Acupressure pour les maux de dos pendant la grossesse

Content:

Dans cet article

• Soyez prudent tout en subissant une acupression pendant la grossesse
• Avantages de l'acupression pendant la grossesse
• Remèdes naturels pour traiter les maux de dos pendant la grossesse

L'acupression est une partie de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à appliquer une pression avec les mains, les pouces, les doigts ou des appareils pour stimuler des parties ou des points spécifiques du corps correspondant à des organes, des émotions ou des récepteurs sensoriels spécifiques.

Cette thérapie est similaire à l'acupuncture mais n'utilise pas d'aiguilles. Cela peut être fait par un professionnel ou peut être auto-administré. Certains dispositifs, tels que des bracelets, sont disponibles pour permettre aux personnes d’exercer une pression à un endroit donné pour obtenir un résultat particulier.
On pense que l'acupressure est très utile pour soulager les nausées matinales, le diabète gestationnel, les brûlures d'estomac, la constipation, la fatigue, les maux de dos, la maturation prématurée du col utérin, etc. Elle peut également être très utile pour soulager la douleur des contractions pendant le travail.

Soyez prudent tout en subissant une acupression pendant la grossesse

• L'acupression est sans aucun doute considérée comme sûre pendant la grossesse, mais assurez-vous que votre thérapeute est certifiée et possède une vaste expérience dans le traitement des femmes enceintes, car elle pourrait provoquer des contractions musculaires.
• Les massages d'acupression doivent être limités à une heure au total et le thérapeute ne doit pas consacrer plus de 10 à 15 minutes à une partie, car cela pourrait provoquer des douleurs et des nausées en raison de la pression relâchée plus longtemps.
• Certains points d’acupression sur les pieds doivent être évités pendant la grossesse, car leur pression risque de provoquer un travail et des contractions.

Avantages de l'acupression pendant la grossesse

• L'acupressure est un remède naturel pour gérer votre santé et votre bien-être pendant la grossesse.
• Il contribue à la bonne circulation de la circulation sanguine pendant la grossesse, atténuant ainsi les douleurs (maux de dos, douleurs pelviennes, maux de tête) et les malaises liés à la grossesse. L'acupressure peut faciliter le processus de travail et éviter la nécessité d'une intervention médicale ultérieure.
• Il peut également stimuler et réguler les hormones du corps.
• L'acupressure peut aider de manière significative en réduisant le stress et l'anxiété liés à la grossesse et à l'accouchement.
• Il est également sûr et efficace pour traiter:
  • Sciatique
  • Douleur pubienne
  • Maux de tête
  • Maux de dos, etc.
• Il aide également à induire le travail des femmes après leur date d'échéance en soutenant la maturation cervicale.

Remèdes naturels pour traiter les maux de dos pendant la grossesse

• Un remède à la maison efficace contre le mal de dos pourrait être une combinaison de blé, de cuscus (graines de pavot) et de coriandre. Pour le préparer, faites tremper environ 50 g de blé dans l’eau pendant la nuit. Le lendemain matin, ajoutez 30 grammes de graines de pavot et de coriandre. Ajoutez ensuite environ 1 tasse de lait. Gardez ce mélange à ébullition jusqu'à ce qu'il n'en reste que 2/3. Buvez ce mélange une fois par jour.
• Chaque fois que vous soulevez quelque chose du sol, essayez d’abord de plier les genoux. Cela empêchera le bas du dos de causer des dommages à la colonne vertébrale et aux muscles du dos.
• Un autre moyen efficace pourrait consister à mélanger une cuillère à soupe de miel dans de l’eau chaude et à la boire dès le matin. L'huile d'ail est également considérée comme très efficace pour soigner les maux de dos. Pour faire cette huile, faites frire 10-12 gousses d'ail dans l'huile. Filtrer l'huile et laisser refroidir. Maintenant, utilisez-le pour le massage. Le massage à l'huile de menthe est également considéré comme très efficace pour les maux de dos.
• Faites bouillir 10-12 feuilles de basilic dans une tasse d'eau. Continuez à faire bouillir jusqu'à ce qu'il en reste la moitié. Refroidissez l'eau et ajoutez une pincée de sel. Buvez-le une fois par jour.
• Incluez plus d'aliments riches en vitamine C dans votre alimentation, comme les tomates, les oranges, les fraises, etc.