Prendre du temps pour soi ne fait pas de vous une «mère égoïste»
Dans cet article
- Apprenez l'importance du "moi temps"
- Libérez votre culpabilité et profitez de la maternité
- Apprenez à vous détendre
- Une maman heureuse est une maman productive!
Tout un tas de temps seul, rien que pour vous, semble être un rêve, en particulier pour les mères qui doivent faire face à une multitude de tâches quotidiennes. Répondre à vos besoins personnels peut sembler égoïste, mais vous devez comprendre l’importance du temps dont je dispose pour me sentir rafraîchi et vivant.
Il est important de prendre du temps réservé aux mamans, car c'est quand vous êtes heureuse que votre enfant est heureux. De nombreuses mères ont tendance à se sentir coupables si elles ne peuvent pas assister aux appels de leurs enfants 24h / 24 et 7j / 7. Cette culpabilité de mère peut vous alourdir et ne permet pas une existence équilibrée entre la femme et la mère en vous. Être une maman est un travail à temps plein, il est donc essentiel de faire une pause de temps en temps.
Apprenez l'importance du "moi temps"
Quand vous êtes une mère qui travaille, «je me sens tellement coupable» est une expression courante qui vous trotte dans la tête quand il s'agit de laisser vos enfants derrière vous. Mais vous devez vous rappeler qu'une fois que vous apprenez à équilibrer vos responsabilités au travail et à la maison, vos enfants en bénéficient et vous devenez plus confiants dans vos rôles. Selon des études, le fait d’être une mère au travail peut vous offrir de nombreux avantages, dont l’un est en train de devenir un modèle pour votre enfant. Donc, si vous pensiez que jongler avec le travail et la maternité était un sujet de culpabilité, vous aviez vraiment tort!
La culpabilité peut vous permettre de manquer toutes les choses merveilleuses de la vie. Au lieu de vous concentrer sur la qualité de votre travail, vous inquiéter de la façon dont vos enfants devront se passer de leur mère pendant quelques heures chaque jour ne sert qu'à vous abaisser et à tout ce que vous avez accompli. Il est facile d'être une mère trop préoccupée et obsédée par certaines choses, mais vous devez vous détendre, vous asseoir et prendre une respiration. La maternité est un processus d'apprentissage et vous comprendrez éventuellement comment rendre la journée plus agréable pour vos tout-petits, au lieu de vous concentrer uniquement sur vos erreurs.
Libérez votre culpabilité et profitez de la maternité
Vous pouvez vraiment gâcher les choses avec la culpabilité. Parfois, ce sont vos propres pensées qui vous empêchent d'abandonner la culpabilité de cette mère obstinée. Ces pensées peuvent vous laisser fatigué et irrité, ce qui conduit souvent à crier après les enfants et à gâcher leur journée et la vôtre. Au lieu de vivre tout cela, essayez de libérer votre culpabilité et de faire ressortir le meilleur de vous-même. Préparez un délicieux dîner ou donnez-vous de la barbe à papa comme gâterie de temps en temps. Vous pouvez également participer à une séance de narration amusante ou au bourdonnement de leurs berceuses préférées.
Apprenez à vous détendre
Le monde ne finira pas si vous prenez du temps pour vous une fois de temps en temps. Le temps personnel peut mettre les choses en perspective et vous aider à apprécier toutes les bonnes choses que vous faites dans votre vie. Si vous et votre mari devez prendre rendez-vous, planifiez une nuit de romance et de détente. Laissez les enfants avec quelqu'un de confiance. Même quelques heures de votre temps libre peuvent vous aider à communiquer avec vous-même, votre mari et vos enfants.
Une maman heureuse est une maman productive!
Prendre une pause dans la routine de la vie peut offrir plus que la détente. Les mamans qui sont en harmonie avec elles-mêmes sont plus productives et moins sujettes aux irritations et aux sautes d'humeur. Lorsque votre esprit est en paix, il est plus improbable que vous agissiez de façon irrationnelle et que votre tempérament soit court, même lorsque vos tout-petits enfoncent vos boutons. Vous apprendrez à profiter de la vie et à relever des défis de front.
Se libérer de la culpabilité de maman est possible, mais seulement si vous êtes prêt à accepter que vous méritez de consacrer du temps personnel. Une fois que vous vous en rendrez compte, vous constaterez que vous aimez encore plus être une mère et que les responsabilités et les défis quotidiens sont plus faciles à assumer. La maternité est un cadeau extraordinaire alors ne laissez aucune place à la culpabilité. Laissez-le aller et apprendre à chérir chaque moment de la vie.