7 positions sexuelles post-partum que les nouvelles mamans apprécieront
Vous avez réussi 40 semaines de grossesse, des heures de travail sans fin et votre bilan postnatal de six semaines au cours duquel le médecin vous autorise à reprendre des activités physiques, y compris sexuelles. Tandis que votre partenaire sourit d'une oreille à l'autre dans le coin de la salle d'examen, vous vous demandez peut-être comment cela va se dérouler. Bien que vous ayez été libéré, vous avez peut-être des inquiétudes quant à ce que ressentira le sexe maintenant que vous avez accouché. Avant de vous lancer de nouveau dans la mouture chaude et intense, considérez les meilleures positions sexuelles après l’accouchement pour que vous soyez à l’aise et satisfait.
Le corps de chaque femme est différent et après l'accouchement, il peut falloir un certain temps et des expériences avant que le sexe ne revienne à l'état initial. Comme suggéré par Mayo Clinic, vous devriez prendre le sexe lentement pour atténuer tout discrimfort post-naissance. Même commencer par quelque chose de simple, comme câliner et s'embrasser, peut vous aider à augmenter l'intensité de la stimulation. N'exercez pas trop de pression pour que vous fassiez comme avant avant d'avoir un enfant. Être patient et essayer différentes positions font partie du processus pour apprendre ce que votre corps peut et ne peut pas gérer pendant la phase post-partum.
Une fois que votre médecin a brandi le drapeau pour vous permettre de reprendre vos activités dans la chambre à coucher, faites preuve de créativité avec ces sept positions sexuelles pour les mères post-partum et voyez ce qui fonctionne pour vous.
1 missionnaire
Lorsque vous avez des relations sexuelles après bébé, il est préférable de ralentir. La position de missionnaire est un bon début pour tester votre niveau de douleur ou votre confort à faire l'acte. Cette position sert bien la plupart des femmes après l'accouchement, même celles qui ont eu des larmes. Mais comme l'a mise en garde Julia Di Paolo, physiothérapeute du plancher pelvien, à propos de la déesse maternelle, la missionnaire n'est pas destinée aux femmes en convalescence, car elle peut tirer les mailles.
2 cuillères
Allongé sur le côté, c’est un excellent moyen de s’assurer que votre estomac est protégé pendant les rapports sexuels. Avec le type entrant par derrière, c'est un excellent choix pour ceux qui ont eu une césarienne et qui craignent de faire pression sur les incisions. Comme le recommande Everyday Health, pensez d'abord à ralentir et à voir comment votre corps réagit.
3 femme sur le dessus
Pour garder le contrôle de la pénétration et de la vitesse, essayez la femme au sommet. Que vous soyez tous les deux couchés ou assis, cette position met moins de pression sur votre corps et vous permet d'expérimenter à quel point votre corps est prêt à gérer sexuellement, selon le site Web de What To Expect.
4 oreillers Chien
Comme l'a souligné la Journée de la femme, de nombreuses femmes signalent une sensation de pincement dans le tissu cicatriciel lors du rapport sexuel post-partum. Par conséquent, une position qui réduit la quantité de pression exercée sur le site de la cicatrice est optimale. Essayez doggy pillow, qui est à la manière d'un chien et qui repose sur un tas d'oreillers (et le confort) sous le ventre de la femme.
Bord de 5 lits
Pour éviter toute pression sur l'avant du corps, essayez la position du bord du lit, comme le recommande le site Web d'iDiva. En balayant la moitié inférieure de votre corps jusqu'au bord du lit, votre partenaire peut rester debout ou s'agenouiller sans vous alourdir.
6 canapé accroupi
Parfois, les mêmes astuces que vous avez utilisées pendant la grossesse peuvent également fonctionner après la naissance. Pour éviter tout contact et toute pression, montez sur le canapé de manière à pouvoir reposer vos bras sur le dos, tout en vous agenouillant sur les coussins et votre partenaire pouvant entrer par l'arrière.Cela vous met dans une position plus droite que celle d'une levrette et rien ne vous touche estomac.
7 main et bouche
Si vous avez essayé différentes positions et que le sexe est encore trop inconfortable pour vous, il est possible que vous ayez juste besoin d'un peu plus de temps pour guérir. Comme suggéré par la clinique Mayo, vous pouvez compter sur la stimulation orale ou manuelle jusqu'à ce que vous soyez prêt pour la pénétration. Retournez à l'essentiel et appréciez les multiples facettes du sexe et de l'intimité avec votre partenaire en soulageant l'expérience et en suivant le courant.