10 conseils pour faciliter la parentalité en solo

Content:

Dans cet article

Qu'est-ce que la parentalité en solo?
Quelle est la différence entre la monoparentalité et la monoparentalité?
Pourquoi la parentalité en solo est-elle si difficile?
Conseils de survie pour parents seuls

Que vous soyez une mère ou un père, la parentalité en solo est difficile. Vous devrez tout gérer vous-même. votre travail et une liste interminable de tâches ménagères, et il n’existe pas d’arrêt des week-ends. Beaucoup de parents célibataires se retrouvent dans cette situation par hasard et ils y sont rarement préparés. Voici quelques façons de gérer les choses si vous devenez un parent seul.

Qu'est-ce que la parentalité en solo?

En général, la définition de la monoparentalité est presque la même que celle d'un parent isolé - une personne qui élève un enfant ou des enfants par eux-mêmes. Mais contrairement à la monoparentalité, le terme monoparental est utilisé dans des circonstances où l’un des parents est absent pendant un certain temps, laissant à l’autre la responsabilité de s’occuper uniquement des enfants. La monoparentalité est également un terme utilisé dans des circonstances telles que, par exemple, si une relation s'est terminée et que l'autre partenaire ne rend plus visite aux enfants.

Quelle est la différence entre la monoparentalité et la monoparentalité?

Bien que les définitions de parent unique et solo se chevauchent à certains endroits, l'expérience de chacun peut être différente. Voici comment:

Les parents célibataires élèvent seuls leurs enfants par choix, tandis que les parents isolés ne le font peut-être pas par choix.
Les parents célibataires n'ont pas de partenaire pour élever leurs enfants. Les parents isolés peuvent être seuls pendant une brève période jusqu'au retour de leur partenaire.

Pourquoi la parentalité en solo est-elle si difficile?

Voici quelques raisons pour lesquelles les parents trouvent difficile de devenir parent seul

Les circonstances d'être un parent seul pour beaucoup ne sont pas une question de choix.
Les enfants sont une poignée et si vous en avez plus d'un, c'est beaucoup plus difficile.
Obtenir un peu de temps personnel ou seul est rare.
Vous devrez assumer les rôles des deux parents pour élever vos enfants.
Il n'y a pas d'écoute. Vous ne pouvez pas lever la main et dire que vous abandonnez et que vous avez besoin d'une pause.
Vous n'avez aucune sauvegarde, car il n'y a pas de deuxième chiffre faisant autorité pour garder les enfants en ligne.
Vous pouvez vous adonner à tellement de choses. La parentalité en solo comporte un élément sacrificiel.
Il se sent souvent seul, de ne pas avoir votre partenaire pour partager vos frustrations avec ou d'avoir une discussion sur le bon plan d'action.
Il existe une stigmatisation culturelle associée aux parents isolés en tant que deuxième meilleur choix ou inférieurs et aux créateurs de problèmes sociaux.
Assumer toute la responsabilité peut être épuisant.

Conseils de survie pour parents seuls

Si vous devenez parent seul parce que votre partenaire ne sera plus là pendant un moment en raison de circonstances inévitables, voici 10 conseils de survie qui vous seront utiles:

1. Préparez-vous mentalement

La gestion de votre ménage deviendra difficile, et plus difficile si vous travaillez. Par conséquent, soyez prêt à affronter toutes les surprises. Si votre patience ne peut durer que tant que votre partenaire est programmé pour revenir, utilisez un calendrier pour marquer un compte à rebours du nombre de jours. Ça aide.

2. Planifiez tous vos repas à l'avance

Ayez un plan pour ce que vous voulez préparer pour le prochain repas, écrivez-le sur un post-it et collez-le sur le réfrigérateur. Cela vous épargne beaucoup de temps et vous évite toute frustration.

3. Faites vos courses pendant vos achats

Si vous pouviez planifier plus de deux jours, ce serait merveilleux. Vous pouvez ensuite stocker tout ce dont vous avez besoin et ne pas avoir à vous soucier de vous rendre à l'épicerie au dernier moment.

4. Choisissez vos batailles

Avec une force de retenue en moins, les enfants auront plus d’énergie et plus d’espace pour le relâcher. Ce n'est peut-être pas le bon moment pour lancer une nouvelle initiative en matière de discipline. Plutôt que de sévir contre eux, être doux et gracieux fonctionne bien pour les calmer.

5. Planifiez une sortie spéciale chaque semaine

Que ce soit une visite au parc d’attractions, un musée ou un centre commercial, planifiez une journée de congé comme une sortie pour briser la monotonie.

6. Récompensez-vous à la fin d'une journée difficile

Si les enfants sont au lit et que la maison est suffisamment rangée, vous avez fait un excellent travail. Récompensez-vous avec votre boisson ou collation préférée et installez-vous pour un moment de calme et de paix.

7. Ne restez pas en retard

Lorsque vous voyagez en solo, vous êtes en service 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, alors essayez de ne pas vous laisser emporter par votre temps de récompense. Dormez tôt et essayez de respecter un horaire. Vous aurez besoin de tout le sommeil possible.

8. Gardez vos attentes basses

Il se peut que vous ne puissiez pas suivre tout ce que vous faites normalement lorsque votre partenaire est présent pour vous aider. Ainsi, vous devrez peut-être sacrifier certaines de vos routines pour vous assurer de couvrir tous les éléments essentiels. Lâchez le reste pendant un moment.

9. Demander de l'aide

Si vous vous sentez dépassé, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre famille ou à vos amis. C'est un excellent stimulant pour le moral et vous aide à passer la journée.

10. Faites des compromis avec précaution

Il est tentant de stocker des aliments rapides et faciles pour la commodité ou de manger souvent à l’extérieur. Mais cela peut devenir un motif qui crée des habitudes et est malsain. Par conséquent, ne compromettez les aliments sains que lorsque vous en avez absolument besoin.

Il ne fait aucun doute que la parentalité en solo est difficile, mais être présent à chaque instant peut vous aider à apprécier les possibilités infinies pour l'avenir.

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