9 choses que personne ne vous dit à propos de votre corps postpartum, mais je le ferai certainement

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Nos corps subissent des changements incroyablement graves lorsque nous sommes enceintes. Ils grandissent de manière à pouvoir accueillir et pourvoir à une personne entière pendant neuf, parfois dix mois. Certes, ce que notre corps accomplit pendant la grossesse est incroyable, mais la croissance humaine n’est pas facile et peut parfois avoir des conséquences inattendues. Il y a des choses que personne ne vous dit à propos de votre corps post-partum; Des choses qui, honnêtement, si plus de femmes le savaient, moins de femmes se sentiraient «grossières» ou «pas normales» ou s’attendent à ce qu’elles se mettent dans leur jean avant la grossesse un jour après leur accouchement.

Les problèmes d’image corporelle pendant ma grossesse m’ont frappé. J'aurais dû être ravi de voir mon corps se transformer et grandir tous les jours, mais j'étais plutôt amer et plein de ressentiment. La grossesse a eu de lourdes conséquences et, certes, il m'a fallu beaucoup de temps pour apprendre à apprécier la coquille qu'elle m'a laissée. Pour beaucoup de femmes, la grossesse est la période la plus difficile pour l'image du corps, mais nos corps en post-partum peuvent être tout aussi difficiles à adapter. Parmi les choses que personne ne vous dit à propos de la grossesse, il y a le fait que la fin de votre grossesse ne signifie pas la fin des changements que vous et votre corps continuerez à vivre.

La fin de ma grossesse et le début de mon voyage post-partum ont été une transition difficile pour moi. Honnêtement, quand j'étais enceinte, je lisais tous les livres pour bébés, mais je me suis arrêtée après le chapitre sur le travail et l'accouchement. Je pensais que je savais tout ce que j'avais besoin de savoir et que j'étais parfaitement préparée à ce qui allait se passer après mon bébé. Pas la plus grosse surprise mais oui, je ne l’étais certainement pas. J'étais armée d'informations sur ce à quoi s'attendre avec mon nouveau bébé, mais je ne savais pas qu'il y avait des informations que j'avais besoin de savoir sur moi - même et sur mon corps post-partum en particulier. Étant donné que personne ne m'a mis en garde contre certains détails concernant mon corps post-partum, j'estime qu'il est de mon devoir d'informer les autres de certaines des choses que j'aurais aimé connaître. Personne ne vous parlera des neuf choses suivantes qui arrivent à votre corps après avoir eu un bébé, mais je le ferai. (Vous pouvez me remercier plus tard.)

Vous allez toujours avoir l'air enceinte pendant un petit moment

Personne ne sort de l'hôpital, du centre de naissance ou de leur salon après avoir eu un bébé et avoir l'air de n'avoir jamais eu un bébé. Même si votre prise de poids est minime et que vous pesez exactement ce que vous avez fait lorsque vous êtes enceinte, il faudra encore un certain temps pour que votre estomac retrouve sa taille normale. Cela n'a rien à voir avec vous ou votre poids, mais plutôt avec votre utérus. Il a fallu neuf mois (ou plus) pour croître et s'étirer afin de survivre, il est donc compréhensible que le retour à son état normal prenne du temps. Cela peut prendre quelques semaines, voire plusieurs mois, pour que votre utérus rapetisse à la taille d'avant votre grossesse, mais cela arrivera, essayez donc de ne pas vous inquiéter de ne pas avoir encore l'air d'être enceinte après la naissance.

Vous devrez peut-être croiser les jambes lorsque vous éternuez

Cela aurait été bien de le savoir avant d'aller au gymnase et de me faire pipi par accident pendant le cours de Zumba. Lorsque vous êtes enceinte, votre vessie est soumise à une forte pression, surtout si votre bébé aimait traîner dessus. Au fil du temps, ces muscles s'affaiblissent. Le contrôle de votre vessie, bien que toujours assez facile, devient un peu plus une tâche après votre accouchement. Cela n'affectera probablement pas beaucoup votre vie, sauf si vous êtes comme moi et oubliez de vous croiser les jambes lorsque vous éternuez. Oui vraiment.

La gravité est une chienne méchante

Que vous allaitez ou non, la taille de vos seins variera tout au long de votre grossesse. L'augmentation du débit sanguin (et du lait maternel) se traduira par une augmentation de la taille du bonnet, ce qui peut être amusant tout en durant. Finalement, le débit sanguin diminuera, de même que vos seins. Ils retrouveront leur taille normale (ou presque), mais ils ne seront peut-être pas assis là où ils étaient auparavant. L'augmentation de la taille peut étirer la peau, qui ne rebondit pas exactement comme le reste de votre corps. Le changement dans vos seins post-partum peut ne pas vous déranger (parce que chaque femme est différente) mais si c'est le cas, la bonne nouvelle est qu'il existe des soutiens-gorge vraiment incroyables.

Vous allez fuir un peu au début

Comme Chrissy Teigen l’a annoncé au monde via Twitter, vous allez également quitter l’hôpital avec des couches. Vous saignerez pendant un certain temps après l'accouchement, mais c'est tout à fait normal (si vous sentez que c'est trop, appelez votre médecin). Vous risquez également de perdre du lait maternel, surtout si vous le souhaitez et que vous êtes en mesure d'allaiter. Si quelque chose incite votre corps à produire du lait, mais qu'il n'a nulle part où aller, il se frayera un chemin dans votre chemise. Cela semble super amusant, non? Ne vous inquiétez pas, ces deux effets secondaires sont temporaires, vous ne porterez donc pas de couches pour adultes longtemps.

Ça va prendre un moment pour que votre peau revienne à la normale ...

Même si vous perdez chaque livre que vous avez gagnée pendant votre grossesse, il faudra encore un certain temps pour que votre peau retrouve son état d'avant votre grossesse. Il a fallu neuf, peut-être dix mois, pour que votre corps grandisse et se développe, il a donc fallu attendre aussi longtemps, voire plus longtemps, pour revenir à son état initial.

Encore une fois, cela pourrait ne jamais être exactement comme avant, et ça va, trop

Malheureusement, la façon dont votre peau récupère de votre grossesse est en grande partie hors de votre contrôle. Les hydratants, une alimentation saine et un programme d'exercices sont certainement bénéfiques pour votre peau, mais le facteur clé de sa récupération est la génétique. Donc, si vous n'êtes pas né avec ça, Maybeline ne pourra pas trop vous aider. La peau autour de votre ventre peut toujours être un peu plus lâche qu'elle ne l'était avant d'avoir eu votre bébé, mais il est probable que personne ne le remarquera (ni ne s'en occupera) à part vous.

Vous n'êtes pas le seul à avoir des vergetures (faites-moi confiance)

Malgré les mythes, vous ne pouvez vraiment rien faire pour éviter les vergetures, car ils sont aussi héréditaires que circonstanciels. J'ai enduit de beurre de noix de coco sur mon estomac trois, parfois quatre fois par jour, dans le but de prévenir les vergetures, mais la semaine précédant l'accouchement, mon fils a fait son apparition. Bien sûr, plus vous grossissez, plus vous avez de chances d’obtenir quelques vergetures, mais votre taille n’indique pas toujours si vous les aurez ou non.

Cependant, ils disparaissent avec le temps et vous finirez par ne pas les remarquer. Personnellement, j'en avais une tonne sur le ventre et quelques-unes sur les hanches, et j'étais incroyablement gêné pour elles, mais elles ont disparu au point que vous pouvez à peine les voir maintenant. Ils sont toujours là, bien sûr, mais ils sont un signe d'honneur et je les afficherai fièrement en bikini.

Tout va être bien là-bas

Si vous avez accouché par voie vaginale, vos dames ont probablement été modifiées de quelque manière que ce soit. Pendant les premiers jours post-partum (et longtemps après), vous allez avoir mal et jure que vous ne laisserez plus jamais rien toucher votre vagin. Je promets que cela va changer. Même si vous aviez besoin de points de suture, tout reviendra à la normale et vous pourrez profiter de votre vie sexuelle à nouveau, et plus tôt que vous ne le pensez. J'ai découvert que j'étais enceinte de mon deuxième fils alors que mon premier n'avait que sept mois. Vous faites le calcul...

Votre corps est vraiment incroyable

Votre corps sera peut-être différent une fois que vous aurez eu votre bébé, mais c'est parce qu'il a vraiment agi de façon surprenante. Il a grandi et nourri un être humain, et il vous a offert votre bébé parfait et magnifique. Il a valu chaque marque, livre et pièce à conviction laissée par votre grossesse. Soyez fier de votre corps et de tout ce qu'il a fait.

Je ne suis toujours pas au poids que j'avais avant d'avoir mes garçons; J'ai encore quelques kilos en trop autour de mes déchets et des parties de moi tremblent un peu lorsque je marche, ce qui n'était pas le cas auparavant; J'ai des vergetures sur le ventre et des soutiens-gorge plus robustes pour soutenir mes seins, mais je ne suis pas gêné ni embarrassé par rien de tout cela. Est-ce que je suis un peu gêné de temps en temps? Absolument, mais quand je regarde mes garçons, les deux cadeaux magnifiques et parfaits que mon corps m'a faits, je suis fier de montrer les preuves que mon corps les a fabriqués, et vous devriez l'être aussi.