5 façons d'être une femme qui vient d'accoucher et pourquoi elle doit cesser

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Peu importe la taille d'une femme avant de devenir enceinte, son corps doit changer pour s'adapter au bébé. La prise de poids fait naturellement partie du processus de grossesse et est entourée de stigmates et de pressions culturelles. Ces fausses croyances et ces mythes sur l'image corporelle ne se terminent pas une fois le bébé né. Les pressions et les commentaires sur ce à quoi le corps de la mère devrait ressembler se répercutent dans la honte des graisses post-partum, bien que parfois assez subtile.

Bien qu'ils existent, il est difficile de trouver des livres et des articles sur la vie postnatale qui ne se concentrent pas sur la perte de poids du bébé. En règle générale, chaque fil d'actualité occupe la première place: comment faire basculer un bikini deux mois seulement après avoir donné naissance à un enfant. Où est la littérature qui vous encourage à créer des liens avec votre bébé, pas vos poids libres? L'article sur la façon dont votre corps peut ne jamais, jamais être le même et c'est juste bien? Oui, ces histoires existent, mais ils n’ont pas assez d’opinion publique pour appuyer leur sagesse.

Je ne dis pas que je ne suis pas marred ici. J'ai fait ma juste part de la honte de la graisse corporelle post-bébé, principalement pour moi-même. Ce n’est pas quelque chose dont je suis fier ou même conscient à 100%, ce qui prouve à quel point les images et les messages reçus peuvent se transformer en vérités non intentionnelles sans notre consentement. Si la manière dont nous traitons les corps des mères après l’accouchement change, nous devons examiner ces cinq manières subtiles de faire en sorte que les corps après l’accouchement aient honte de la graisse et de la raison pour laquelle ils doivent cesser.

1 célébrités post-partum célébrant

De nombreuses séances de photos de magazines ont été consacrées à une célébrité qui présentait un pack de six mois après la naissance. Bien que leurs corps sculptés n'aient rien d'anormal, il n'y a rien de bien à en faire un standard pour les nouvelles mères. De nombreux articles font l'éloge de la façon dont les célébrités «ont récupéré leur corps» et créent une fausse croyance selon laquelle il s'agit du seul type de corps que l'everymom devrait viser.

2 Utilisation de la phrase "Récupérer son corps"

La grossesse change votre corps à bien des égards, et parfois le poids en fait partie. Chaque femme réagira différemment à l'expérience et, pour certaines femmes, cela signifie garder le poids qu'elles ont pris pendant la grossesse.

Utiliser un langage tel que "récupérer son corps" est dangereux car cela implique que quelque chose vous ait été retiré, quelque chose que vous devez récupérer pour redevenir vous-même. Mais vraiment, beaucoup d’expériences vous ont été données. Votre corps a accompli l'incroyable tâche de grandir, de produire et de donner naissance à un enfant qui n'aurait jamais existé sans le dur labeur de votre corps.

Il n'y a rien à "revenir" parce que vous n'êtes pas incomplet. En fait, vous êtes plus entier que jamais.

3 appelant mamans post-partum paresseux

Il est déjà assez difficile de sentir que votre corps post-bébé est jugé par des personnes que vous connaissez, mais si vous êtes sous les yeux du public, il y a de plus en plus de personnes que vous ne connaissez pas qui portent des jugements. Peu de temps après avoir eu sa petite fille, star de la télévision, Tamera Mowry-Housley a été qualifiée de "paresseuse" pour ne pas perdre du poids de bébé. Plus nous recevons de tels messages dans les médias, plus il est difficile pour les organismes post-partum d’avoir une réputation positive.

4 Se focaliser trop sur le gain de poids pendant la grossesse

Cela commence quand une femme enceinte est avertie de ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse. Oui, il existe des problèmes de santé légitimes liés à une prise de poids excessive tout au long de la grossesse. Mais il y a aussi la "raison" marginale, qu'elle soit exprimée à haute voix ou sous-entendant que plus vous gagnez maintenant, plus il sera difficile de perdre ce poids une fois que vous aurez le bébé.

5 ne pas valider leurs sentiments

Ce qu’une mère choisit de faire avec son corps après la naissance de son bébé, c’est son choix. Parfois, elle peut vraiment vouloir perdre le poids qu’elle a pris, ce qui est très bien. Donc, si une femme post-partum se confie à vous pendant cette période sensible, n'essayez pas d'être une réparatrice. Il suffit simplement de valider ce qu'elle ressent.

Si elle évacue ses difficultés à perdre du poids, ne lui suggérez pas d'essayer le yoga chaud, le camp d'entraînement ou d'aller au paléo. Faites simplement un signe de tête sincère et dites: "Cela semble vraiment frustrant."

Si cette subtile honte liée à la graisse post-partum doit changer, elle commencera par le refus de chacun de nous de croire qu’il n’ya qu’un seul type de corps acceptable pour les mamans. Et ça veut dire quand on dit à une nouvelle maman à quel point elle est belle, exactement comme elle est.

Images: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)