7 façons de garder votre amitié forte après le bébé
Vos amis vous ont vu traverser des emplois infernaux, des chagrins et probablement quelques gueules de bois. Vous avez traversé le bon et le mauvais, et vous ne savez pas où vous seriez sans leur soutien. Ainsi, lorsque la nouvelle d'un bébé passe sa vie pour une boucle, il est normal de s'inquiéter de la perte de ses copains de longue date. Vous avez entendu des millions de fois que le fait d'avoir un bébé change tout, et espérez seulement que votre amitié sera la seule chose qui pourra résister à la nouvelle addition. Mais pour que vos amitiés restent fortes après la naissance, vous devrez faire un petit effort supplémentaire.
Certes, en tant que nouvelle maman, vous ne pourrez peut-être pas vous soulager un mardi, mais vous et vos amis pourrez vous adapter à la nouvelle normalité et rester aussi proches que jamais. Tant que vous êtes ouvert et honnête sur ce qu'il est possible de faire avec les exigences d'un enfant qui domine votre emploi du temps, vos amis ne seront pas obligés de rester à l'écart. Tant qu'ils peuvent être flexibles - et peut-être changer une couche ici et là - vous ne devez pas vous résigner à une existence hermitique jusqu'à ce que l'enfant commence l'école maternelle. Voici quelques conseils judicieux pour maintenir de bonnes amitiés une fois que votre tout-petit a changé sa vie.
1 Faire de rester en contact une priorité
Bien que vos responsabilités aient quadruplé du jour au lendemain, à la minute où votre bébé est arrivé, il est important de garder vos amis au courant de l'actualité de cette étape majeure. Selon Psychology Today, maintenir un cercle d'amis est essentiel pour réduire le stress et mener une vie saine. Faites de votre mieux pour rester en contact, même s'il ne s'agit que d'un texte bref de temps en temps.
2 être honnête
Suivez ce conseil de Greatist et soyez juste honnête à propos de votre vie en tant que nouvelle maman. Si vous vous sentez dépassé, faites-le savoir à votre ami. Un bon ami comprendra; un bon ami viendra regarder le bébé pendant que vous prendrez une douche.
3 Parlez de plus que votre enfant
Discuter de votre enfant est tout à fait acceptable, mais vous devez également poser des questions sur la vie de votre ami (et pourquoi ne voudriez-vous pas le faire). Aujourd'hui, les parents reconnaissent que les amitiés changent une fois que le bébé arrive, mais le maintien de la communication est crucial.
4 utiliser la technologie
Les médias sociaux sont un bon moyen de maintenir des liens d'amitié lorsque vous êtes pressé. C'est un excellent moyen de suivre les épreuves et les triomphes quotidiens de vos amis afin d'avoir un bon endroit pour commencer la conversation lorsque vous avez la chance de discuter en face à face.
5 Obtenez le temps de visage
Non, je ne parle pas de l'application. Bien que la technologie soit efficace, rien ne vaut une conversation face à face. Une étude publiée dans Time a révélé que le simple fait de côtoyer régulièrement une personne vous fait vous sentir plus amical. Ne fermez donc pas vos amis pendant ce temps et invitez-les plutôt à un lieu de rencontre discret pour l'après-midi afin de pouvoir vous rattraper.
6 écoute
La clinique Mayo conseille une écoute attentive et l'empathie comme moyen essentiel de maintenir des amitiés. Ainsi, alors que le tourbillon d'avoir un nouveau bébé a complètement changé votre vie, il est probable que vos amis ont encore des choses intéressantes dans leur vie. Renseignez-vous sur le nouvel emploi ou le dernier passe-temps pour rester au courant.
7 Maintenir des intérêts communs
Il y a de fortes chances que vous deveniez amis au-dessus d'un intérêt commun ou d'un passe-temps commun, alors assurez-vous de le garder après l'arrivée du bébé. Invitez votre ami de votre université à regarder le match lorsque votre équipe joue. Prenez une poussette de jogging et reconnectez-vous avec vos copains qui courent. Ou même, choisissez simplement une série sur Netflix pour faire la gueule avec votre bestie. Le maintien de ce lien commun maintiendra vos amitiés afin que vous puissiez toujours réaliser #squadgoals en tant que nouvelle maman.