Ajwain Eau Après Livraison

Content:

Dans cet article

• Avantages de l'eau Ajwain après la grossesse
• Comment préparer l'eau Ajwain
• Comment utiliser l'eau Ajwain pour soulager les ballonnements, les gaz ou la toux froide?
• Comment faire de l'eau Ajwain pour perdre du poids?

La santé d'une mère est probablement la plus menacée immédiatement après la naissance de son enfant, car son corps a subi un traumatisme immense. Si vous êtes une nouvelle mère aussi, vous prendrez le temps de récupérer de la naissance - mais soyez rassuré, votre rétablissement sera complet. Ce processus peut être accéléré en mangeant sainement, en prenant les bons suppléments, en hydratant et en faisant de l'exercice. Certains ingrédients, ajoutés à votre alimentation, peuvent aider à améliorer votre santé en général et même à perdre du poids de bébé. Ajwain est l'un de ces ingrédients.

Avantages de l'eau Ajwain après la grossesse

Ajwain peut être utilisé de nombreuses manières pour aider votre corps et le corps de votre bébé à devenir plus forts, plus sains et plus en forme. Certains des avantages de l’eau ajwain pendant la grossesse sont les suivants:

• Ajwain eau pour la perte de poids après l'accouchement est généralement considéré comme une option saine. En combinaison avec un régime alimentaire sain et de l'exercice physique, il est prouvé qu'il accélère le métabolisme et aide à la perte de poids.
• L'eau d'Ajwain pendant l'allaitement peut être extrêmement bénéfique en raison de ses propriétés inhérentes qui aident à améliorer la production de lait maternel chez les nouvelles mères.
• Ajwain contient des propriétés anesthésiques qui aident à gérer la douleur corporelle. Ceci est particulièrement pertinent pour les femmes juste après la grossesse car cela aidera dans une certaine mesure à soulager les douleurs au dos et aux articulations.
• Les propriétés anti-inflammatoires que contient ajwain aident le corps à guérir et à récupérer à l'intérieur.
• Ajwain est censé aider à améliorer l'immunité du corps et à dissoudre et dissiper le mucus ou le flegme, ce qui aide les bébés et les nouvelles mères à lutter contre le rhume et la grippe.
• En médecine ayurvédique, l’eau ajwain est utilisée pour traiter les gaz. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est recommandé aux nouvelles mères qui sont sujettes aux affections digestives de le consommer régulièrement.
• Juste après la grossesse, vous pouvez faire face à des problèmes digestifs. Ajwain est considéré comme un remède naturel contre la constipation et la diarrhée. Il aide à réguler et à améliorer les fonctions digestives de votre corps.
• Certains médecins recommandent l’eau ajwain pour aider à combattre les coliques chez les bébés. En fait, ajwain est même connu pour aider à guérir complètement la maladie.

Comment préparer l'eau Ajwain

Selon la façon dont l'eau est préparée, les avantages peuvent varier considérablement. Il est extrêmement facile de préparer ce remède naturel pour la plupart des complications post-accouchement. Selon les ingrédients utilisés, les avantages varient. L'ajout de gingembre séché à de l'eau d'ajwain aide à guérir les maux d'estomac et à lutter contre le rhume. La méthode de base de préparation reste la même.

Méthode

• Faites griller une cuillerée à thé de graines d’ajwain à feu doux jusqu’à ce qu’elles commencent à émettre un parfum.
• Ajouter un peu d'eau à la température ambiante.
• Porter l'eau à ébullition à feu doux jusqu'à ce qu'elle commence à brunir et à faire des bulles.
• Refroidissez l'eau à la température ambiante.
• Filtrer l'eau.

L'eau post-accouchement à Ajwain n'est considérée comme bénéfique que si elle est consommée régulièrement et en quantités limitées. Il est recommandé de boire chaque jour un verre de cette eau environ 30 minutes avant le petit-déjeuner. L'eau d'Ajwain est considérée comme sûre pour les enfants nourris au biberon, même s'ils ont moins de 6 mois.

Comment utiliser l'eau Ajwain pour soulager les ballonnements, les gaz ou la toux froide?

L'eau Ajwain peut être utilisée pour traiter les gaz et la toux ou le rhume dont la préparation varie légèrement.

• En utilisant la méthode ci-dessus, après avoir grillé les graines, ajoutez du gingembre séché ou de la poudre de gingembre et ajoutez de l'eau. Laissez le mélange bouillir à feu doux. Le gingembre en association avec ajwain peut aider à combattre le rhume et à réduire la toux.
• De même, l'ajout d'une pincée de sel noir, de cumin ou d'orge au mélange peut aider à améliorer la digestion de la mère et de l'enfant.

La combinaison de tous les ingrédients de la préparation est également considérée comme extrêmement bénéfique. Voici la méthode de préparation:

• Rôtir légèrement les graines d'ajwain à feu doux
• Ajouter le cumin aux graines et continuer à rôtir
• Ajouter du gingembre râpé, du gingembre séché ou de la poudre de gingembre séchée
• Ajouter une cuillère à café d'orge
• Ajoutez de l'eau à la température ambiante et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ébullition.
• Une fois que l'eau commence à bouillonner ajouter un peu de sel noir
• Laisser bouillir pendant quelques minutes puis éteindre la flamme, laisser refroidir le mélange à la température ambiante
• Filtrer la boisson et consommer.

Comment faire de l'eau Ajwain pour perdre du poids?

Les graines d'Ajwain aident naturellement à réguler le poids corporel. Pour maximiser les effets, trempez les graines dans l’eau pendant la nuit et filtrez-les le matin. Ajoutez une cuillère à café de miel pour augmenter les avantages de l'eau et introduire un peu de saveur. En continuant cela pendant un mois, on pense que cela aide à perdre du poids.

Vous pouvez également préparer l’eau ajwain comme mentionné ci-dessus avec une légère variation. Laisser le ajwain rôti et les autres ingrédients tremper toute la nuit après la préparation et filtrer le lendemain. Ajouter le miel et consommer. Cela fonctionnera comme une mesure préventive pour les gaz, la toux et le rhume, tout en aidant également à la perte de poids.

Ajwain a beaucoup d'avantages comme ingrédient naturel. Ce n'est cependant pas un complément à un régime complet. Parler à vos médecins et à vos diététiciens peut vous aider à établir un régime alimentaire équilibré dans lequel l’eau douce joue un rôle important. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie après la grossesse. Ajwain est sans danger pour les bébés de tout âge.