10 conseils efficaces pour le soin des cheveux pendant la grossesse

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Dans cet article

• Pourquoi voyez-vous des changements dans les cheveux pendant la grossesse?
• Comment prendre soin de vos cheveux pendant la grossesse?

La grossesse est une période de transformation dans la vie d'une femme. Pendant la grossesse, une femme subit plusieurs changements hormonaux dans son corps qui affectent la qualité et la texture de sa peau et de ses cheveux. Cet article vous explique comment prendre soin de vos cheveux pendant la grossesse afin que vos cheveux soient brillants et en bonne santé.

Pourquoi voyez-vous des changements dans les cheveux pendant la grossesse?

Une poussée d'hormones de grossesse est la principale cause de changements dans la qualité des cheveux des futures mamans. Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent avoir des cheveux plus épais et plus brillants, tandis que d'autres peuvent avoir des cheveux tombants et fins. Il y a une augmentation de l'hormone œstrogène dans le corps d'une femme enceinte. Les œstrogènes stimulent la croissance des cheveux et les maintiennent dans une phase de croissance. En conséquence, la plupart des femmes ont l'impression d'avoir les cheveux plus épais et plus lustrés. Après l'accouchement, toutefois, les niveaux d'œstrogènes baissent et les cheveux en phase de croissance passent à la phase de repos, ce qui les fait perdre. Par conséquent, la plupart des femmes subissent une chute de cheveux après l'accouchement.

Comment prendre soin de vos cheveux pendant la grossesse?

Vous pouvez faire plusieurs choses pour que vos cheveux restent sains et brillants pendant et immédiatement après la grossesse. Vous pouvez également minimiser la chute des cheveux après l'accouchement en utilisant certains de ces conseils.

1. Massage à l'huile

Le massage à l'huile est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour le soin des cheveux pendant la grossesse. Deux à trois fois par semaine, massez doucement l’huile chaude sur votre cuir chevelu en utilisant le bout des doigts. Vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco ou de sésame pour le massage. Vous pouvez également utiliser de l'huile d'amande ou d'olive. Vous pouvez mélanger des huiles telles que les huiles de sésame et de ricin, de coco, de jojoba et d’amande. Ajoutez des huiles essentielles comme les huiles de lavande, de romarin, de camomille, de bois de cèdre ou de citronnelle dans l'huile de massage. L'huile de lavande a des propriétés stimulantes pour la croissance des cheveux, tandis que l'huile de romarin aide à augmenter l'épaisseur des cheveux. L'huile de camomille rend vos cheveux doux et brillants, tandis que l'huile de cèdre ralentit leur chute.

2. Choisissez un bon shampooing et revitalisant

Un bon point de départ dans le soin des cheveux pour les femmes enceintes est de choisir un bon shampooing et revitalisant. Les shampooings gardent les cheveux propres et sentent fraîches. Un bon shampooing contenant les bons ingrédients peut également améliorer la croissance des cheveux et contrôler les conditions telles que les pellicules qui provoquent la chute des cheveux. Choisissez un shampooing en fonction de votre type de cheveux et avec des ingrédients naturels tels que l'huile d'argan, l'aloe vera, l'huile d'avocat ou le jojoba qui peuvent stimuler la croissance des cheveux et leur donner du lustre. Les conditionneurs hydratent et démêlent vos cheveux. Un bon conditionneur contient également des nutriments qui adoucissent et nourrissent les cheveux. Il aide à réguler le pH des cheveux et adoucit leur cuticule, une couche protectrice externe recouvrant chaque cheveu.

3. Évitez les traitements chimiques et la coloration

Pendant la grossesse, il est préférable d'éviter les traitements chimiques et la coloration. Les produits chimiques pourraient, et la couleur pourrait être absorbée par votre cuir chevelu et être transmise au bébé en développement. Ils pourraient également provoquer des réactions allergiques. Donc, évitez les traitements comme le blanchiment, la coloration permanente, etc.

4. Couper les extrémités régulièrement

Couper les extrémités de vos cheveux régulièrement aidera à prévenir les pointes fourchues et les bords rugueux. Obtenir une nouvelle coiffure vous fera également sentir bien dans votre peau.

5. Ne pas peigner quand humide

Les cheveux sont plus faibles quand ils sont mouillés. Si vous peignez les cheveux mouillés, vous risquez de casser les mèches de cheveux lorsqu'elles se prennent dans le peigne.

6. Connaissez votre type de cheveux et de cuir chevelu

Avant de décider du shampooing, du revitalisant ou de l'huile de massage à utiliser, il est important de déterminer le type de cheveux et le type de cuir chevelu. Vous devez comprendre si vos cheveux sont épais ou fins, raides ou bouclés, ternes ou brillants. Vous devez également déterminer si votre cuir chevelu est sec, gras ou normal. Si vous avez des problèmes comme des pellicules, des cheveux cassants ou des cheveux clairsemés, vous devez choisir un shampooing et un après-shampoing adaptés à cet état spécifique.

7. Évitez les coiffures trop serrées

Les coiffures serrées qui tirent et stressent vos cheveux peuvent aggraver leur chute. Évitez les tresses serrées, les cornrows et les queues de cheval ou les petits pains sévères.

8. manger sainement

La clé pour avoir des cheveux volumineux et brillants est une alimentation équilibrée. Incluez des fruits et des légumes frais ainsi que des graines, des noix et des aliments riches en protéines dans votre alimentation. Aussi, buvez suffisamment d'eau et restez hydraté toute la journée.

9. Détendre

Le stress est une cause majeure de perte de cheveux pendant la grossesse et après l'accouchement. Le stress provoque la chute des cheveux et amène également les globules blancs du corps à attaquer ses propres follicules pileux, dans un état appelé «alopécie areata». Allez vous promener dans un jardin ou essayez des exercices de respiration et du yoga pour vous détendre et vous détendre.

10. Graines de fenugrec

Trempez une cuillère à soupe de graines de fenugrec pendant la nuit dans une tasse d'eau. Le lendemain matin, broyez ceci en une pâte lisse et appliquez-le sur vos cheveux. Laisser agir une heure puis rincer. Le fenugrec est excellent pour la croissance des cheveux. Il renforce également les cheveux et leur donne une belle brillance.

La chute accrue de cheveux post-partum peut être alarmante pour la plupart des femmes. Cependant, la perte de cheveux accrue est uniquement due au fait que tous les cheveux qui étaient en phase de croissance pendant la grossesse entrent dans la phase de repos et ont tendance à perdre. Une fois que les niveaux d'hormones sont revenus à la normale dans le corps, le cycle de la croissance des cheveux et de la chute va également revenir à la normale. Cela pourrait prendre entre plusieurs mois et un an. Pendant ce temps, il est important que les femmes maintiennent une alimentation équilibrée et restent hydratées afin d'avoir des cheveux en bonne santé. Essayez les astuces suggérées dans cet article pendant la grossesse et après l'accouchement pour des cheveux volumineux, brillants et en bonne santé.