11 choses incroyablement importantes que vous apprenez sur votre corps lorsque vous devenez mère
Je jouais au volleyball au collège, je possédais un DVD de yoga et je passais à travers une phase d’entraînement assez intense pendant environ quatre mois à l’université. Vous pouvez donc dire que j’ai une assez bonne maîtrise de mes capacités physiques. Même encore, je ne suis pas sûr qu'il y ait quoi que ce soit qui aurait pu me préparer avec précision pour la grossesse. Il est impossible de ne pas en apprendre davantage sur votre corps lorsque vous êtes enceinte. Vous pouvez lire tous les livres, regarder vos amis le parcourir et être dans le meilleur état possible, et cela vous retournera toujours à l'envers. (Voir ce que j'ai fait là -bas?) J'avais l'habitude de penser que j'étais responsable de mon corps au moins la plupart du temps. OK, certainement pas après cinq heures passées avec un café glacé, mais à peu près toutes les autres fois.
La grossesse m'a appris le contraire. Cela m'a appris que, même si je voulais que certains aspects de la grossesse ou de la naissance se déroulent de manière spécifique, je n'avais en fait que très peu d'influence sur ce dont mon corps avait besoin ou ce qu'il allait faire tout au long du processus. Pour quelqu'un qui s'était toujours senti vraiment en contrôle de son corps, c'était une réalité beaucoup plus difficile à avaler que toute autre chose.
Pour ce qui est des points positifs, croire que mon corps me permettait de vivre la naissance d’un enfant était une chose puissante, et aussi déroutant qu’il soit désarmant de se sentir hors du siège du conducteur de mon corps, cette croyance fondamentale - "Je peux fais ceci. Mon corps sait comment faire ça. " - était la seule chose qui m'a fait passer. Pendant la grossesse, on m'a demandé plus d'une fois si j'avais peur du travail et ma réponse a été: «Vous rigolez? Bien sûr que je le suis. "C’est une période assez intense, du moins c’était pour moi. C’était aussi une expérience révélatrice, humiliante, et que savez-vous? Maintenant, j’ai une toute nouvelle relation avec mon corps. Voici ce que presque toutes les femmes qui vont avoir une grossesse ou une naissance en apprendront davantage sur leur corps:
On peut faire confiance Ă votre corps
Autant que je sache, j'étais la seule femme enceinte à avoir pleuré pendant mon cours d'accouchement. Et tant pis si je n'étais pas assis au premier rang pour que l'instructeur me regarde tout le temps. Elle a vraiment expliqué de manière approfondie le stade de transition du travail et j'ai quitté cette classe terrifiée à l'idée de perdre le contrôle de moi-même pendant le travail et de crier des obscénités à mon mari alors que ma tête tournait à 360 degrés.
Cela ne s’est pas réellement produit (même si je comprends tout à fait pourquoi cela se produit). Pendant mon travail, les infirmières m'ont même encouragé à faire plus de bruit, mais j'étais content (aussi content que possible pendant le travail) de fermer les yeux, de plisser le visage et de ne pas faire de bruit. J'ai fait ce qui est venu naturellement à mon corps et cela a fonctionné.
Votre corps sait ce qu'il fait et vous permettra de surmonter le travail peu ou pas du tout
En parlant des étapes du travail, à part marcher dans la maternité au milieu de la nuit pour provoquer un travail actif, je n’ai que très peu encouragé le processus. Jusqu'à ce qu'on me dise de pousser, c'était très automatique. Chaque naissance est différente, alors, bien sûr, ce n’est pas le cas pour tout le monde, mais cela m’a rappelé un tour dans un parc d’attraction: complet, avec un début et une fin clairs, avec beaucoup de hauts et de bas et des sentiments fous au milieu de moi. -section. J'aimerais pouvoir dire qu'il y avait des cris, comme sur tous les montagnes russes, mais, hélas, je n'ai pas été un hurleur pendant le travail. Peut-être que d'autres femmes ont la chance d'être plus vocales; J'ai vraiment le sentiment que cela complèterait cette analogie avec les montagnes russes. Quoi qu'il en soit, le point est! La grossesse et le travail sont tous les deux ... déments. Votre corps sait quoi faire. Vous ne l'obtiendrez pas complètement tant que vous ne l'auriez pas fait
Votre corps est * plein * de surprises
J'ai connu des femmes avec le genre de nausée matinale dont sont faits les cauchemars. Une des choses les plus angoissantes pour moi au cours des premières semaines de ma grossesse (à part la santé du bébé) était de ne pas savoir quand ou si je l'aurais, ni à quel point mes nausées matinales seraient graves.Je ne sais pas quoi une chose étrange et assez peu importante sur laquelle se concentrer, non? Quand je me suis inscrite pour une grossesse, je savais qu'il était probable que je me sentirais mal à certains moments. Je me suis préparé pour ça. J'ai essayé de me dire que ça irait. J'ai tout fait pour que je cesse de paniquer à ce sujet.
Vous savez probablement où cela se passe: Mes nausées matinales se sont révélées assez légères. Cela m'a ralenti, mais ne m'a pas rendu complètement inutile (ce qui était une bonne leçon d'apprécier les moments où mon corps coopère aussi). Si souvent, les choses qui vous inquiètent vont arriver à votre corps pourraient ne pas arriver toutes les fois… mais, encore une fois, des choses que vous pourriez ne jamais présumer n'arriveront pas, vous pourriez apparaître et se produire. Apprendre que je ne peux jamais prédire complètement la réaction de mon corps à certaines choses a été une leçon puissante et quelque peu libératrice.
Votre corps est capable de plus que vous pourriez réaliser
Cela fait plus de deux ans que j'ai découvert ma grossesse et il m'arrive encore parfois de penser que c'est arrivé. Mon fils est maintenant en train de marcher et de parler et passe rarement une journée sans que je ne pense au processus qui l'a amené ici. Avant de le porter et de le livrer, j’avais de sérieux doutes sur ma capacité à le faire. À présent? Maintenant je sais que je suis plus que capable. Mon corps peut supporter n'importe quoi.
Votre corps ne se soucie généralement pas de ce que vous êtes censé faire un jour particulier
J'ai eu la chance d'avoir un patron très compatissant et solidaire qui était au courant de ma grossesse très tôt. Pourtant, je détestais avoir à utiliser les jours de maladie pendant mon premier trimestre. Cela ne s'est produit que quelques fois, mais j'ai exercé une pression étrange sur moi-même, par exemple, comment utiliser un jour de congé de maternité en dit long sur moi et sur mon éthique professionnelle, sur notre société et sur notre maternité et sur le fait que nous nous penchions dessus, entre autres choses compliquées avec ce genre de problèmes.
Cependant, maintenant que je regarde en arrière, je ne sais pas pourquoi j'ai été si dur avec moi-même. J'avais tellement la nausée que je ne pouvais pas lever la tête. Le travail et mes autres responsabilités ont dû être relégués au second plan pendant quelques heures. Si rien d'autre ne se produit, la grossesse vous obligera à réaliser que vous feriez mieux de laisser les besoins de votre corps dicter la nature de votre niveau d'activité physique un jour donné, plutôt que d'essayer de forcer votre corps à faire ce que vous voulez tout le temps.
Vous ne pouvez pas prédire les détails exacts de la plupart des naissances
Vous pouvez écrire le meilleur plan de naissance qui ait jamais existé, mais voici la vérité: c'est une œuvre de fiction. Vous écrivez essentiellement de la fan-fiction sur votre naissance idéale. Les chances que ce "plan" se synchronise réellement avec la réalité de ce qui se passe dans L & D? Eh, ce n'est pas impossible, mais c'est à peu près autant de réconfort que je peux offrir. Même si vous planifiez une césarienne, vous ne savez jamais! Vous n'aimez vraiment pas! Votre corps joue un rôle majeur lorsque vous amenez un bébé de l'intérieur vers l'extérieur, peu importe la façon dont la transition se produit. Et lorsque les corps font des choses importantes, des variables infinies peuvent entrer en jeu.
J'ai lu tellement de livres et de sites Web et d'articles sur la grossesse et la naissance que j'étais épuisée à la fin. Imaginez à quel point Hermione Granger enceinte était assidue à rassembler des informations, puis imaginez une personne beaucoup moins rationnelle qu'elle. C'était mon approche. Donc, je me sentais comme si je connaissais assez bien le fonctionnement de l’accouchement. Même si, une fois que ce fut mon tour, cela me parut toujours nouveau, surprenant, accablant et intense, à bien des égards auquel je ne m'attendais pas.
Votre relation avec les bases, comme la nourriture et le sommeil, peut Ă©voluer et changer
Jusqu'à ce que je sois enceinte, j'étais un peu difficile à manger. Cependant, une fois que la grossesse a commencé, je ne pouvais pas me permettre le luxe de la pickiness. Si la faim me frappait, je devais manger maintenant, pas dans trois minutes. Et je devais manger de vrais repas, comme du poulet jerk de ce camion de nourriture là -bas, pas un bar à granola de la poche de mon partenaire (si gentil qu'il me l'ait offert). Je ne savais jamais à quel point je pouvais être particulier en matière de nourriture avant de tomber enceinte. Vous devez respecter cette bête, les gars.
Votre corps aussi ne changera peut-être pas de la manière que vous attendez
Je pensais qu'une fois qu'elles avaient eu des enfants, toutes les femmes étaient devenues des dormeuses super-légères qui remuaient chaque fois que leur bébé respirait fort, comme des gnous. J'ai été surpris de découvrir qu'une fois que notre bébé avait traversé ces semaines de nouveau-né quelque peu effrayantes, je suis redevenu un gros dormeur qui dormait parfois en écoutant le son de mon bébé qui pleurait sur l'écran. Pas comme le cri intense qu'il fait quand il a besoin de quelque chose, mais les gémissements à moitié somnolents ne m'agitent pas. Pour être honnête, je me sens un peu coupable, mais heureusement, j’ai un partenaire qui dort légèrement qui n’hésite pas à me réveiller si la situation le justifie. Merci corps!
Ne pas avoir ses règles n'est pas la pire chose au monde
Certes, j’ai trouvé la grossesse plus inconfortable qu’une période, mais au moins nous n’avons pas à faire face aux deux en même temps. Ugh, pouvez-vous imaginer? Merci de nous avoir jeté un os, Mère Nature.
Vous pourriez aussi bien vous habituer Ă partager votre corps
Je ne parle pas seulement aux mères qui allaitent, même si cela s'applique certainement à elles. D'après mon expérience, les jeunes enfants supposent qu'aucune partie de vous n'est autorisée à serrer, saisir, donner des coups de pied ou donner des coups de coude. D'un autre côté, ils ne pensent pas que quoi que ce soit qui soit bizarre de dormir sur vous, ce qui est l'une de mes choses préférées à propos de la maternité, alors au fond de lui, c'est le genre de victoire.
Vous ne pouvez pas prédire ce dont votre corps aura besoin pour récupérer de l'accouchement
Mais surtout, ce sera le temps. En outre, beaucoup de bains et de mois ont été dépensés pour se lever lentement et avec précaution. Et peut-être cette barre de céréales dans la poche de votre partenaire. Qui sait? Pas toi, pas avant que tu sois au milieu. Mais ne vous inquiétez pas, votre corps vous le dira sans aucun doute.