Les bébés font face à un risque de sommeil pendant les hivers. Voici comment les garder au chaud et en sécurité

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Votre bébé doit se sentir bien pendant son sommeil. Cela lui permettra de bien faire la sieste toute la nuit. Lorsque la nuit est froide, vous essayez d'habiller votre bébé avec des vêtements de nuit confortables et de maintenir une température apaisante dans la pièce afin qu'il puisse bien dormir. Cependant, les nuits d'hiver représentent toujours un risque pour les bébés qu'il est très facile de négliger!

Bien dormir est un aspect important de la croissance des bébés. Quand ils dorment confortablement, ils sont plus à l'aise et montrent moins de mauvaise humeur. Pour les parents, il est donc important de mettre le bébé au lit avec le plus grand soin afin d’assurer une détente maximale à leur chéri. Maintenant que l'hiver est arrivé, vous optez instinctivement pour des vêtements plus épais et gardez votre bébé bien couvert. Cela est naturel, car vous souhaitez préserver leur chaleur corporelle et les empêcher d'attraper un rhume ou une infection. Cependant, ce faisant, nous commettons parfois, à notre insu, une erreur exposant nos bébés à un risque sérieux!

Des études ont prouvé que le risque le plus courant auquel les bébés sont exposés au coucher en hiver est le suivant: la surchauffe. Nous avons tendance à habiller notre enfant en plusieurs couches et nous lui couvrons souvent la tête ou le serrons étroitement. Cependant, une surchauffe a provoqué des réactions sévères chez les enfants, notamment transpiration, inconfort, irritabilité, manque de sommeil et, dans les cas graves, syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)! Le risque de SMSN se multiplie si votre enfant est surchauffé et c'est la chose la plus facile à négliger lorsque les températures chutent!

En règle générale, habillez votre tout-petit en UNE SEULE couche légère de plus que ce que vous avez actuellement. Idéalement, ne vous couvrez pas la tête. Ils ont besoin de bien respirer et de se sentir à l'aise. C'est leur tête qui régule leur chaleur générale. De plus, n'oubliez pas de ne jamais trop serrer votre bébé dans vos langes, même si vous voulez seulement protéger bébé du froid. Il est conseillé d'utiliser un swaddle léger tout en veillant à ce que votre bébé porte des vêtements chauds comme un pyjama épais, afin que ses pieds restent couverts. De cette façon, il conservera la chaleur de son corps tout en évitant le risque de trop chauffer.

Comment assurer à votre bébé une bonne nuit de sommeil en hiver

À part le tube ci-dessus, voici quelques directives supplémentaires à ne pas oublier lorsque vous habillez votre bébé pour le lit en hiver.

1. Choisissez des vêtements de nuit appropriés pour bébé

Choisir des vêtements de nuit appropriés est un aspect important pour bien dormir votre bébé et le garder au chaud en hiver est un moyen de s’assurer de cela. Alors, qu'est-ce que votre bébé devrait porter pour dormir?

1. Choisissez des vêtements bien ajustés et qui ne sont ni trop amples ni trop serrés autour des bras, de la nuque et des pieds.

2. Lors du choix du vêtement de nuit, assurez-vous qu'il procure de la chaleur même sans utiliser de couverture. Si la robe a différentes couches, vous pouvez facilement les enlever ou les ajouter en fonction des changements de température.

3. Évitez d’utiliser des bonnets ou des chapeaux lorsque vous couchez votre bébé. L'utilisation de cet équipement de protection de la tête peut provoquer une surchauffe de son corps, le rendant inconfortable. En outre, le port d'une coiffe avec des rubans ou des ficelles fantaisie peut s'avérer dangereux en cas d'étranglement. Par conséquent, veillez toujours à endormir votre bébé sans rien couvrir de la tête.

2. Emmitouflez votre bébé correctement

1. Envelopper confortablement votre bébé dans une couverture confortable est le meilleur moyen de le dissimuler pendant un sommeil profond, surtout lorsqu'il fait froid la nuit. Cela donne également au bébé une position de sécurité et l'installe progressivement. Utilisez une enveloppe légère en mousseline ou en coton. Pendant que vous l’enveloppez, laissez la tête, le menton et les oreilles découverts. Les bébés peuvent être emballés jusqu'à l'âge de 6 mois.

2. Les sacs de couchage pour nourrissons constituent également une aide précieuse pour dormir. Utilisez une taille qui convient à votre bébé tout en laissant le visage et la tête découverts.

3. Maintenir une température ambiante idéale pour un sommeil réparateur

1. Vous pouvez sentir la température du corps de votre bébé en touchant son ventre ou son dos. Pendant que vous l'habillez en couches de vêtements, ajustez les couches en fonction de la température du corps. Pendant les jours les plus froids, habillez-le en plusieurs couches pour assurer la rétention de la chaleur du corps, mais ne jamais accumuler trop de couches! Choisissez plutôt d'installer un chauffage de pièce sans danger pour bébé qui puisse maintenir une température optimale à l'intérieur de la maison.

2. Les bébés dorment généralement bien lorsque la température ambiante n'est ni trop chaude ni trop froide. Si votre bébé se sent au chaud, veillez à ce qu'il dorme à la température ambiante. Maintenir la température ambiante entre 21 et 22 ° C est une plage optimale pour les bébés. Cependant, il peut être ajusté en fonction de la température corporelle de votre tout-petit.

Votre chéri a besoin d'un bon sommeil chaque jour pour rester en bonne santé et atteindre de nouveaux jalons de développement à la vitesse de l'éclair. Lorsque vous endormez votre bébé, assurez-vous qu’il a bien chaud et qu’il ne se sent pas trop en sueur, ni trop chaud ni trop froid. De cette façon, garder votre bébé au chaud en hiver ne le rendra pas seulement confortable mais également sûr. Plus de sommeil pour bébé et toi!