10 avantages incroyables pour la santé de marcher pieds nus

Content:

Dans cet article

• Avantages étonnants de la marche aux pieds nus
• FAQ

Saviez-vous que marcher pieds nus peut avoir une influence positive sur votre santé? En effet, les ions négatifs présents dans la Terre compensent les ions positifs présents à l'intérieur de vous, créant un équilibre qui vous donnera une meilleure santé. Lorsque vous marchez pieds nus, les points de pression sur vos pieds s'activent et donnent de l'énergie à votre corps.

Avantages étonnants de la marche aux pieds nus

Si vous marchez pieds nus, votre corps présente de nombreux avantages pour la santé. Voici quelques ci-dessous:

1. Il peut contrôler l'insomnie

Si vous avez du mal à dormir la nuit et que vous vous retrouvez souvent sans sommeil même jusqu'aux petites heures du matin, il est possible que vous souffriez d'insomnie ou d'insomnie, qui est un type de trouble du sommeil. On croit que l’un des avantages de marcher pieds nus sur l’herbe est que l’insomnie peut être guérie.

2. améliore la vue

Il y a un point de pression sur vos pieds qui serait relié aux nerfs de vos yeux. Marcher pieds nus peut stimuler ce point de pression et aider à améliorer votre vision globale.

3. Le système nerveux peut être amélioré

Marcher pieds nus à la maison peut stimuler des points d’acupuncture spécifiques dans le pied, ce qui stimulera à son tour vos nerfs et vos veines, améliorant ainsi votre système nerveux. Les personnes diabétiques souffrant de varices peuvent le soulager si elles marchent régulièrement pieds nus.

4. L'immunité peut être augmentée

Les enfants adorent jouer pieds nus. Étant donné que marcher pieds nus stimule le système nerveux, il aide également à renforcer son immunité en le rendant plus fort et moins susceptible aux maladies.

5. augmente l'énergie

Un des avantages de marcher pieds nus sur le sable est que cela vous donne de la résistance et cela stimule les points de pression sur vos pieds. Vous aurez peut-être du mal à marcher sur le sable pendant quelques jours, mais à mesure que vos pieds s’habitueront à cela, vous développerez plus de force dans les jambes et le corps. Votre niveau d'énergie augmentera et vous gardera actif pendant la journée. Vous obtenez les mêmes avantages en marchant pieds nus sur des cailloux ou pieds nus sur des pierres.

6. Aide les problèmes menstruels et hormonaux

Lorsque vos hormones ne sont pas en équilibre, vous aurez des problèmes physiques et mentaux. Les femmes atteintes du syndrome prémenstruel ont souvent des sautes d'humeur, des maux de tête, des douleurs à l'estomac, un gain de poids, de l'acné, de la constipation et d'autres problèmes. Marcher pieds nus sur le sol peut aider à atténuer bon nombre de ces symptômes.

7. réduit l'inflammation

L'inflammation est causée par des lésions des cellules de votre corps, pouvant entraîner des complications telles que le cancer, le vieillissement, des problèmes cardiaques et autres. Marcher pieds nus aide les électrons du sol à agir en tant qu'antioxydants et à réduire l'inflammation dans votre corps.

8. Activité cardiovasculaire améliorée

Comme nous en avons discuté, marcher pieds nus aide à améliorer le système nerveux. Ceci, à son tour, contribue à améliorer la circulation sanguine dans votre corps. Plus de circulation sanguine signifie un système cardiovasculaire plus sain.

9. maintient la pression artérielle

Votre niveau de stress diminue automatiquement lorsque vous marchez pieds nus lorsque les nerfs de vos pieds sont stimulés, ce qui libère le stress. Ceci est similaire à un massage de réflexologie des pieds. Depuis que votre stress diminue, votre tension artérielle se stabilise également.

10. Il efface votre esprit et améliore l'humeur

Si vous avez beaucoup de bavardages internes dans la tête et que vous avez des sautes d'humeur, marcher pieds nus dans la neige ou sur l'herbe peut vous aider à vous détendre et à vous concentrer sur le présent. Votre corps absorbe des électrons négatifs à travers la Terre, ce qui contribue à créer un environnement bioélectrique équilibré.

FAQ

Vous avez peut-être encore quelques questions sur les avantages de marcher pieds nus. Voici quelques questions et leurs réponses:

1. Peut-on contracter la maladie en marchant pieds nus?

Tant que vous marchez sur une surface propre et non sur des substances nocives telles que des produits chimiques ou des boues, il n’ya aucune raison de penser que marcher pieds nus vous causera des maladies. Vous devez également vous assurer que vous n’avez pas de coupures ouvertes sur vos pieds lorsque vous marchez pieds nus pour éviter les infections.

2. Est-ce que marcher pieds nus cause le mal de dos?

Marcher pieds nus ne provoque pas de douleur dans le dos mais réduit au contraire toute douleur que votre corps pourrait ressentir. Puisqu'en marchant pieds nus au sol, le corps réduit les radicaux libres, il peut aider à soigner les maux de dos et à détendre les muscles tendus.

3. Est-il sécuritaire de marcher pieds nus sur la plage?

Si vous savez ce que vous avez devant vous lorsque vous marchez et que vous évitez de marcher sur des rochers ou du verre, il est tout à fait prudent et en bonne santé de marcher pieds nus sur la plage.

4. Est-ce que marcher sur l'herbe améliore la vue?

Il existe un point de pression sur vos pieds qui se connecte aux nerfs de votre œil. Marcher pieds nus stimule ce point, ce qui améliore votre vue.

Marcher pieds nus sur l'herbe, sur la plage ou sur le sol contribue à améliorer votre santé mentale et physique en renforçant vos pieds, en améliorant votre système nerveux et en réduisant le stress. Alors, enlevez ces chaussures et promenez-vous!