Vous devez surveiller ces 7 infections cet hiver
Dans cet article
- 7 infections qui accompagnent l'hiver
- Conseils préventifs pour l'hiver
Décembre est attendu avec plaisir - les vacances, Noël et les plans sans fin pour le Nouvel An valent la peine d'attendre. Mais ce qui est indésirable et qui vient sans être invité, c'est le rhume, entre autres maux! Bien que le rhume puisse rendre votre vie misérable, ce n’est pas à blâmer. D'autres infections et maladies peuvent également affecter votre santé en hiver, vous obligeant à annuler vos réservations et vos projets à la dernière minute. Découvrez quelles sont ces autres infections et évitez-les à l'avance.
7 infections qui accompagnent l'hiver
L'hiver apporte avec lui des températures froides et de nombreuses infections. C'est pourquoi vous devez vous préparer à vaincre ces infections à temps.
1. Rhume
Le froid commun vient en tête de notre liste; comment pouvons-nous aller de l'avant sans en discuter? Le rhume, comme son nom l'indique, est commun toute l'année, et plus encore en hiver. C'est une infection des voies respiratoires supérieures causée par de nombreux virus. Ces virus se propagent facilement pendant les mois froids, car l'air est généralement sec à cette heure-là . Donc, contrairement aux idées reçues, le froid ne provoque pas le froid commun; ce sont les virus à l’extérieur qui nous en font tomber, et non la baisse de température.
Cette infection est caractérisée par une toux, un nez qui coule ou une congestion nasale, des éternuements, un mal de gorge et / ou un mal de tête. Les enfants peuvent même avoir de la fièvre. Ces symptômes peuvent durer de quelques jours à une semaine ou deux. C'est une infection spontanément résolutive qui ne nécessite pas d'attention médicale. Vous pouvez opter pour des remèdes à la maison pour le rhume et prendre des mesures préventives, comme se laver les mains fréquemment, rester hydraté et se reposer suffisamment.
2. gorge de streptocoque
Ne confondez pas une angine streptococcique avec un mal de gorge, car les deux ne sont pas la même chose. Un mal de gorge est douloureux mais pas aussi douloureux qu'une angine streptococcique. L'angine streptococcique est une infection de la gorge et des amygdales, causée par une bactérie streptocoque, qui vit dans le nez et la gorge.
Une angine streptococcique peut toucher des personnes de tout âge, mais elle est plus fréquente chez les enfants et les adolescents. En plus de blâmer les bactéries et les virus, bien sûr, vous pouvez aussi blâmer le rhume. Cette infection se propage si vous entrez en contact étroit avec une personne qui en est déjà porteur. Si cette personne éternue ou tousse, la bactérie est libérée dans l'air, ce qui peut vous infecter si vous êtes à proximité. Les symptômes d'une angine streptococcique comprennent des amygdales enflées, de la fièvre, des maux de tête et des maux d'estomac. Pour soigner cette infection au plus tôt, il est conseillé de consulter un médecin et de boire beaucoup d'eau.
3. sinusite
La sinusite est un gonflement de la paroi des sinus. Les sinus sont un groupe d'espaces connectés dans votre crâne, situés entre vos yeux et derrière vos joues, votre nez et votre front. Si vous avez un rhume, le virus qui le cause peut infecter vos sinus et provoquer une inflammation des sinus. Une infection des sinus se déclare habituellement en hiver, car l'air est sec à l'extérieur, ce qui dessèche la muqueuse, ce qui provoque son épaississement. ceci entraîne en outre une congestion et une infection. Le manque de ventilation dans votre maison peut également causer une sinusite. Pour vous assurer que vous ne courez pas le risque de contracter cette infection, évitez la poussière et prenez les mesures nécessaires pour ne pas attraper un rhume. Buvez des litres d'eau, mangez sainement et reposez-vous beaucoup.
4. Bronchiolite
Cette infection virale peut ne pas vous affecter mais affecter vos enfants s’ils sont très jeunes, raison pour laquelle nous vous suggérons de vous informer également. La bronchiolite affecte généralement les enfants de moins de deux ans. C'est une infection respiratoire courante en hiver. Bien que de nombreux virus puissent causer cette infection, le principal responsable est le virus respiratoire syncytial (VRS). La bronchiolite causée par ce virus est très contagieuse. La bronchiolite affecte à la fois les voies respiratoires inférieures - les poumons et les voies respiratoires supérieures - le nez, la bouche et la gorge. Comme les muqueuses obstruent les voies respiratoires, votre enfant peut avoir du mal à respirer correctement. La respiration sifflante, la toux, la fièvre et la déshydratation sont d'autres symptômes de cette infection. Il peut être traité à la maison, mais si votre enfant est déshydraté ou a du mal à respirer, le mieux serait de le faire hospitaliser.
5. Infection auditive aiguë
L'hiver est également le moment où les infections d'oreille sont courantes, surtout si vous combattez déjà un rhume. La trompe d'Eustache qui va du milieu des deux oreilles à l'arrière de la gorge draine le liquide (fabriqué dans l'oreille moyenne). Lorsque ce tube est bouché, le liquide s’accumule, ce qui entraîne une infection. Les infections d'oreille sont plus fréquentes chez les enfants que chez les adultes. Un rhume ou une infection des sinus peut entraîner une infection de l'oreille. Pour vaincre cette infection, traitez le rhume et ses symptômes. Toutefois, si la douleur s’aggrave, vous pouvez tenir une compresse chaude contre votre oreille ou prendre les médicaments prescrits par votre médecin.
6. Grippe
La grippe est plus communément appelée «grippe» (sonne moins grave, n'est-ce pas!). Il est courant de contracter la grippe pendant les hivers et on l'ignore souvent, car ses effets ne sont pas suffisamment graves pour entraîner une hospitalisation, du moins pas chez les adultes. Il se caractérise par une toux, un mal de tête, une forte fièvre, un mal de gorge et des douleurs musculaires, et peut durer de 3 à 5 jours. Pour récupérer rapidement de la grippe, buvez des liquides (beaucoup d’eau, de préférence des liquides chauds, comme des soupes) et reposez-vous. De préférence, faites-vous vacciner contre la grippe avant qu’il fasse extrêmement froid pour vous protéger contre la grippe.
7. pneumonie
La pneumonie est une infection qui provoque l'inflammation d'un ou des deux poumons. Il est plus répandu en hiver et peut être causé par des bactéries, des champignons ou des virus. Vous pouvez attraper une pneumonie si vous avez un rhume ou la grippe. Si vous avez des maladies chroniques comme un problème cardiaque, un cancer ou de l'asthme, vous courez un risque plus élevé de contracter une pneumonie. Ses symptômes incluent le rhume, la fièvre, des difficultés respiratoires, une perte d'appétit, de la fatigue, des nausées, une diarrhée, etc., et ne doivent donc pas être ignorés. Si vous avez du mal à respirer, contactez immédiatement votre médecin. Ne le prenez pas à la légère car la pneumonie a besoin d'un traitement!
Conseils préventifs pour l'hiver
Bien que vous ne puissiez pas vaincre le rhume et la grippe à la dernière minute, vous pouvez faire quelque chose pour les vaincre en vous mordant au départ. Essayez ces conseils préventifs pour ne pas tomber malade en hiver.
- Lavez-vous beaucoup les mains! Par lavage, on entend utiliser du savon, le faire mousser pendant 10 secondes, puis le rincer. Le fait de se laver les mains fréquemment peut empêcher la transmission du virus. Le virus responsable du rhume peut survivre jusqu’à 3 heures sur vos mains. Si vous touchez votre visage, votre nez ou votre bouche pendant cette période, vous pouvez être infecté. Alors, lavez-vous soigneusement les mains, beaucoup plus que d’habitude.
- Obtenez une bonne nuit de sommeil, chaque nuit. Définissez une routine au coucher que vous savez que vous suivrez. Dormez au moins 8 à 9 heures. Lorsque votre corps est bien reposé, il guérit rapidement. Alors, arrêtez de vérifier vos publications Instagram avant d'aller au lit, car elles ne vous aideront pas à rester en forme. Obtenez le reste dont vous avez besoin!
- Éloignez-vous des personnes qui ont un rhume ou une autre infection. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner complètement la personne; vous pouvez sortir une fois qu'ils iront mieux! Rester à l'écart d'un membre de votre famille souffrant d'un rhume n'est pas possible, mais si vous évitez d'utiliser leurs effets personnels ou de partager des assiettes ou des cuillères avec eux, vous pouvez vaincre ce virus avant qu'il ne vous brise!
- Faites-vous vacciner contre la grippe. Pour éviter de contracter la grippe en hiver, se faire vacciner contre la grippe peut être la meilleure chose à faire. Alors, ne manquez pas ça et restez immunisé.
- Buvez de l'eau et maintenez l'hygiène pour éviter d'attraper un rhume.
Toutes ces infections peuvent ruiner vos projets hivernaux et vous obliger à passer vos vacances au lit, alors prenez des mesures de précaution dès maintenant. Surveillez ces infections et leurs symptômes et évitez-les. Bonnes vacances, les gens!