7 meilleurs jeux de course pour les enfants

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Dans cet article

• Pourquoi devriez-vous encourager votre enfant à courir?
• Jeux de course pour enfants

La plupart des enfants aiment courir naturellement, mais les faire courir sur une piste juste pour faire de l'exercice leur enlève du plaisir. Par conséquent, proposer des jeux organisés qui les laisseront courir est un excellent moyen de faire faire de l'exercice à vos enfants.

Pourquoi devriez-vous encourager votre enfant à courir?

Courir est bon pour la santé et les enfants l'adorent. Mais il y a beaucoup d'avantages. Savoir ce qu'ils sont:

• Courir, c'est amusant! Les enfants adorent courir surtout quand ils courent en groupe. Courir n'est pas seulement le résultat d'une joie débridée, mais y conduit également. Alors, pourquoi ne pas exploiter l’énergie et la canaliser vers une activité?
• La course à pied n’est pas chère, contrairement à d’autres sports de haute énergie. Tout ce dont les enfants ont besoin est une bonne paire de chaussures de course et aucun autre équipement sophistiqué ou inscription à la classe.
• La course à pied est le sport le plus facile sur le marché. Il n'y a pas de règles à respecter, sauf quelques règles générales de sécurité et de comportement. Tout ce qu'ils ont à faire est de rester dans la voie, de lacer leurs lacets et de courir une fois que cela leur est demandé.
• La course à pied est le mouvement le plus fondamental impliqué dans de nombreux autres sports. Donc, être un bon coureur aide les enfants à développer les muscles centraux impliqués dans d'autres sports et à exceller dans ces sports aussi.
• Tout le monde peut courir. Les enfants qui sont réticents à jouer à d'autres jeux peuvent bien courir dans leur zone de confort. Il n'y a pas de compétition, il suffit de courir à son rythme.
• La course au marathon et les sprints sont un excellent exemple à montrer aux enfants et à développer leur intérêt pour la course. Il leur enseigne l'endurance et la persévérance.

Jeux de course pour enfants

Voici quelques jeux de course en plein air pour enfants que vous pouvez essayer:

1. Capturer le drapeau

C’est un grand jeu qui fonctionne sur un effort d’équipe et qui implique beaucoup de course à pied. C'est mieux quand il y a 8 enfants ou plus et un grand terrain disponible.

Comment jouer

Divisez les enfants en deux équipes avec des joueurs égaux. Marquez le centre du terrain avec plusieurs cônes ou autres marqueurs et plantez des drapeaux de deux couleurs différentes appartenant à chaque équipe sur les côtés opposés du terrain de sorte que les drapeaux soient à au moins 50 pieds du centre. Au coup de sifflet, les enfants se précipitent vers le côté opposé pour prendre le drapeau de l'autre équipe. Si un joueur est marqué du côté opposé du terrain, il est envoyé en prison (un endroit désigné sur le terrain à l’écart de la partie). Le joueur emprisonné ne peut être de retour dans le jeu que lorsqu'un coéquipier le libère.

2. Où aller ensuite?

C'est un jeu de course assez intensif et il ne manque que des bouts de papier sur lesquels sont écrits des emplacements de parcours.

Comment jouer

Le jeu doit être joué à l'extérieur, de préférence autour de grands parcs offrant de nombreux emplacements ou dans les locaux de l'école. L'entraîneur ou un adulte supervisant le match écrit les noms de différents lieux et points de repère dans les environs, tels qu'une fontaine, un hangar à équipements, un jardin de fleurs, un bac à sable, etc. Les papiers sont placés dans un sac afin que personne ne puisse les voir. Un enfant sort un papier au hasard et lit l'emplacement. Ensuite, tous les joueurs doivent courir à l'emplacement. Une fois que tout le monde a atteint l'emplacement, un autre enfant sort un papier et lit le prochain emplacement et tout le monde y court.

3. Jeu de chasse aux bonbons

Un jeu de course amusant pour les jeunes enfants qui consiste à récupérer des bonbons.

Comment jouer

Emmenez les enfants sur un terrain dégagé et étalez plein de bonbons emballés individuellement sur l'herbe. Le jeu consiste à courir à partir du point de départ, à trouver un bonbon et à le reprendre avec lui. Les enfants sont autorisés à revenir avec un seul bonbon à la fois et à le déposer à la ligne de départ. Une fois qu'ils ont fait cela, ils peuvent revenir chercher un autre bonbon. Le gamin qui ramène le plus de bonbons gagne la partie.

4. Le jeu de puzzle

Le jeu implique le frisson de forfaits de chasse contenant des pièces de puzzle et enfin la mise en place du puzzle.

Comment jouer

Un grand puzzle au sol contenant environ 40 pièces est placé dans plusieurs enveloppes et placé à différentes distances de la base. Au coup de sifflet, les enfants courent à la recherche d’une enveloppe à la fois et la ramènent à la base. Ils doivent effectuer plusieurs voyages à différents endroits pour collecter toutes les enveloppes. Enfin, les pièces sont assemblées pour compléter le puzzle.

5. Relais ballon d'eau

Les jeux d'eau sont toujours amusants. Et n'importe quel jeu impliquant des ballons d'eau est un souffle! Pour celui-ci, vous aurez besoin de beaucoup de ballons d'eau et d'un seau pour les tenir.

Comment jouer

Le jeu se joue comme un relais normal, sauf qu’il utilise des ballons d’eau douce au lieu de matraques. Les enfants doivent courir vite tout en équilibrant le ballon, en prenant soin de ne pas le laisser tomber. En cas de chute, ils peuvent retourner dans le seau et en prendre une autre et revenir à l'endroit où ils l'ont largué pour continuer la course. L'équipe gagnante reçoit un ballon d'eau pour chaque coureur et 30 secondes pour tremper l'équipe perdante.

6. Défi de marathon

Les coureurs de fond commencent jeunes.

Comment jouer

Les enfants ne sont pas physiquement équipés pour courir aussi longtemps que 10 ou 20 km. Par conséquent, la distance est divisée en segments pouvant être atteints chaque jour. Tenez un journal de distance pour chaque enfant et laissez-le courir autant que possible chaque jour. Quand ils atteignent des niveaux tels que 3 ou 5 km, donnez-leur des niveaux d'expérience comme dans les arts martiaux. 2 km peuvent être une ceinture blanche, 4 km - un jaune et ainsi de suite. Lorsque le marathon est terminé, donnez-leur un t-shirt défi marathon.

7. Requins et ménés

Un jeu de course amusant où les enfants doivent courir tout en évitant de se faire taguer.

Comment jouer

Les enfants sont divisés en deux groupes et commencent de chaque côté du terrain. Au centre du terrain se trouve un enfant qui est un requin, les autres sont des ménés. Lorsque le sifflet est sonné, les ménés courent à travers le champ pour atteindre le côté opposé sans être marqués par le requin. Si un vairon est étiqueté, il devient un requin et poursuit les autres vairons. Le dernier minnow restant est le gagnant.

Les jeux de course améliorent non seulement le niveau de condition physique des enfants, mais ils sont aussi amusants et enrichissants, car ils apprennent à jouer en équipe et à respecter les règles.

Les jeux de course aident les enfants à travailler sur leur force physique, leur mobilité corporelle et leur niveau d'endurance; et sont parfaits pour les enfants à corps intelligent orientés. Si vous voulez en savoir plus sur les autres «intelligents» de votre enfant et vous assurer que son développement prend tout son sens, essayez Intellikit - l'apprentissage actif pour les tout-petits.