9 façons que chaque homme d'âge mûr peut aider son partenaire à s'adapter à la maternité
Quand j'étais nouvelle maman, j'avais besoin de toute l'aide possible. Alors que la majorité de mon temps et de mon énergie étaient consacrés à mon nouveau bébé, le fait demeure que le fait de devenir mère peut également être un ajustement majeur. Malgré le fait qu'il nous reste environ quarante semaines pour nous préparer, plus tout le temps que vous consacrez à la parentalité avant la grossesse, vous pouvez toujours avoir l'impression que votre monde a été bouleversé.
Personnellement, je suis la plus jeune de ma famille et je n’ai pas passé beaucoup de temps à garder les enfants ou, vous savez, à traîner avec des bébés. C’est-à -dire pas avant que le mien soit arrivé Je veux dire, mes amis ont eu des bébés et je leur ai parlé à l'occasion, mais ce sont les infirmières de l'hôpital qui ont montré à ma partenaire et à moi-même comment changer une couche. D'accord, techniquement, ils ont montré mon partenaire pendant que je mentais dans le lit et le regardais de loin, puis mon partenaire m'a montré plus tard (quand je n'étais pas tellement épuisé). Ce fut la première des innombrables manières dont mon partenaire, un homme d'une grande jeunesse, est venu à la rescousse et m'a aidé à m'adapter à la maternité. Le fait qu'il ne soit pas non plus un gâchis d'hormones qui venaient d'accoucher et d'accoucher s'est révélé très pratique, car sa transition vers la parentalité ne s'est pas chevauchée avec le rétablissement de l'une ou l'autre de ces choses.
Parce que la partenaire non enceinte et non travailleuse a un peu plus d'énergie (et n'est pas incroyablement douloureuse après la naissance), elle est dans une position unique pour aider une mère à s'adapter à la parentalité. Ceci dit, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque votre partenaire devient mère pour la première fois:
Il l'aide physiquement pendant qu'elle guérit
Parfois, cela peut être aussi simple que d'offrir votre bras pour l'aider à se lever du canapé. Parfois, cela peut être de lui tendre le coussin d'allaitement ou de préparer le biberon pour qu'elle ne soit pas obligée de se lever. Ou peut-être que cela prend le porte-bébé à la voiture parce qu'ils sont trop lourds . Il ne s'agit pas d'écraser son indépendance, mais de lui donner de l'espace pour la récupérer pendant que son corps récupère.
Il est encourageant
Bien que tout le monde n'ait pas besoin d'affirmations comme certains d'entre nous (* tousse *), je ne connais personne qui n'apprécie pas un véritable compliment, même si c'est quelque chose comme: «Waouh, je suis vraiment impressionné que vous ayez réussi à obtenir vos cheveux en queue de cheval aujourd'hui. "C'est la pensée qui compte.
Il lui rappelle que personne n'est parfait et qu'il est censé être dur
S'il y a quelqu'un qui n'a pas eu de problèmes et qui n'a pas trouvé les premières semaines de la parentalité extrêmement difficiles, appelez-moi. J'ai une proposition commerciale pour vous (alerte spoiler: soyez mon coach de vie pour toujours).
Il est à l'affût de la dépression postnatale, de l'anxiété et d'autres problèmes graves
La dépression post-partum touche une femme sur sept et l’anxiété post-partum touche une femme sur dix. D'après ma propre expérience, il est difficile de savoir quelles sont les réactions naturelles aux hormones et aux changements, et ce qui nécessite des soins médicaux. Le soutien d'un partenaire attentionné peut aider toute nouvelle mère à le comprendre.
Il se lance avec les besoins de bébé
Comme tous les parents le savent, il faut presque toujours changer une couche, bercer un berceau, surveiller le temps passé sur le ventre ou chanter une berceuse. À moins que vous deux n’ayez établi une division sérieuse des tâches (je sais que certains d’entre vous sont là -bas), je dis que les pères peuvent et devraient intervenir directement.
Il l'aide Ă dormir un peu
En parlant de choses qui doivent toujours être faites, il semble que tout le reste prime sur le sommeil. Cependant, un homme adulte peut et va convaincre son partenaire de se reposer, car il est dans l'intérêt de tous d'avoir des parents en bonne santé.
Il participe aux tâches ménagères
Cela en vaudra la peine quand vous verrez son visage après avoir dit: «Je viens de faire trois brassées de linge.» Faites-moi confiance.
Il l'encourage à trouver autant de réseaux de soutien dont elle a besoin
Pour certaines mères, il peut s'agir d'un groupe de mères, d'une soirée entre filles ou d'un cours d'exercices. Pour d'autres, il peut s'agir d'un forum en ligne ou d'une conversation en mode texte avec une BFF. Peu importe, elle se sentira probablement mieux en sachant qu'elle n'est pas seule.
Il est patient
Tout le monde est unique, et tout le monde est différent, et non, je ne dis pas cela simplement parce que je suis à la recherche de divertissement pour enfants de qualité pour mon fils. Je dis cela parce que c'est vrai, et avec cette déclaration vient l'idée que chaque naissance et chaque rétablissement sont différents, et que l'adaptation de chacun à la maternité est différente et ne ressemblera probablement pas à ce que l'un ou l'autre des parents attend. Un homme d'âge mûr saura que cela est un fait et il ne tiendra pas sa partenaire pour une norme prédéterminée qui, honnêtement, est probablement au mieux fictive.