9 mythes sur le sommeil partagé que vous pouvez mettre au lit
Qui veut dormir seul? Pas moi, et les chances sont que votre bébé ne veut pas non plus. Le lit de la famille devient de plus en plus courant, il n'est plus réservé aux parents hippies ou aux fervents attachés à la parentalité. Pourtant, les mythes sur le sommeil partagé prévalent et je ne sais pas pourquoi.
"Si vous étiez un bébé, où voudriez-vous dormir?", A demandé le Dr William Sears à un rapport déposé par Fox News. "Dans un berceau seul dans une pièce sombre derrière des barreaux ou niché près de votre personne préférée dans le monde entier?" Pourtant, les bébés ne reçoivent pas toujours ce qu'ils veulent, et ils ne devraient pas. Définir les limites est l'un des plus importants Ce que vous pouvez faire, vous pouvez le faire en tant que parent, reconnu comme service de soutien pour enfants et familles, mais ce n’est pas parce que vous établissez des limites que vous devez renoncer à votre désir de dormir ensemble si vous le souhaitez.
Et, selon la science, il existe un impératif biologique qui confirme votre désir de rester près de votre bébé pendant les heures nocturnes et, de même, que votre bébé veuille être près de vous, ou a indiqué une étude publiée par le professeur James J. McKenna, directeur du laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l’Université de Notre Dame. Dans cet esprit, les mythes suivants sur le sommeil partagé sont brisés, vous pouvez donc enfin les mettre au lit.
Mythe n ° 1: Co-dormir rend votre enfant nécessiteux plus tard dans la vie
Fox News a rapporté que le sommeil partagé peut renforcer la confiance d'un enfant plus tard dans la vie. La Dre Susan Markel a déclaré à Fox News que le type de connexion créé lors du sommeil partagé peut créer un sentiment de sécurité pour votre enfant.
Mythe n ° 2: Co-sommeil pourrait causer votre bébé à suffoquer
Aucune mère ne veut penser à cette perspective terrifiante. Alors voici les faits. Dans la même interview avec Fox News, le Dr William Sears, a déclaré que le sommeil partagé facilite la mise en contact avec ce qui se passe avec votre bébé pendant son sommeil. "Les mères vont sentir que quelque chose se passe", a déclaré Sears, à propos de la possibilité d'un bébé sous la contrainte.
Mythe # 3: Co-sommeil augmente les risques pour les PEID
Dans son livre intitulé SIDS: Guide des parents pour comprendre et prévenir le syndrome de la mort subite du nourrisson, le professeur James J. McKenna, directeur du laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l'Université de Notre-Dame, a présenté plus de 250 références scientifiques qui confirment la sécurité des habitudes respiratoires chez les bébés qui co-dorment avec leurs parents. Ainsi, rien ne prouve que le sommeil partagé augmente les risques de SMSN.
Mythe n ° 4: Co-dormir avec un bébé signifie partager son lit avec son bébé
Selon McKenna, le sommeil partagé entre le parent et le nourrisson a ses propres règles. Les nourrissons devraient toujours dormir à côté de la mère sur une surface séparée plutôt que dans le lit.
Mythe n ° 5: le sommeil partagé peut s'effondrer dans tous les types de lit
McKenna a également noté qu'il y a certains types de lits qui devraient être évités lorsque vous dormez avec un bébé. Par exemple, les lits d'eau doivent être évités car ils peuvent être dangereux pour les nourrissons. Votre matelas doit toujours être bien aligné avec le sommier pour ne laisser aucun espace ni espace pour que votre bébé puisse passer à travers.
Mythe # 6: le co-sommeil n'est pratiqué que par des Américains
McKenna a expliqué à Parenting qu'il s'agissait d' un autre mythe et que de nombreuses cultures du monde entier pratiquent le sommeil partagé, en particulier en Asie.
Mythe n ° 7: Co-sommeil provoque des problèmes de comportement chez les enfants plus tard dans la vie
Même si vous pensez peut-être que les enfants qui cohabitent avec leurs parents sont habitués à accorder plus d’attention, ce qui pourrait entraîner des problèmes de comportement plus tard dans la vie, il n’existe aucune donnée scientifique à ce sujet. En fait, selon les instituts nationaux de la santé de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, rien ne prouve que le sommeil partagé entraîne un mauvais comportement.
Mythe # 8: Co-sommeil rend le sommeil plus difficile pour les nouvelles mamans
En fait, le contraire est vrai. McKenna a déclaré à The Bump que 80% des mères qui allaitent dorment ensemble. Pourquoi? Vous n'avez pas à vous lever et à allaiter, ce qui risque de perturber votre cycle de sommeil. De plus, selon l'article susmentionné de Fox News, les mères qui trouvent l'allaitement plus facile et qui ont plus de lait.
Mythe n ° 9: Co-dormir signifie avoir un mariage sans sexe
Bien sûr, beaucoup de couples le font au coucher, mais ce n’est pas le seul moment pour avoir des relations sexuelles lorsque vous avez des enfants. En tant que parent créatif, vous pouvez comprendre comment avoir des relations sexuelles avec des enfants à la maison à tout moment de la journée.