Remèdes ayurvédiques pour augmenter le lait maternel - Herbes pour stimuler l'allaitement
Dans cet article
- Quelles sont les raisons courantes de la faible quantité de lait chez les mères qui allaitent?
- Des herbes pour stimuler la production de lait maternel
- Précautions avant d'utiliser des herbes d'allaitement
Que devriez-vous faire si vous envisagez d'allaiter votre bébé mais que votre lait maternel ne suffit pas? Devriez-vous chercher d'autres moyens de calmer la faim de votre bébé ou devriez-vous chercher des moyens d'améliorer votre production de lait? Eh bien, il est de notoriété publique que l'allaitement est non seulement bénéfique pour le nourrisson, mais également très bénéfique pour la mère. Par conséquent, nous vous recommandons d'essayer diverses méthodes naturelles pour augmenter votre production de lait. Si vous souhaitez en savoir plus en détail, cet article peut s'avérer fructueux. Nous allons parler ici de divers remèdes Ayurveda que vous pouvez utiliser pour augmenter votre production de lait maternel.
Quelles sont les raisons courantes de la faible quantité de lait chez les mères qui allaitent?
Il peut y avoir diverses raisons pour réduire ou diminuer la production de lait d'une mère qui allaite. Vous trouverez ci-dessous certaines des raisons courantes pouvant affecter votre production de lait:
- Si vous avez subi une chirurgie mammaire ou si vous prenez un médicament qui nuit à la production de lait.
- Si vous n'allaitez pas votre bébé souvent ou régulièrement.
- Si vous avez commencé à allaiter votre bébé tardivement.
- Si vous souffrez de problèmes médicaux tels que diabète, hypertension artérielle, obésité, etc.
- Si votre bébé était un bébé prématuré ou prématuré.
Toutes ces raisons peuvent parfois empêcher de produire suffisamment de lait pour son bébé.
Des herbes pour stimuler la production de lait maternel
Si votre production de lait maternel ne suffit pas, vous pouvez opter pour certaines des herbes suivantes qui pourraient vous aider à augmenter votre production de lait:
1. graines de fenouil
Les graines de fenouil sont excellentes pour augmenter la production de lait chez les mères qui allaitent. Ces graines augmentent le niveau d'œstrogène dans le corps et l'œstrogène est une hormone qui aide également à produire plus de lait.
Comment utiliser
Vous pouvez utiliser du thé au fenouil pour faire du thé en les infusant dans de l'eau chaude pendant quelques minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour la douceur. Vous pouvez prendre ce thé plusieurs fois par jour. Si le thé ne vous enthousiasme pas, vous pouvez mâcher une cuillerée de graines plusieurs fois par jour.
2. Feuilles de Torbagun
C'est une excellente herbe ou un médicament ayurvédique pour l'allaitement. Les feuilles de Torbagun sont couramment utilisées dans la cuisine bataknaise, mais ces feuilles sont utilisées depuis des siècles pour améliorer la production de lait des mères qui allaitent.
Comment utiliser
Vous pouvez utiliser ces feuilles miraculeuses sous n'importe quelle forme. Vous pouvez faire du thé, de la soupe ou utiliser les feuilles de n'importe quel plat et les consommer régulièrement.
3. Graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont l’une des meilleures herbes pour les mères qui allaitent afin d’augmenter leur production de lait car elles augmentent le niveau d’œstrogènes dans le corps. Ces graines sont également chargées de galactagogue, ce qui les rend idéales pour les mères qui souhaitent améliorer leur production de lait maternel.
Comment utiliser
Vous pouvez prendre une cuillère à café de graines de fenugrec et la faire bouillir dans de l'eau. Vous pouvez ajouter une cuillerée à thé de miel pour améliorer le goût. Buvez ce thé au moins deux à trois fois par jour.
4. Chardon Marie
Cette herbe est idéale pour éliminer les toxines du corps et agit comme un excellent tonique pour le foie. En dehors de cela, cette plante à fleurs a des propriétés œstrogéniques et aide donc l'allaitement avec la production de lait.
Comment utiliser
Vous pouvez prendre le chardon-Marie sous forme de gélules. Consommez 2 à 3 capsules par jour.
5. Shatavari
Cette herbe ayurvédique a été utilisée pour résoudre le problème de la faible production de lait chez les femmes. Cette plante est chargée avec un composé qui aide à régulariser et à maintenir l'équilibre hormonal dans le corps, contribuant ainsi à une meilleure production de lait.
Comment utiliser
Vous pouvez prendre cette plante en la mélangeant dans de l'eau, ou vous pouvez également acheter des suppléments à base de plantes Shatavari pour augmenter la production de lait maternel.
6. cannelle
La cannelle est une herbe parfumée qui enrichit les saveurs de nombreux plats culinaires. Cependant, depuis longtemps, de nombreuses mères qui allaitent et qui souffrent d'un manque de lait utilisent cette plante pour augmenter leur flux de lait. Il est également dit d'améliorer le goût du lait maternel.
Comment utiliser
Les mères allaitantes peuvent consommer de la cannelle en la mélangeant dans de l'eau tiède avec du miel ou en l'ajoutant au lait. Vous pouvez prendre de la cannelle pendant un mois ou deux pour voir la différence entre votre production de lait.
7. graines de cumin
Les graines de cumin sont largement utilisées dans la cuisine indienne. Ces graines parfumées sont également considérées comme un remède efficace pour remédier à la faible production de lait chez les mères qui allaitent. Outre le faible apport en lait, ces graines sont chargées de fer, ce qui est utile pour donner l'énergie si nécessaire à une mère qui allaite.
Comment utiliser
Vous pouvez mélanger une cuillerée à thé de graines de cumin à du sucre et le prendre avec du lait tiède avant de vous coucher la nuit.
8. Ail
Cette herbe ayurvédique efficace est bénéfique pour augmenter la sécrétion de lait maternel. On dit également qu'il améliore la saveur du lait maternel si une mère qui l'allaite le consomme régulièrement.
Comment utiliser
L'ail peut être utilisé sous n'importe quelle forme dans votre cuisine quotidienne.
9. Rue de chèvre
Cette plante appartient au même groupe de plantes que le fenugrec. Cette herbe aide à la construction des tissus mammaires et facilite la production de lait. Cependant, la forme séchée de cette herbe est bénéfique car l'herbe verte peut avoir des effets dangereux sur votre santé.
Comment utiliser
Cette herbe peut être utilisée sous forme de gélules.
10. Gingembre
Outre l'ajout d'arômes à divers aliments et boissons, le gingembre est également utilisé pour ses bienfaits pour la santé. L'un des meilleurs avantages pour la santé que vous puissiez obtenir après avoir consommé cette plante améliore votre production de lait maternel.
Comment utiliser
Vous pouvez utiliser du gingembre pour pimenter votre thé habituel ou dans vos préparations culinaires.
11. anis
Vous pouvez utiliser cette herbe parfumée pour soigner vos problèmes de lait maternel. Cette plante contient non seulement des propriétés œstrogéniques, mais elle est également utile pour désengorger les canaux lactifères bouchés et ainsi augmenter votre production de lait.
Comment utiliser
Vous pouvez faire du thé en infusant quelques anis dans de l’eau chaude. Ajoutez du sucre ou du miel pour le goût. Vous pouvez consommer en toute sécurité deux à trois tasses par jour.
Précautions avant d'utiliser des herbes d'allaitement
Bien que les herbes soient extrêmement sûres, certaines femmes peuvent être allergiques à certaines herbes. Par conséquent, vous devez faire preuve de prudence avant de faire usage de toute herbe pour remédier au problème de faible approvisionnement en lait. Voici quelques précautions que vous pouvez adopter:
- Assurez-vous de demander l'aide d'un professionnel avant d'inclure une herbe dans votre régime alimentaire normal.
- Assurez-vous de ne vous procurer que des suppléments à base de plantes d'une marque réputée.
- Parfois, les herbes peuvent être toxiques, parlez-en à votre consultante en lactation ou à votre médecin avant de les prendre.
- Si vous êtes enceinte, prendre des herbes sans consulter votre médecin peut entraîner des complications mortelles.