18 conseils pour survivre les premières semaines avec un nouveau-né

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Je pensais être totalement préparé. La crèche était terminée et j'étais prêt mentalement.

Oh, mon garçon, je me suis trompé Pour commencer, le bébé était dans notre chambre de toute façon, donc la pépinière n'avait pas beaucoup d'importance dans ces premiers jours. Et j'ai finalement commencé à comprendre pourquoi tout le monde me disait de «dormir pendant que tu le pouvais» quand j'étais enceinte.

Si seulement je savais à quel point la vie changerait

«Je suis retournée au travail trois mois après avoir eu mon bébé - et je ne le regrette pas»

Pour moi, les premières 24 heures ont été floues. Honnêtement, j'avais tellement peur de quitter l'hôpital avec ce nouveau bébé totalement dépendant de moi. Alors, quand Reuben et moi sommes montés dans la voiture du parking de l'hôpital, j'ai fondu en larmes. J'étais épuisée physiquement et physiquement et j'avais peur de ce qui allait arriver. Je ne connais pas beaucoup de bébés, donc je peux honnêtement dire que je n'avais aucune idée de ce que je faisais.

Les expériences de chacun sont différentes, alors ne prenez pas cela pour évangile, c'est basé sur mon expérience personnelle. Mais voici quelques conseils qui, à mon avis, auraient été utiles lorsque je me suis lancé à l'aveugle. (N'hésitez pas à ajouter vos propres astuces dans les commentaires!).

1. Accepter toutes les offres d’aide, c’est une chose que je n’ai pas faite. Je suis toute Beyoncé, femme indépendante ... et j'ai été absolument ravie après quelques jours / nuits sans sommeil. Acceptez les offres de repas, les pauses pour prendre votre douche, etc. Ne vous sentez pas comme un fardeau pour les autres, car vous ne l'êtes pas. Je pensais pouvoir tout faire moi-même et j'ai vite compris que ce n'était pas le cas.

2. Dormez quand bébé dort - ou il est probable que vous ne dormez plus jamais. Si vous ne pouvez pas dormir, au moins, couchez-vous et reposez-vous - ne vous inquiétez pas de tout ce que vous avez à faire (du moins dans ces premiers jours).

3. avoir beaucoup de serviettes de maternité à portée de main; voler ceux de l'hôpital si vous le pouvez (ils ressemblent à un matelas super king). Vous saignerez beaucoup, parfois jusqu'à 6 semaines (ou plus!). Également investir dans une lotion Hypercal ou similaire pour vos dames si vous avez un accouchement naturel.

4. N'oubliez pas de prendre vos médicaments contre la douleur si vous en prenez. Dans une brume fatiguée, j'oublie - puis j'ai eu un regret instantané.

5. C'est tout à fait normal de pleurer à ces débuts. Si ce n'était pas mon partenaire ou moi, c'était le bébé.

6. Confiez-vous à un ami / à un membre de votre famille ou à une sage-femme (si ce n'est votre partenaire) sur ce que vous ressentez et faites. Assurez-vous de connaître les signes précoces de la dépression postnatale et, si vous sentez que les choses deviennent excessives, demandez de l'aide. C'est normal et plus courant que vous ne le pensez.

7. Essayez de vous doucher tous les jours et même de boire de la crème hydratante / BB si vous le pouvez - cela m'a fait sentir (et avoir l'air) tellement mieux. Il est si facile de vivre dans un pantalon de survêtement, mais ne pas prendre soin de soi est un moyen rapide de se sentir déprimé.

8. Apprenez qu'il est correct de dire non aux visiteurs dans les premiers jours. Oui, vous êtes super excité de montrer votre nouveau bébé, mais ils sont plus enclins à attraper des insectes dans leur jeunesse - et vous êtes encore en train d'apprendre les bases du métier. J'essayais toujours de comprendre l'allaitement et essayer de le faire avec un public était la dernière chose dont j'avais besoin.

9. Soyez prêt à affronter des montagnes russes émotionnelles - encore plus que lorsque vous étiez enceinte. Je pleurais sans raison, d'autres jours j'étais au sommet du monde. Les hormones soient folles… c'est normal.

10. Faites confiance à votre sage-femme - elles sont une mine de soutien et d’informations. N'ayez pas peur de leur poser des questions (ou à votre médecin traitant). C'est leur travail et je suis sûr qu'ils ont tout entendu (et pire!) Auparavant.

11. Demandez à quelqu'un de vous montrer comment se baigner si vous n'êtes pas sûr. Nous ne le savions pas et nous avons vite compris ce qui se passait lorsqu'il s'agissait de lui donner son premier bain. Nous sommes totalement pros maintenant.

12. N'attendez rien - laissez vos attentes derrière vous. Bébé fera ce qu'il veut et aucun livre ou conseil ne changera sa façon d'être.

13. Laissez tomber vos standards un peu. C'était dur pour moi. J'ai essayé de maintenir une maison impeccable en sachant que les visiteurs viendraient tout en essayant de retrouver mes pieds en tant que nouvelle maman. Mais il est acceptable de ne pas passer l'aspirateur, personne ne vous juge - cela donnera à vos visiteurs quelque chose d'utile à faire!

14. Ne vous inquiétez pas des sons étranges, tout en fait partie! J'avais souvent l'impression d'avoir un petit cochon dormant dans le berceau à côté de mon lit.

15. Établissez une routine tôt - cela a si bien fonctionné pour nous. Pendant les premiers jours où nous avons trouvé nos pieds, nous avons simplement travaillé autour de bébé et de ses signaux. Une fois que nous avions introduit une routine, cela simplifiait toutes nos vies et réussissait toujours 10 mois plus tard.

16. Cela pourrait être un peu controversé, mais pour nous, l'introduction d'une bouteille a fonctionné. J'ai très tôt donné à Baxter du lait maternel exprimé dans un biberon pour le familiariser avec le biberon au cas où nous en aurions besoin. Il a été capable de passer sans effort entre le sein et la bouteille, ce qui nous a facilité la vie. Cela signifiait aussi que je pouvais faire une pause de temps en temps et que papa pouvait se nourrir de nuit.

17. Mettez bébé dans son lit lorsqu'il présente des signes de fatigue - de cette façon, il apprend à s'endormir tout seul et associe le lit à son sommeil. C'était tellement bénéfique pour nous. Cela semble facile, mais c'était vraiment le cas. Se frotter les yeux, bâiller? Mettez-les au lit.

18. N'oubliez pas que les choses vont aller mieux - les temps difficiles passeront. Même si cela peut être très difficile maintenant, ce sera très enrichissant bientôt. À partir des semaines 6 à 12, vous commencez à voir plus d'interactions et cela devient de plus en plus excitant.

Plus important encore, essayez et profitez-en. Les journées vont étonnamment vite et elles ne sont petites que pour une courte période.

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