15 astuces pour faciliter les rendez-vous chez le médecin de votre enfant

Content:

Il y a peu de choses qui sonnent pire pour un enfant qu'un rendez-vous avec son médecin. Que ce soit une visite de contrôle ou une visite de maladie, en tant que mère, vous pourriez probablement utiliser quelques conseils pour faciliter les rendez-vous du médecin de votre enfant.

Faites-moi confiance, je sais ce sentiment de crainte qui vous envahit lorsque vous réalisez que vous devez emmener votre enfant chez le médecin. Mon bambin a été formidable avec les visites chez le médecin jusqu'à ce qu'elle atteigne 11 mois. Depuis lors, elle hurle un meurtre meurtrier chaque fois qu'un médecin lui parle, chaque fois qu'ils la touchent et chaque fois qu'ils me posent une question. Des visites fréquentes en raison d'infections de l'oreille m'ont rendu plus que désireux de surmonter ses craintes et de rendre ses visites chez le médecin un peu plus faciles pour nous toutes.

Les bébés et les enfants en bas âge ont assez de défis, mais les enfants plus âgés peuvent aussi avoir des réserves et des inquiétudes quant à la possibilité d'aller chez le médecin. Pour trouver le meilleur moyen de faciliter les visites chez le médecin pour les enfants de tous âges (et leurs mamans), j'ai parlé à la Dre Chrystal de Freitas, une pédiatre basée à San Diego. Elle a récemment écrit un livre, Jake's Kindergarten Checkup, pour aider les enfants à surmonter leurs soucis face à la consultation d'un médecin. Forte de ses 34 années d’expérience, elle m’a donné 15 bons conseils pour faciliter la visite au médecin de votre enfant.

1 Préparez votre enfant de la manière qui lui convient le mieux

En ce qui concerne votre enfant, vous le connaissez mieux que quiconque et de Freitas pense que cela est extrêmement utile pour préparer votre enfant à son rendez-vous. "Si un enfant est inquiet, seule une mère sait si le dire trop tôt crée plus d'anxiété. Et cela n'est d'aucune aide. Mais certains enfants ont besoin d'au moins une journée pour se préparer. C'est très individualisé; rendez-vous et ça ne vaut tout simplement pas la peine. "

2 Faites une liste avec votre enfant

"Dites à votre enfant que vous allez faire une liste de choses à demander au médecin, de choses qui vous inquiètent toutes les deux", suggère de Freitas. Avant de vous rendre au rendez-vous, faites une liste avec votre enfant de choses à demander au médecin et assurez-vous de le garder léger.

3 Qu'ils jouent au docteur

Vous pouvez également préparer votre enfant pour son rendez-vous de manière amusante. Passez du temps à jouer au docteur avec eux, recommande de Freitas. Lorsque votre tout-petit pourra s'exercer avec ses poupées ou sur vous, il apprendra à se sentir plus à l'aise avec son propre pédiatre.

4 Se rendre à la nomination un peu tôt

Si votre enfant se sent déjà anxieux, il ne va pas se montrer trop pressé et pressé d'aller au rendez-vous. "Créez un environnement plus détendu en y arrivant quelques minutes plus tôt", déclare de Freitas. "Donnez-vous le temps de remplir tous les papiers et de laisser les enfants jouer ou lire un livre."

5 Valider leurs sentiments

Votre enfant va être nerveux et inquiet à propos de leur rendez-vous, et vous ne pouvez pas contrôler ça. Mais ce que vous pouvez faire est de valider leurs sentiments avec la règle du "pouvoir des trois" de De Fretias.

"Demandez-leur: 'Vous avez vraiment peur de venir ici, n'est-ce pas?' Ils diront oui, puis demanderont: "Vous pensez que ça va faire mal, n'est-ce pas?" Encore une fois, ils diront oui ", dit-elle. "Enfin, demandez enfin:" Vous souhaiteriez pouvoir rentrer chez vous maintenant, n'est-ce pas? " Répondez oui, attendez un instant, puis dites-leur que vous savez qu'ils ont peur, qu'ils savent que cela va faire mal et que vous savez qu'ils veulent rentrer chez eux, mais s'ils vous laissent terminer le rendez-vous, alors vous pouvez aller vous régaler, après ça, arrêtez de parler. Trop de conversation peut les rendre plus anxieux et en les laissant répondre à vos questions, vous validez leurs sentiments et leur faites savoir qu'ils sont entendus. "

6 Utilisez l’échelle numérique pour parler de la douleur

L’échelle des nombres est utilisée dans le domaine médical pour décrire la douleur de chacun, et de Freitas pense que cela peut être utile pour votre propre enfant. Demandez-leur quelle sera leur douleur, et dites-leur ensuite que les vaccins et les vaccins ne sont en réalité qu'un ou deux sur l'échelle de la douleur. Quand ils ont un nombre à réfléchir, cela leur donne quelque chose à quoi s'attendre.

7 Rappelez-leur que nous devons tous faire des choses que nous ne voulons pas

Aller chez le médecin n’est pas amusant, mais c’est quelque chose qui doit être fait, et vous pouvez le rappeler à votre enfant. Il n’est pas nécessaire de s’inquiéter à ce sujet ou de le décrire comme un gros problème, mais de Freitas vous recommande médecin.

8 Gardez le calme

Il est difficile de garder son calme quand votre enfant panique, mais c'est indispensable, surtout si vous devez obliger un enfant à se faire tirer dessus ou le forcer à faire quelque chose pour le médecin. "Vous êtes le parent, vous êtes responsable", dit de Freitas. "Dis-leur trois phrases: tout ira bien. Maman t'aime. C'est sécuritaire et ça va te garder en bonne santé. Quand tu auras un comportement calme, ton enfant se rendra compte que rien ne doit lui faire peur."

9 Ne t'excuse pas

De Freitas dit que l'une des pires choses que vous puissiez faire à votre enfant lors d'un rendez-vous est de lui dire que vous êtes désolé. "Il n'est pas nécessaire de s'excuser", dit-elle. "Cela ne fait qu'augmenter l'anxiété de votre enfant, car si vous vous excusez, alors quelque chose ne va pas." Continuez à rester calme et rappelez-leur que la visite les maintient en bonne santé.

10 Encouragez votre enfant à poser des questions

Surtout si vous en demandez aussi. Vous pouvez guider votre enfant dans les idées de Freitas, en leur rappelant quand il est tombé et s’est blessé au genou la semaine dernière. «Dites à votre enfant:" Pourquoi ne posez-vous pas de questions sur votre genou? Je sais que cela vous inquiétait l'autre jour. " Ou suggérez-leur de poser des questions sur des aliments sains qu’ils aimeraient essayer ou même sur la façon de se faire de meilleurs amis à l’école s’ils ont eu de la difficulté avec un camarade de classe. "

11 Soyez excités pour eux lors de la nomination

De Freitas dit qu'elle essaie d'être excitée pour chacun de ses patients. "Je veux qu'ils se rendent compte que je ne suis pas une personne de leur famille qui est excitée de les voir, de leur parler et de savoir à leur sujet." Elle recommande aux parents de suivre son exemple lors de la nomination. Lorsque vous entendez la taille de votre enfant ou son état de santé, félicitez-le et soyez vraiment excité. En donnant une tournure positive au rendez-vous, votre enfant apprend qu'aller chez le médecin peut être passionnant.

12 Laissez votre enfant se sentir en contrôle

En les laissant poser des questions, les aider à dresser une liste et à faire valider leurs sentiments, vous leur donnez un certain contrôle sur le rendez-vous. "Dites-leur: 'Est-ce que ça va si je parle au médecin pendant une minute? Ensuite, nous pourrons y aller'", dit de Freitas. "Ce n'est pas trompeur de leur donner ce qu'ils veulent dans leur imagination. Vous les laissez simplement penser qu'ils sont ceux qui contrôlent et ordonner les coups ici."

13 avoir une récompense pour eux

De Freitas insiste sur le fait qu'un enfant devrait recevoir une sorte de récompense après un rendez-vous. "Nous recevons tous des récompenses, même des adultes. Nous allons au travail et qu'avons-nous? Un chèque de règlement", dit-elle. "Donc, vous devriez toujours avoir une sorte de récompense pour votre enfant. Faites-en quelque chose de spécial, pas un plaisir qu'ils reçoivent tous les jours, et ils relieront cette chose positive et amusante à une visite chez le médecin."

14 vanter votre enfant après la nomination

Se vanter de votre enfant peut leur faire comprendre que leurs visites chez le médecin ne sont pas toujours aussi pénibles. Rendez-vous à votre partenaire lorsque vous rentrez chez vous ou même à la personne qui travaille au magasin de crème glacée à qui vous les apportez pour obtenir une récompense. "Vantez-vous du courage de votre enfant, de sa taille et de la façon dont son médecin lui a dit qu'ils étaient en très bonne santé", déclare de Freitas.

15 Pensez à la visite comme un moyen de renforcer la confiance en soi de votre enfant

Lorsque vous pensez à une visite chez le médecin pour aider votre enfant à se sentir bien, cela peut être un peu plus facile à gérer. "Une visite chez le médecin est une occasion de faire savoir à votre enfant à quel point vous l'appréciez", déclare de Freitas. Vous apprenez à quel point ils grandissent, à quel point ils sont en bonne santé et à quel point ils sont intelligents. Lorsque vous vous concentrez sur ces résultats, votre enfant va commencer à être heureux des visites, car il sait qu'il va entendre à quel point il est formidable et à quel point tout le monde en est fier.