13 peurs que chaque nouvelle mère a à un moment donné (ou, vous savez, chaque jour)

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Maternité et état de peur constante, parfois débilitante, sont synonymes pour beaucoup de mères. Beaucoup de femmes ont peur au moment où elles tiennent leur bébé, et ce sentiment d’effroi et d’inquiétude l’emporte tout au long de la maternité et jusqu’à (je suppose) jusqu’à la fin des temps. Il est difficile de ne pas laisser votre esprit vagabonder dans l'obscurité, lorsque les pires scénarios de la parentalité se jouent en boucle et que l'anxiété devient un état d'esprit trop commun.

Ce que beaucoup de femmes ignorent, c’est que beaucoup de ces peurs ne sont plus votre corps qui vous prépare à la parentalité. Alors que les scientifiques apprennent encore comment la grossesse modifie le cerveau d'une femme, ils ont découvert que l'activité contrôlant les parties du cerveau responsables de l'empathie, de l'anxiété et des interactions sociales augmentait. Cela signifie que lorsque vous commencez à penser à quelque chose de absolument horrible pour votre bébé, c'est en fait votre cerveau et votre corps qui vous préparent à la maternité. C'est une réaction biologique qui renforce les sentiments de protection féroce et de dévotion. C'est aussi énervant. Ça aussi.

Et les autres peurs et angoisses? Celles-ci sont perpétuées par des normes sociales irréalistes à propos de la maternité et de ce que signifie être une mère et, bien sûr, nous-mêmes. Quand d'autres personnes ne sont pas en train d'être, ce sont les critiques les plus sévères. Et tandis que d'autres peuvent être fatigués de juger chaque choix ou décision de parentalité que nous prenons, nous ne semblons jamais nous lasser de nous critiquer nous-mêmes.

Voici 13 des 152 557 308 craintes (probablement) que chaque nouvelle mère a. Si vous vous sentez constamment effrayé et anxieux, accordez-vous une pause et surtout, sachez que vous n'êtes pas seul.

"Que faire si je perds mon travail pendant mon congé de maternité?"

Ce n'est pas seulement une peur très valable, c'est une peur qu'aucune nouvelle mère ne devrait jamais être obligée de ressentir. Cependant, les États-Unis d'Amérique sont le seul pays développé à ne pas mettre en œuvre le congé de maternité payé obligatoire. Ainsi, beaucoup de femmes craignent pour leur emploi après avoir eu un enfant.

"Mon bébé va arrêter de respirer pendant la nuit?"

Beaucoup de mères ont partagé des histoires des premières nuits passées avec leur enfant, les regardant simplement pour s'assurer que leur petite poitrine continuait à monter et à descendre en conséquence. L'anxiété nocturne est tellement normale et, comme les nouveaux parents sont constamment avertis du SMSN et des bonnes positions de sommeil du bébé, il est normal que vous vous inquiétiez continuellement de votre bébé et de ses habitudes nocturnes.

Ne vous inquiétez pas, cela aussi passera. Finalement.

"Quelqu'un d'autre va rendre mon bébé malade."

Oui, vous devez vous laver les mains avec du savon et du désinfectant pour les mains. Non, vous ne pouvez pas toucher mon enfant tant que vous ne le faites pas complètement. Canalisez votre Meredith Grey intérieur, si vous devez.

"Et si je ne me sentais plus jamais à l'aise dans mon corps?"

La grossesse a des effets miraculeux, étonnants, maladroits et inconfortables sur votre corps. Il en va de même pour la période post-partum, lorsque votre corps récupère et que vous commencez à vous familiariser avec votre nouvelle silhouette et votre nouveau cadre. Il n'est pas rare de se sentir mal à l'aise dans sa propre peau. Par conséquent, même si vous avez le sentiment que vous ne serez plus jamais à l'aise, je peux vous assurer que vous y arriverez.

"Quelqu'un tombera en portant mon bébé."

Je ne sais pas pour vous, mais j’envisageais que d’autres personnes (mon partenaire, des membres de ma famille, des amis proches) tombent et abandonnent mon bébé juste après que je leur ai remis mon nouveau-né. Il était difficile pour moi de renoncer à tout contrôle et je pense que cette peur était une manifestation de ma volonté de tout faire, alors je savais qu'il serait en sécurité. Oui, tu peux m'appeler Monica Geller, si tu veux.

"Que faire si je ne peux pas me lier avec mon bébé?"

Beaucoup de femmes ont peur de ne pas être en mesure de créer des liens solides avec leur bébé, surtout si elles ont des difficultés à allaiter ou ont une césarienne. Mais je peux vous assurer qu'il y a beaucoup de bébés nourris au biberon et de bébés qui sont venus au monde via une césarienne, qui aiment absolument leurs parents et dont les parents se sentent très proches de leurs enfants.

"Mon bébé n'a pas assez à manger."

Cette crainte est très commune chez les mères qui allaitent, en particulier les mères qui ont de la difficulté à allaiter. Il est difficile de juger de la quantité de nourriture que votre bébé mange, ou même de savoir combien de fois vous êtes si privé de sommeil et quand vous ajoutez à cela une perte de poids normale après l'accouchement que votre bébé ressent? Eh bien, ça peut faire peur.

Conclusion: le bébé vous indiquera quand il aura faim et, même s’il décide de regrouper les aliments et de demander de la nourriture toutes les quelques minutes, il veillera à ce qu’il obtienne ce dont il a besoin.

"J'ai peur de perdre mon sens de soi."

Devenir mère est un changement accablant qui se répercute sur tous les aspects de votre vie. Cela peut prendre un certain temps pour que vous naviguiez dans la parentalité et que vous trouviez votre place, tout en vous sentant à l'aise et comme si vous aviez peut-être perdu votre vrai, authentique et indéniable. Il est tout à fait normal de se sentir à la dérive dans un océan de couches et de lingettes. Si vous craignez de perdre qui vous êtes, assurez-vous de prendre le temps nécessaire pour prendre soin de vous-même. Faire ce qui vous donne l'impression de vous donner la tranquillité d'esprit que vous êtes, en fait, vous-même immobile - et l'effet que la tranquillité d'esprit aura sur votre attitude sera infiniment plus bénéfique pour votre bébé que tout ce que vous voudriez J'ai fait avec eux pendant ces minutes et ces heures que vous auriez pu vous faire.

"Les points mous sur la tête de mon bébé - POURQUOI?"

Pas vraiment. Pourquoi est-ce une chose? Nous savons que c'est parce que votre bébé a besoin de se frayer un chemin à travers le canal de naissance et qu'un crâne souple l'aide à le faire en toute sécurité, mais pour l'amour de toutes les choses qui font peur, faut-il rester mou ?! Tirez-vous ensemble, crâne! Vous paniquez tout le monde!

"Je vais mourir d'épuisement."

Tu ne le feras pas. Au moins, je ne pense pas que tu le feras.

"J'ai peur d'aller casser le bébé."

Les bébés sont résilients et - pour le dire à la légère - conçus pour les nouveaux parents qui n'ont aucune idée de ce qu'ils font. Vous ne casserez pas le bébé tant que vous le traiterez comme un bébé.

"Le sexe va nous faire mal pour le reste de ma vie."

Ça ne va pas. En fait, le sexe va se sentir plutôt génial (et certaines femmes disent que le sexe est meilleur après un bébé) un jour, alors soyez patient et, surtout, donnez à votre corps le temps de guérir.

"J'ai peur de ne pas être une bonne mère."

Il n’existe pas de mère au monde qui n’éprouve pas cette peur tous les jours et sans relâche. La vérité, c’est que l’on craint activement que vous échouiez, mais si vous n’êtes pas le genre de personne qui se demande au moins quelle est la qualité de votre travail et qui essaie d’évaluer régulièrement vos compétences parentales. performance, vous n'êtes probablement pas la meilleure mère que vous puissiez être. Alors donne-toi une tape dans le dos, maman. Tu le fais bien!