10 façons de profiter de votre grossesse (en dépit de toutes les histoires d'horreur)

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Vous avez peut-être entendu dire que vivre une grossesse est une période difficile. Il y a beaucoup de nuits blanches, de douleur, d'anxiété et une tempête d'émotions impliquées. Mais la vérité est que - cela ne doit pas nécessairement être ainsi et voici comment.

Comment profiter de votre période de grossesse

Vous voulez savoir comment oublier vos soucis et aimer être enceinte? Lisez ces conseils et préparez-vous à embrasser pleinement la maternité.

1. Commencez à lire

Vous aurez beaucoup de temps libre lorsque vous êtes censé vous détendre et vous détendre un peu. Il est temps de regarder vos livres préférés ou de commencer à lire des romans. Lorsque votre bébé sortira, vous aurez des histoires à raconter et de nouvelles aventures à vivre. Et la lecture est ce qui allume l'étincelle pour ces occasions.

2. Écouter de la musique

Si vous avez du mal à vous détendre, écoutez des chansons entraînantes. Mozart, Beethoven et Chopin sont des génies de la musique et ont composé les morceaux les plus élégants que vous aimeriez entendre. De plus, la musique stimule la croissance de la substance blanche dans le cerveau. Et si vous voulez que votre bébé naisse comme un génie, jouez quelques morceaux et laissez-le écouter aussi.

3. faire des promenades à l'extérieur

Il y a quelque chose d'intéressant à l'idée de faire de longues promenades à l'extérieur, que ce soit au parc, à la plage ou tout simplement dans votre quartier. Si vous vous sentez stressé, une simple promenade vous aidera à vous détendre. Connectez-vous avec la nature et visitez le zoo parfois aussi. Vous l'apprécierez. De plus, l'air frais et le soleil seront bons pour vous.

4. Profitez au maximum des faveurs

La grossesse est une occasion unique de demander et de recevoir des faveurs. Vos voisins et amis seront disposés à vous aider. Profitez au maximum de ces situations. Si quelqu'un vous propose un siège spécial dans le bus, prenez-le. Si quelqu'un te prend à emporter et qu'il est en bonne santé, mange-le. Ne refusez pas les offres car vous ne savez jamais - il se peut que ce ne soit pas la prochaine fois.

5. Méditez et soyez créatif

Vous traverserez une tempête d'émotions positives et négatives lorsque vous traverserez vos trimestres. C'est le moment de réfléchir et de regarder un peu en arrière. Qu'est-ce qui vous a attiré chez votre partenaire de vie, quelles aspirations gardez-vous pour l'avenir et à quoi voudriez-vous que votre famille idéale ressemble? Ecrivez dans un journal et si vous avez des émotions enfermées, exprimez-les sur papier. Le dessin est également un moyen fantastique d'exprimer vos émotions et de créer de magnifiques œuvres d'art.

6. Sieste au contenu de votre coeur

Votre vie peut devenir une épave pendant et après votre grossesse. Vous n'avez pas à faire de compromis sur votre sommeil et obtenir un sommeil de haute qualité par petits incréments vous aidera. Essayez de faire plusieurs petites siestes au cours de la journée. Faites-nous confiance, vous vous sentirez beaucoup mieux. Et si vous aimez votre nouvel horaire de sommeil polyphasique, vous pouvez penser à le respecter à vie. L'avantage, c'est que vous disposez d'une tonne de temps libre et de votre dose de Zzs.

7. sortir avec vos amis

Si vous envisagez de vous détendre ou de faire la fête, retrouvez vos amis. Soyez social, achetez des vêtements de grossesse et montrez le ventre de cette mère. Aimez-vous comme vous êtes et aimez socialiser un peu. Vous pouvez même assister à un thé ou faire du shopping ensemble. C’est un bon moyen d’évacuer l’esprit et de se détendre, alors profitez-en pour vivre le moment sans perdre beaucoup de temps dans votre tête.

8. aller pour un spa

Pour profiter du temps de la grossesse, prenez soin de vous. Optez pour un spa ou un massage au salon. Essayez leurs nouvelles routines de soin de la peau ou de soin des cheveux. Vous n'aurez pas beaucoup de place pour ces choses une fois que vous serez occupé à prendre soin de votre munchkin.

9. Regardez vos films préférés

Avez-vous une longue liste de surveillance ou une série télévisée en train de ramasser de la poussière sur les étagères? Il est temps de le sortir et de le regarder. Parce que vous avez beaucoup de temps et quel meilleur moyen de profiter que de regarder ceux-ci? Ou peut-être vous inscrire à Netflix et voir où cela vous mènera. C'est bien aussi.

10. Participer aux cours d'entraînement prénatal

Rester en forme et prendre soin de son corps facilite beaucoup votre grossesse. Travailler détend l'esprit et vous connecte avec votre âme. Inscrivez-vous à des cours d'entraînement prénatal ou de yoga 4 mois avant la conception et profitez-en au maximum. De cette façon, vous subirez moins de difficultés lorsque vous travaillerez pendant les trimestres.

Chaque mère vit beaucoup de choses pendant sa grossesse, mais nous pensons que nous devons avant tout nous concentrer sur les aspects positifs. Profitez de votre grossesse, car il s'agit certainement d'une phase unique de la vie sur laquelle vous pourrez vous pencher plus tard.

Essayez ces astuces et dites-nous comment ça se passe. Et oh, bonne parenté!