de boissons?
Ensuite, il y a l'effet de quantités d'alcool étonnamment petites.
Une étude de couples essayant de concevoir par FIV a révélé que les femmes qui buvaient au moins quatre fois par semaine avaient 16% moins de chances d'avoir une naissance vivante que les femmes qui buvaient moins alors que dans les couples où les deux partenaires buvaient au moins quatre chaque semaine, le taux de natalité était de 21% inférieur à celui des personnes qui buvaient moins.
"Quatre verres par semaine, ce n'est pas beaucoup et c'est un scénario courant que les couples prennent quelques verres le vendredi ou le samedi soir, mais je pense que l'effet potentiel de l'alcool sur la conception est sous-estimé", explique le Dr Kuhn.
Qu'en est-il des autres facteurs de style de vie?
Nous savons tous que cigarettes et grossesse sont une mauvaise combinaison, mais même l'exposition à la fumée d'autres personnes peut affecter la fertilité d'une femme selon votre fertilité. Les fumeurs mâles peuvent endommager l'ADN du sperme dans les trois mois précédant la conception.
"Des études ont montré que le tabagisme avait un impact profondément négatif sur les résultats de la FIV, en particulier dans les cas d'infertilité inexpliquée, et pouvait en être la cause", explique le Dr Kuhn.
Trop de caféine peut également réduire les taux de réussite de la FIV, ajoute-t-il. Une étude danoise a révélé que cinq tasses ou plus par jour réduisaient de moitié le taux de réussite de la FIV.
Produits chimiques perturbateurs du système endocrinien
On s'inquiète également de l'impact des produits chimiques perturbateurs du système endocrinien sur la fertilité. Un certain nombre d’études montrent maintenant que les personnes ayant des difficultés à concevoir ont des taux plus élevés de certains de ces produits chimiques dans leur corps, explique le Dr Mark Green de la School of BioSciences de l’Université de Melbourne. Bien qu’il soit difficile de les éviter, il recommande de réduire l’exposition aux EDC classiques tels que le BPA (bisphénol A), les phtalates et les parabènes en évitant les aliments emballés dans du plastique, les canettes remplies de plastique et les boissons dans des bouteilles en plastique souple - et non les aliments au micro-ondes dans des récipients en plastique. Utilisez plutôt des assiettes en porcelaine ou en verre et couvrez-les avec une serviette en papier ou une assiette.
Vieillir (sauf Ă Hollywood)
Bien que l’âge ne soit pas un facteur que nous puissions contrôler, c’est un facteur important dans l’infertilité féminine - même si c’est facile à oublier lorsque tant de célébrités donnent naissance à des bébés jusqu’à 40 ans - comme Laura Linney et Janet Jackson, qui ont eu des enfants à 49 ans.
Mais sans être transparent sur l'utilisation de la FIV ou même de la gestation pour autrui, cela envoie un message irréaliste sur la fertilité féminine, explique le Dr Kuhn.
"Il est possible de tomber enceinte naturellement à 49 ans, mais les chances sont très faibles."