11 secrets de santé Les parents pédiatres veulent que vous sachiez
En ce qui concerne la santé et la forme physique de votre enfant, personne ne donne de meilleurs conseils que son pédiatre. Vous pouvez faire confiance à leur opinion. Et quand leur pédiatre est aussi un parent, c'est vraiment tout ce dont vous avez besoin. Nous avons rassemblé pour vous les principaux secrets de santé partagés par les parents de pédiatres. Appliqués dans la vie quotidienne, avec votre instinct de maman, ces secrets aideront votre tout-petit à rester en parfaite santé, énergique et en forme!
1. Ne manquez jamais le calendrier de vaccination de votre enfant
Si cela vous semble étrange - et bien sûr vous ne le feriez pas, il y a des gens qui pensent que les vaccins doivent être évités car ils ne sont pas sûrs. Il y a bien longtemps, en 1988, un médecin, Andrew Wakefield, avait publié un document de recherche dans lequel il associait le vaccin ROR à l'autisme. Mais non seulement le papier s’est révélé faux, mais il a également été empêché de pratiquer!
La vérité est que les vaccins sont absolument sûrs et nécessaires pour protéger votre enfant des maladies infantiles typiques telles que la polio, la varicelle, la diphtérie et le tétanos - un fait soutenu par l'Organisation mondiale de la santé. Faites en sorte de vacciner vos enfants selon les recommandations de votre pédiatre. En savoir plus sur les raisons pour lesquelles la vaccination est importante pour votre enfant.
2. Google est votre ami, pas votre médecin
Souhaitez-vous demander à une personne aléatoire de diagnostiquer les problèmes médicaux de votre enfant? Aucun droit? Mais beaucoup de parents s'attendent à ce que Google joue au docteur. Google est bon pour beaucoup de choses, mais pas pour traiter vos problèmes médicaux. Bien que beaucoup d’informations médicales soient disponibles en ligne, elles sont pour la plupart inexactes et non vérifiées. Essayer d'auto-diagnostiquer les symptômes médicaux ne fera qu'engendrer une peur, une anxiété et un stress inutiles.
Si vous êtes préoccupé par un problème de santé, parlez-en d'abord à votre pédiatre. N'oubliez pas que votre médecin ne peut vous aider que si vous le voyez au bon moment, pas après que l'état de santé se soit aggravé.
3. Comprendre quand une blessure doit ĂŞtre cousue
Voir une coupure à l'avant-bras de votre enfant peut dérouter tous les parents, il n'est pas toujours nécessaire de vous précipiter vers une salle d'urgence. Les pédiatres suggèrent le «test de trois minutes» pour juger de la gravité de la blessure. Si votre enfant vient de faire une chute ou est blessé, faites ceci: enveloppez la glace dans une serviette et appliquez-la sur la coupure pendant trois minutes. La pression et la glace devraient arrêter le saignement si la plaie n'est pas trop grave. Si votre enfant saigne encore, il peut avoir besoin d'un point de suture.
4. Apprenez-leur l'importance de se laver les mains
Les enfants sont souvent exposés au plus grand risque d'infection des mains sales. Ils font beaucoup de choses toute la journée, jouant dans la boue et caca inclus. Montrez-leur comment se laver les mains à l'eau et au savon après avoir été à la salle de bain, après avoir joué dehors et avant de manger. Les pédiatres jurent que c'est le moyen le plus facile de garder la maladie à distance. Si vous cherchez des moyens d'enseigner cela à votre enfant, essayez nos idées créatives sur le lavage des mains. Psst, vous pouvez initialement intéresser votre enfant au lavage des mains en l’utilisant avec un parfum parfumé aux odeurs fruitées et délicieuses.
5. Choisissez des fruits entiers plutĂ´t que des jus de fruits
Jus fraîchement pressé semble en bonne santé, mais en réalité, il est seulement plus sain que la version en boîte. Un fruit entier contient des nutriments essentiels tels que des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres. Le jus qui en est extrait perd beaucoup de ces nutriments et de toutes les fibres. En fait, la consommation de tels jus de fruits peut rapidement augmenter la glycémie. Selon une étude de la Harvard School of Public Health, la consommation de fruits entiers tels que les pommes, les bleuets et les raisins réduit considérablement le risque de diabète de type 2. Alors, que cela leur plaise ou non, assurez-vous que votre enfant consomme des fruits au quotidien.
6. Cuddle votre bébé en le nourrissant
Avez-vous câliner votre bébé pendant que vous le nourrissez? Celui-ci est un secret que de nombreuses mamans peuvent témoigner! Les bébés câlins leur permettent de se sentir aimés et en sécurité, et les aide à créer des liens avec vous. Les pédiatres croient que les bébés attachés à leurs parents grandissent pour avoir une bonne estime de soi et de solides capacités d'adaptation. Avec des avantages comme ceux-ci, assurez-vous de câliner autant que vous le pouvez!
7. Comprenez les facteurs de risque réels pour votre enfant
Votre enfant mange-t-il de la nourriture, joue-t-il sur une balançoire ou lance-t-il une crise de colère? Eh bien, le fait est que ces choses ne sont pas vraiment aussi dangereuses que d’autres. Les médecins vous conseillent de faire plus attention aux risques tels que les meubles pointus, les fenêtres ouvertes et les piscines. La puériculture est certainement une chose à ne jamais prendre à la légère!
8. Pas besoin de paniquer à propos du rhume et de la fièvre
Les rhumes rendent les enfants grincheux et inconfortables pendant 7 à 10 jours, mais ils ne sont généralement pas inhabituels. Et comme pour les fièvres, même des températures entre 100 et 104 ° F peuvent ne pas être dangereux. En fait, ils aident le corps à combattre les infections en activant le système immunitaire. Toutefois, si votre nouveau-né (de 0 à 3 mois) fait de la fièvre au-dessus de 100, 4 ° F, consultez immédiatement votre pédiatre. Si vous n'êtes pas sûr que votre réaction à la maladie de votre enfant soit exacte, répondez à ce questionnaire pour le savoir.
9. Commencez tôt la formation à l'hygiène
Il n'est jamais trop tôt pour initier vos enfants à l'hygiène. Les parents pédiatriques tentent de fixer les normes d'hygiène à la maison le plus tôt possible. Ils doivent notamment changer la couche de bébé sans délai, prendre un bain, se brosser les dents deux fois par jour et porter des vêtements propres. Cela montre clairement à vos enfants que la propreté n’est pas une option mais une nécessité.
10. Réduire le discours de bébé
Parlez-vous à votre bébé dans une langue inventée connue sous le nom de discours de bébé? Si vous pensez que c'est mignon de dire «wuv» au lieu d'amour, sachez que vous retardez leur développement de la parole et du langage en leur apprenant la mauvaise façon de parler.
Les pédiatres recommandent plutôt de parler en parenté. Non seulement les bébés y réagissent mieux, cela les aide également à apprendre à parler plus vite.
11. Ne vous précipitez pas chez le médecin ou le flacon de médicament
La parentalité est difficile, mais cela ne signifie pas que vous devez vous soucier de vos enfants tout le temps. Ils tomberont inévitablement malades, se feront mal et vous feront passer des moments difficiles en général. Apprenez à vous laisser aller et à maîtriser votre rythme - comme le font les parents de pédiatres. Être trop anxieux ou trop dépendre de médicaments est toujours une mauvaise idée. Rappelez-vous - cela aussi passera.
Oh, avant de terminer, il y a encore un autre secret important que nous aimerions partager. Le pédiatre de votre enfant sera certainement d'accord avec cela. Maman, s'il te plaît, prends soin de toi!
Si les parents sont en bonne santé, vivent une vie de qualité et ont un état d'esprit positif, les enfants pourront apprendre à suivre leurs traces. Alors, mangez frais, faites de l'exercice et restez heureux.