Les avantages d'aider les enfants d'âge préscolaire à comprendre et à discuter de leurs émotions
Votre bébé a grandi entre les terribles deux. Chaque émotion est accablante pour lui et il ne saura probablement pas comment exprimer ce qu'il ressent. Découvrez des méthodes éprouvées pour aider votre enfant à comprendre et à exprimer ses émotions de manière saine.
Ils ne s'appellent pas les terribles deux et trois sans raison. Ou d'ailleurs, même les redoutables pattes. Tous ces termes effrayants se résument exactement à la même chose: votre enfant n'a pas encore appris à reconnaître et à gérer ses émotions. Cela conduit le plus souvent à des accès de colère et à des crises graves qui vous laissent sans défense, frustrée ou même anxieuse!
Certains diront peut-être qu'ils vont en sortir et qu'ils le feront, mais est-il sage de simplement les «laisser faire» ou y a-t-il des leçons de vie à enseigner à ce stade fragile? Y at-il des avantages à long terme à apprendre à ce stade?
Les études prouvent à la fois par la théorie et par le côté pratique que l'intelligence émotionnelle commence à se développer dès le plus jeune âge. Si l’on apprend aux enfants à trouver des solutions aux émotions les plus accablantes, ils peuvent acquérir une compétence qui durera toute une vie à un tout petit âge. Il est prouvé que ces enfants sont des adultes moins agressifs, plus gentils et également plus doués pour les études.
Les soignants peuvent faire consciemment quelque chose pour aider les enfants Ă ce stade de la vie.
1. Donnez un nom Ă vos Ă©motions
Aider votre enfant à assimiler un concept ou une association à l’image peut l’aider à mieux le gérer. Observez le comportement, qu'il s'agisse de crier, de pleurer ou de ne pas parler du tout, et menez l'enfant à travers un processus de «réflexion». Demandez-leur alors pourquoi ils se comportent de cette façon, ce qui les a rendus malheureux ou en colère. Ils apprendront à associer différents stimuli à certaines émotions.
2. Rendre les émotions «normales»
Essayez de ne pas classer les émotions comme bonnes ou mauvaises à l’âge où les enfants apprennent à les gérer. Chaque émotion à ce stade est accablante et donc, normaliser chaque émotion aide à les réconforter quand ils sont en colère, tristes ou craintifs. Cela les aide à savoir que chaque être humain ressent ces émotions et à avoir une meilleure perspective. Donnez-leur des exemples de moments où vous avez ressenti la même chose et comment vous avez réagi. Et trouvez une solution à l’émotion qui aide à vous réconforter et à en réduire le fardeau.
3. DĂ©velopper des solutions acceptables
Enseigner à un enfant quelles actions sont appropriées à une émotion accablante est aussi important que de lui enseigner l'émotion elle-même. Aidez-les à verbaliser ce qui va bien et ce qui ne l’est pas. C'est aussi un bon moment pour leur apprendre les «temps morts». Par exemple, prendre une pause seul quand vous êtes en colère contre quelqu'un ou faire la sieste quand la fatigue vous rend irritable.
4. Lire des livres d'images
Cela ne semble pas un choix évident, mais la lecture de fiction aide en réalité un enfant à comprendre l'empathie. En dehors de cela, les représentations picturales les aident à mieux comprendre les émotions grâce à des illustrations.
Avez-vous utilisé l'une de ces méthodes pour aider votre enfant à mieux s'émoter? Aviez-vous d'autres techniques pour aider votre enfant à exprimer ses émotions de manière saine? Écrivez et faites le nous savoir!