10 raisons d'ĂȘtre privĂ© de sommeil est Ă©trangement la meilleure partie d'ĂȘtre une nouvelle maman
La chose la plus difficile Ă laquelle les nouvelles mamans doivent gĂ©nĂ©ralement faire face (en plus, vous savez, prendre soin dâune nouvelle vie) est le manque de sommeil. Lorsque vous avez un nouveau-nĂ©, vous ĂȘtes privĂ© de sommeil et vous devez faire face Ă toutes sortes de dĂ©fis, dont le moindre est de fonctionner Ă un niveau trĂšs Ă©lĂ©mentaire.
Il ne fait aucun doute que la privation de sommeil Ă long terme peut avoir un impact nĂ©gatif sur votre vie de multiples façons. De toute Ă©vidence, ce nâest pas un Ătat dans lequel nous voulons rester, mais nous nâavons souvent pas beaucoup de choix. Peut-ĂȘtre avez-vous un Ă©norme projet au travail? vous avez peut-ĂȘtre voyagĂ©; peut-ĂȘtre que vous venez d'avoir un nouveau bĂ©bĂ©. Je ne cherche pas Ă effrayer toutes les nouvelles mamans, mais je suis parent depuis deux ans maintenant (deux enfants) et je pense que les seuls vĂ©ritables nuits de sommeil que j'ai eues pendant ces annĂ©es sont celles oĂč je me suis Ă©loignĂ©e les deux enfants. Donc, il y a ça.
Mais regardons le bon cÎté des choses!
Ce qui est gĂ©nial avec le manque constant de sommeil, câest que vous avez maintenant une excuse pour Ă peu prĂšs tout ce que vous faites de mal. Assez doux, non? A votre tour de nettoyer la litiĂšre? "Oh chĂ©rie, le bĂ©bĂ© Ă©tait levĂ© CHAQUE. HEURE. Hier soir! Est-ce que ça te dĂ©range de le faire cette fois?" Qu'est-ce que votre partenaire va dire? Exactement. (J'espĂšre qu'ils se sont levĂ©s pour prendre leur tour avec votre enfant. Si ce n'est pas le cas, ils vont certainement nettoyer la litiĂšre du chat.)
Alors, prenez un moment pour embrasser tous les aspects positifs de la privation de sommeil. Parce que si vous ne le faites pas, vous vous retrouverez à pleurer dans votre troisiÚme tasse de café froid. Encore.
Vous pouvez vous en sortir sans rien dire
Tout le monde sait que votre filtre disparaĂźt lorsque vous ĂȘtes Ă©puisĂ©. C'est maintenant votre chance de dire Ă votre mĂšre que ces rideaux sont vraiment ridicules, et ensuite de lui imputer sa trop grande fatigue si elle rĂ©agit mal. (Hey, elle pourrait vous remercier.)
Café, café et plus de café
Vous pouvez vous faire quelques tasses de cafĂ© stellaires Ă la maison, mais vous avez tout Ă fait le droit dâobtenir des pantalons de fantaisie, du genre sucrĂ©-sucrĂ©. Parce que vous le mĂ©ritez.
Moins d'attentes sur les tùches ménagÚres
Quel est le dicton? "Dormir quand le bébé dort?" Bonne idée! Malheureusement, je n'ai pas le temps de nettoyer le salon parce que je dois m'endormir ... Eh bien. Si triste.
Moins d'attentes sur la cuisson
C'est le moment idéal pour commander vos plats préférés. Et si cela commence à devenir trop cher, personne ne vous jugera pour avoir des céréales pour le dßner quelques nuits de suite.
Vous pouvez vous endormir plus vite que d'habitude
Je me souviens de mon enfance, cela me prenait toujours pour m'endormir! Je lisais au moins une heure avant de me sentir assez bien réglé pour éteindre la lumiÚre. Je suis encore un oiseau de nuit, mais il me faut généralement environ deux pages de lecture avant que mes paupiÚres ne s'affaissent, et elles le restent aussi longtemps que mes enfants le leur permettent.
Vous pouvez vous endormir n'importe oĂč maintenant
Mon Dieu, jâĂ©tais si difficile de savoir comment et oĂč je me suis endormi. Lit inconfortable? Lancer et tourner toute la nuit. Quelqu'un respire dans mon oreille (mĂȘme mon mari)? Les bouchons d'oreilles Ă©taient nĂ©cessaires. Maintenant, j'ai juste besoin d'ĂȘtre un peu horizontal et je suis prĂȘt Ă partir.
Prendre soin de votre apparence diminue la liste des priorités
SĂ©rieusement, qui se soucie de savoir si vous portez encore votre pyjama? Ou si vous vous ĂȘtes brossĂ© les cheveux? Câest une question de survie, pas belle.
Ăviter les exercices
Ouais, ouais, je sais que faire du sport est bon pour vous, et en fin de compte, nous devrions tous bouger nos corps. Soyons vrais, cependant: c'est agréable d'avoir une excuse, au moins pour un peu de temps.
Vous ne prendrez jamais le sommeil pour acquis Ă nouveau
DĂ©jĂ . Pour le reste de ta vie. Je promets.
Quelqu'un peut en fait offrir son aide pour pouvoir dormir
Je voudrais savoir n'importe quel autre moment de ta vie adulte quand c'est une chose? SĂ©rieusement, c'est une situation assez impressionnante. Eh bien, Ă part la partie oĂč vous avez vraiment besoin de cette aide supplĂ©mentaire pour pouvoir dormir. VoilĂ , je viens de me rendre compte, le rĂȘve ultime: ne pas ĂȘtre horriblement privĂ© de sommeil, avec une Ă©quipe de personnes autour de vous proposer de vous aider Ă garder votre vie sur la bonne voie pendant que vous dormez de toute façon.