Alimentation du bébé: quoi nourrir et quelle quantité nourrir

Content:

Dans cet article

• Alimentation du bébé pour la première année
• Bébé de 0 à 4 mois
• Âge - 4 à 6 mois - bébé
• Âge - 6 à 8 mois Bébé
• Âge - 8 à 10 mois - bébé
• Âge - 10 à 12 mois - bébé
• Points à surveiller pour vous assurer de ne pas sous-alimenter ni trop nourrir votre bébé

Malgré les joies offertes par la maternité, de nombreux aspects peuvent vous laisser perplexes. Bien que l’on dise qu’il n’existe pas de suralimentation d’un bébé, il existe en effet une mince ligne de démarcation entre sous-alimentation et suralimentation.

La bonne nouvelle est que tout est couvert ici. De l'alimentation du bébé nouveau-né aux conseils d'alimentation pour savoir où tracer la ligne si vous sur-alimentez ou sous-alimentez votre petite princesse ou prince, lisez la suite pour savoir comment le faire correctement.

Alimentation du bébé pour la première année

Parmi les nombreuses tâches que vous devrez assumer en tant que mère, la croissance de votre enfant en un bébé fort et heureux est probablement la première de vos priorités. Les aliments qui rendent votre bébé en meilleure santé, plus fort et plus heureux sont une source de préoccupation et ne permettent à personne de vous dire le contraire.

Néanmoins, la quantité, les aliments à consommer et le moment de leur alimentation doivent également être traités avec la plus grande importance. C'est pourquoi nous avons élaboré un plan d'action judicieux pour l'alimentation du nourrisson, que vous pouvez suivre jusqu'à ce que votre bébé ait atteint l'âge de 1 an.

Bébé de 0 à 4 mois

Pour les bébés âgés de moins de 4 mois, il y en a deux; l’allaitement maternel et l’alimentation artificielle Pendant que les jurés se demandent quelle est la meilleure solution, examinons le moment choisi pour chacune d’elles et le temps nécessaire à la croissance.

• Quoi nourrir: soit du lait maternel, soit du lait maternisé.

• Quelle quantité nourrir: Pour les nourrissons allaités au sein; 8 à 10 portions ou un module d'alimentation à la demande. Pour les enfants nourris au lait maternisé, 6 à 8 portions par jour.

• Conseils d'alimentation: Il est conseillé aux mères qui choisissent d'allaiter de faire des choix de vie judicieux afin que tout ce que vous mangez ou buvez soit transmis à votre bébé par le lait. Assurez-vous que vos enfants sont nourris toutes les 2-3 heures.

Les enfants nourris à la formule sont invités à être nourris toutes les 3-4 heures.

Les mères qui optent pour l'allaitement devraient être préparées à une approche d'alimentation à la demande, en particulier au cours des deux premiers mois. Bien que ce ne soit pas une règle absolue, on constate que les bébés allaités ont besoin d’au moins 8 à 10 portions par jour pour satisfaire leur appétit. Aussi, n'oubliez pas de nourrir vos précieux toutes les deux heures afin de les préserver de la privation de nutrition. Ne poussez pas l'alimentation pendant plus de trois heures par jour.

Pour les mères qui ont opté pour les préparations lactées, la prudence est de mise, car elles risquent davantage de suralimenter votre bébé que celles qui choisissent de nourrir leur bébé au lait. Parce que le lait maternisé est légèrement plus difficile à digérer que le lait maternel, veillez à ne pas aller au-delà de l'alimentation de votre bébé 6 à 8 fois par jour. Essayez également de limiter les repas à 3 ou 4 heures par jour.

Cependant, à mesure que votre bébé grandit, il dort plus longtemps. En fait, à l’arrivée du troisième ou du quatrième mois, on voit que les repas vont automatiquement baisser, car les bébés nourris au sein n’auront besoin que de 6 à 8 portions de lait maternel. Les nourrissons nourris au lait maternisé n'auront besoin que de 5 à 6 portions par jour, généralement réparties sur 4 à 5 heures.

Âge - 4 à 6 mois - bébé

Cette période de l'existence de votre bébé peut s'avérer un peu différente. En fait, pour beaucoup, cela pourrait s'avérer délicat, car les mères devraient décider en toute sécurité d'introduire ou non des aliments solides dans le régime alimentaire du nourrisson.

• Quoi nourrir: lait maternel et transition progressive vers des aliments solides simples.

• Quantité à nourrir: diminution significative du lait maternel ou du lait maternisé, peut-être 4 à 5 fois par jour.

• Conseils d'alimentation: L' introduction d'aliments solides facilitera grandement la transition, en particulier si votre enfant a des problèmes de nourriture. Commencez par les céréales et passez aux fruits et légumes passés à l'égout.

Pour les mères qui souhaitent continuer à allaiter, il est conseillé de ne pas nourrir votre bébé plus de 6 fois par jour. Comme mentionné précédemment, l'allaitement est un repas à la demande et le nombre de portions pour chaque nourrisson variera. En ce qui concerne les bébés nourris au lait maternisé, il est déconseillé de servir des aliments plus de 5 fois par jour.

Si vous vous aventurez dans les aliments solides pour votre bébé, recherchez les signes indiquant que votre bébé est vraiment prêt pour la même chose. Pour commencer, votre chéri devrait commencer à s'intéresser aux aliments et à montrer un gain de poids approprié pour pouvoir commencer à manger des aliments solides. Parmi les autres signes, citons l’assise sur une chaise haute et la tête haute.

En ce qui concerne les choix d'aliments solides, commencez par les céréales. La céréale à base de farine d'avoine et de riz enrichie de fer est un excellent choix pour commencer. Mélanger une cuillère de céréales sèches avec votre lait maternisé ou votre lait maternel habituel pour nourrir votre bébé est un bon moyen de s'y prendre. N'essayez pas de mélanger plus de 5 à 6 cuillères à thé de lait maternisé ou de lait maternisé, car ce serait vert au début. En heures supplémentaires, épaississez la consistance en mélangeant moins de lait ou de préparation lactée et plus de céréales pour voir comment votre bébé y réagit.

Au fil des semaines, présentez chaque jour un nouveau type de nourriture à votre bébé. Après les céréales, essayez d’introduire des légumes et des fruits, de préférence à la limite pour voir comment votre bébé réagit. Veillez à ne pas pousser trop loin et à regarder si votre bébé semble être allergique à quelque chose.

Âge - 6 à 8 mois Bébé

Si votre bébé a bien réagi aux aliments solides, veillez à ce qu’il continue à goûter à une variété d’aliments solides, qu’ils soient en purée ou légèrement cuits et généralement fades. On peut régulièrement donner des fruits et des légumes en purée pour répondre aux besoins grandissants du bébé. Faites équipe avec plus de portions de céréales par jour, disons jusqu'à 3 fois par jour pour un meilleur effet.

• Quoi nourrir: Passant des simples céréales aux fruits et légumes tranchés, en passant par les aliments en purée et mijotés.

• Quantité à nourrir: Trouver un équilibre entre l'allaitement / la préparation pour nourrissons et les aliments solides.

• Conseils d'alimentation: essayez un aliment solide à la fois.

Néanmoins, les mères devraient également essayer de garder le lait maternel ou le lait maternisé dans le régime alimentaire, bien que dans des quantités moindres. Pour les bébés nourris au sein, il est conseillé de limiter l'alimentation à 5 ou 6 repas par jour. Comme la consommation d'aliments solides augmente, le nombre de repas diminue. Pour les bébés nourris au lait maternisé, un couple de repas par jour serait suffisant pour les mêmes raisons que celles mentionnées ci-dessus.

Âge - 8 à 10 mois - bébé

À partir du 8ème mois d'alimentation du nourrisson. Le régime alimentaire de votre bébé devrait inclure des aliments qui ont plus de combinaisons et de textures. Le jus pour une chose peut maintenant être donné en toute sécurité aux bébés, en limitant le montant à pas plus d'une petite tasse. Les jus frais à base de poires, de raisin blanc ou de pommes sont un excellent choix pour les valeurs nutritionnelles et gustatives.

• Quoi nourrir: Les aliments solides simples et les aliments avec des combinaisons et des textures telles que les jus de fruits.

• Quantité à nourrir: Pour les enfants nourris au lait maternisé, une portion. Pour les nourrissons nourris au lait maternel, 2-3 portions.

• Conseils d'alimentation: Si votre bébé est toujours dépendant du lait maternisé / du lait maternisé, vous voudrez peut-être être un peu pressé avec des aliments solides, car votre enfant devrait déjà être en train de faire ses premiers pas.

Étant donné que la consommation d'aliments solides ne fera qu'augmenter, les mères qui ont allaité ou choisi une préparation pour la première fois peuvent sans risque diminuer le nombre de portions qu'elles offrent à leurs nourrissons. Les enfants nourris au lait maternisé n'ont besoin que d'une portion par jour, tandis que le lait maternel peut être réduit jusqu'à 2 ou 3 portions par jour.

Âge - 10 à 12 mois - bébé

Et enfin, les derniers mois cruciaux avant que vos enfants ne fassent le grand 1! Au fur et à mesure que vos enfants passent à des aliments solides, les mères fières peuvent rechercher avec plaisir des signes qui garantissent le vieillissement de votre bébé.

D'une part, votre bébé va soudainement ressentir le besoin de mettre dans la bouche tout ce qu'il trouve à sa portée. Aussi dangereux que cela puisse paraître, c'est un signe positif que votre bébé a maintenant envie de manger des aliments variés. Votre bébé fera également de jolis petits gestes de mastication, essayez de ramasser tout ce qu'il trouve autour de lui et de faire tourner des objets autour de ses mains. Tous ces signes, et plus encore, rappellent que votre bébé grandit.

• Ce qu'il faut nourrir: Outre ce qui a été couvert ci-dessus, examinons ce que vous pouvez nourrir vos bébés au cours des deux derniers mois, jusqu'à 12 mois. Une des meilleures choses à leur offrir serait des bouchées. Des morceaux de fruits rouges comme les bananes sont généralement très populaires auprès des enfants de cet âge. Étant donné que votre bébé va aussi faire ses dents, assurez-vous que les aliments tels que la viande et les protéines sont réduits en purée ou mélangés de manière à être facilement mastiqués. S'abstenir de donner les blancs d'œufs immédiatement. Tenez-vous-en aux jaunes d'œufs et aux pâtes cuites et aux céréales aux formes amusantes et faibles en sucre. Continuez à donner suffisamment de portions qui sont coupées en petits morceaux faciles à mâcher et à digérer.

• Quantité à nourrir par jour: Comme indiqué précédemment, le processus d'alimentation de votre bébé dépend de la période de croissance à laquelle nous nous intéressons. D'une part, les nourrissons âgés de 9 à 12 ans devront quand même être allaités ou nourris au lait maternisé, mais les portions doivent être réduites un peu. Comme les bébés continueront à compter sur des aliments plus solides, on verra que très vite, les haricots en purée et les laits tels que le fromage et le yaourt seront préférés. Pour les groupes d’âge précédents, la ventilation détaillée ci-dessus peut être facilement suivie pour s’assurer que vos enfants n’ont ni faim ni suralimenté.

• Conseils d'alimentation: La chose la plus importante à retenir est que, tout en grandissant, votre bébé aura toujours besoin de nourriture. Cependant, la question restera toujours combien et combien de fois par jour. À bien des égards, les repas des enfants sont plus faciles lorsqu'ils collent au lait maternel ou au lait maternisé.

La vraie tâche arrive lorsque les bébés passent aux aliments solides. Outre les allergies à certains groupes d'aliments, de petites erreurs telles que des protéines ou des légumes insuffisamment cuits ou des aliments complexes peuvent provoquer une suffocation ou une indigestion. Rappelez-vous également que votre bébé ne réagira pas bien à chaque nouvel aliment. Assurez-vous d’essayer, après quelques jours, de voir comment cela se passe.

Points à surveiller pour vous assurer de ne pas sous-alimenter ni trop nourrir votre bébé

Bien qu’il soit communément admis qu’il n’ya pas de suralimentation d’un bébé, il est probable que vous puissiez tout aussi facilement sous-alimenter ou sur-nourrir votre bébé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus.

1. Signes que votre bébé veut manger plus

Votre bébé va certainement pleurer et rester grincheux. Les signes tels que l'agitation, garder la bouche ouverte, sucer des objets tels que les doigts et les poings sont autant de signes indiquant que votre bébé veut manger plus.

2. Signes que votre bébé peut avoir assez de nourriture

Comme un instinct naturel, votre bébé fermera sa bouche, détournera ses têtes et rejettera simplement vos tentatives de nourrir quand il aura suffisamment mangé.

N'oubliez pas de suivre votre instinct lorsqu'il s'agit de nourrir votre enfant, sans oublier de suivre une routine pour vous assurer que votre enfant n'a jamais faim.